고전적인 참치 샐러드
고전적인 참치 샐러드 요리법 중 하나 내 이동을 쉽게 점심 식사입니다. 벗겨지기 쉬운 참치는 파삭 파삭 한 셀러리,양파,딜 피클 및 크림 같은 메이요 드레싱과 혼합됩니다.
참치 샐러드 샌드위치 또는 크림 참치가 측면에 약간의 양배추 샐러드와 함께 녹기에 딱! 샐러드 나 샌드위치를 채찍질하거나 심지어 멋진(그리고 저탄 수화물)요리를 위해 아보카도 반으로 퍼냅니다!
하는 방법을 참치 샐러드
참치한 단백질이 필요 아주 작은 준비를 만드는 완벽한 추가 참치 캐,참치 파스타 샐러드 또는 심지어 그냥하는 상대의 추! 만들기가 너무 쉽기 때문에 참치 생선은 훌륭한 점심 요리법입니다!
- 참치
물 속에 박편 참치 캔을 배출하십시오. 알바 코어 참치는 가장 신선한 맛을 지니고 있으며,물 속에 포장되어있는 한 어떤 브랜드도 할 것입니다. 참치를 그릇에 넣고 포크를 사용하여 조각을 부드럽게 분리하십시오. - ADD-INS
diced 셀러리,다진 딜 피클(또는 원하는 경우 달콤한 양념)을 추가하십시오.녹색 양파를 얇게 썰어 잘 섞는다. 이러한 모든 추가 훌륭한 맛과 위기를 추가할 수 있습에 자신이 좋아하는 등 달콤한 딜 클 또는 절단 오이! - 드레싱
마요네즈,디종 및 레몬 주스를 부드럽게 접습니다. 맛을 내기 위해 약간의 소금과 후추를 넣고 차게 유지하십시오!
당신이 손에 신선한 허브를 가지고 있다면,그들을 추가하십시오! 좋아하는 향신료 믹스의 대시를 추가하는 것을 두려워하지 마십시오. 나는 통밀 빵이나 호밀 같은 더 어두운 덩어리에 참치 샐러드 샌드위치를 제공하는 것을 좋아합니다. 새우 샐러드와 같은 크로와상에서도 맛있습니다!
칼로리 절단 팁:칼로리 중 일부를 자르고 싶다면 마요네즈 중 일부를 그리스 요구르트로 대체하십시오.
얼마나 참치 샐러드나요?
정말 그렇게 좋기 때문에 먼저 먹지 않으면 참치 생선 샐러드가 며칠 동안 냉장고에 보관됩니다. 그 안에 생선과 마요네즈가 들어 있기 때문에 너무 오랫동안 카운터에 두지 않도록주의하십시오.
그 참치 생선 샌드위치를 만들고 참치 샐러드를 밀폐 된 용기에 냉장고에 다시 넣어 가능한 한 신선하게 유지하십시오! 최고의 참치 샐러드는 신선하고 먹기에 안전합니다!
동결
참치 샐러드는 냉동 될 수 있지만 해동 된 후에는 배수해야 할 수도 있습니다. 셀러리&피클을 잃게됩니다 그들의 위기에 있습니다 추가 비트 추가 시에 해동.
더 쉽게는 샐러드
- 달콤한 감자 샐러드–한 완벽한 반찬
- 새우 샐러드
- 크림 당근 샐러드 신선
- 고전적인 샐러드
- 햄 샐러드–이 좋아합니다.
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Review Recipe
Tuna Salad
Prep Time 10 minutes 
Servings 4 servings 
Author Holly Nilsson 
Course Fish, Lunch, Snack 
미국 요리Ingredients
- ▢ 12 ounces white flaked tuna in water, drained
- ▢ ¾ cup mayonnaise
- ▢ 2 dill pickles finely chopped
- ▢ 1 stalk celery finely diced
- ▢ 1 green onion sliced
- ▢ 1 teaspoon dijon
- ▢ 1 teaspoon lemon juice
- ▢ salt & pepper to taste
지침
-
드레인 참치습니다.
-
모든 작은 그릇에 재료를 혼합니다.
-
샌드위치에 샐러드를 얹거나 파스타 샐러드에 추가하는 데 사용하십시오.
레시피 메모
영양 정보
(영양한 정보를 제공하는 견적을 것입니다에 따라 달라질 요리하는 방법과 브랜드의 성분을 사용합니다.)
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