salată clasică de ton
o rețetă clasică de salată de ton este unul dintre prânzurile mele ușoare. Tonul fulgios este amestecat cu țelină crocantă, ceapă, murături de mărar și un pansament cremos de maioneză.
Perfect pentru sandwich-uri salata de ton sau ton cremos se topește cu unele coleslaw pe partea! Bateți o salată sau sandvișuri sau chiar scoateți-o într-o jumătate de avocado pentru un fel de mâncare fantezist (și cu conținut scăzut de carbohidrați)!
cum se face salata de ton
tonul este o proteină excelentă care necesită foarte puțină pregătire, făcându-l completarea perfectă pentru caserole de ton, salate de macaroane de ton sau chiar doar pentru a acoperi un pat de salată! Pentru că este atât de ușor de făcut, peștele de ton este o rețetă excelentă de prânz!
- ton
Se scurge o cutie de ton sub formă de fulgi în apă. Tonul alb are cea mai proaspătă aromă, orice marcă va face atâta timp cât este ambalat în apă. Puneți tonul într-un castron și folosiți o furculiță pentru a separa ușor bucățile. - ADD-INS
adauga telina cubulete, muraturi marar tocat (sau savura dulce, dacă preferați).Ceapa verde tăiată și se amestecă bine. Toate acestea adaugă o aromă excelentă și o criză, puteți adăuga propriul dvs. favorit, inclusiv murături de mărar dulce sau castraveți tăiați cubulețe! - DRESSING
ori ușor în maioneza, Dijon, și suc de lămâie. Adăugați puțină sare și piper după gust și păstrați la rece!
Dacă aveți ierburi proaspete la îndemână, adăugați-le! Nu vă fie teamă să adăugați o linie din amestecul dvs. preferat de condimente. Îmi place să servesc sandvișuri cu salată de ton pe pâine integrală de grâu sau o pâine mai închisă ca secara. Este, de asemenea, delicios pe croissante, cum ar fi salata de creveți!
sfat de tăiere a caloriilor: dacă doriți să tăiați o parte din calorii, înlocuiți o parte din maioneză cu iaurt grecesc.
cât durează salata de ton?
dacă nu se mănâncă mai întâi pentru că este într-adevăr atât de bună, salata de pește de ton se va păstra la frigider câteva zile. Deoarece are pește și maioneză în el, aveți grijă să nu-l lăsați prea mult timp pe tejghea.
Faceți sandvișul cu ton și puneți salata de ton înapoi la frigider într-un recipient etanș pentru a o menține cât mai proaspătă! Cea mai bună salată de ton este proaspătă și sigură de mâncat!
pentru a îngheța
salata de ton poate fi congelată, dar poate fi necesară scurgerea după decongelare. Telina & murăturile își vor pierde o parte din criză, așa că s-ar putea să doriți să adăugați un pic în plus la decongelare.
salate mai ușor
- salata de cartofi dulci-garnitura perfecta
- salata de creveți
- salata de morcov cremos-atât de proaspete
- salata de pui clasic
- salata de sunca-favorit!
ți-a plăcut această rețetă de salată de ton? Asigurați-vă că lăsați un rating și un comentariu mai jos!
Review Recipe
Tuna Salad
Prep Time 10 minutes 
Servings 4 servings 
Author Holly Nilsson 
Course Fish, Lunch, Snack 
Cuisine American Ingredients
- ▢ 12 ounces white flaked tuna in water, drained
- ▢ ¾ cup mayonnaise
- ▢ 2 dill pickles finely chopped
- ▢ 1 stalk celery finely diced
- ▢ 1 green onion sliced
- ▢ 1 teaspoon dijon
- ▢ 1 teaspoon lemon juice
- ▢ salt & pepper to taste
instrucțiuni
-
scurgeți bine tonul.
-
combinați toate ingredientele într-un castron mic și amestecați bine.
-
utilizați pentru a adăuga o salată, în sandwich-uri sau pentru a adăuga salate de paste.
note de rețetă
informații nutriționale
(informațiile nutriționale furnizate sunt o estimare și vor varia în funcție de metodele de gătit și de mărcile ingredientelor utilizate.)
Leave a Reply