disse crunchy ristede grønne ærter er så vanedannende, dette vil være din yndlings sunde snack nogensinde! Du skal blot bage de grønne ærter i ovnen for at gøre dem tørre og sprøde!

vil du have en snack, der er sund, fuld af protein, fuld af fiber, lavt i kalorier, lavt fedtindhold, er lækker og gør dig faktisk fuld? Den findes! Disse crunchy ristede ærter passer til alle disse kriterier og smager fantastisk! Dette er en skyldfri snack, du kan nyde når som helst, uanset hvilken slags diæt du er på!

disse yummy små sprøde bagt ærter er så vanedannende, du vil spise dem og spise dem af håndfuld! Selv grøntsagshatere elsker disse grønne ærter i en crunchy form 🙂

disse ristede grønne ærter er også børnevenlige-hvis du ikke kan få dine børn til at spise grøntsager, prøv at lokke dem med de crunchy ærter, kan de være villige til at prøve en ny sprød snack. Det er trods alt ligesom “grøn popcorn”!

Sådan laver du ristede grønne ærter

for at lave ristede grønne ærter skal du bare smide de grønne ærter med lidt olivenolie, læg på en bageplade i et enkelt lag og bages ved 375F i 45 minutter til en time. Sådan! Da ærterne bliver bagt, da de er så små i størrelse, dehydrerer de bare og bliver tørrede og sprøde. Når ærterne er færdige bagning, drys dem med salt og dine yndlings krydderier. Jeg elsker dem drysset med chilipulver eller Parmesanost!

Hvor finder du afskallede grønne ærter? Brug bare frosne grønne ærter i en pose! De er også virkelig billige! Afrim bare posen med frosne ærter i en mikrobølgeovn, tør dem med papirhåndklæder på den bedste måde, du kan, og steg væk. Nu har du en anden sund snack i din rotation!

Hvis du leder efter mere sunde veggie snack ideer, vil du elske mine hjemmelavede kale chips og crunchy courgette chips – de er også super addicting og så yummy!