Crunchy Roasted Baked Green Peas Snack recept
dit bericht kan affiliate links bevatten (disclosure).
Deze knapperige geroosterde groene erwten zijn zo verslavend, dit wordt je favoriete gezonde snack ooit! Bak de groene erwten gewoon in de oven om ze droog en knapperig te maken!
wil je een snack die gezond is, vol met eiwitten, vol vezels, weinig calorieën, weinig vet, lekker is en je echt vol maakt? Het bestaat! Deze knapperige geroosterde erwten voldoen aan al deze criteria en smaken geweldig! Dit is een schuldvrije snack waar je op elk moment van kunt genieten, ongeacht wat voor soort dieet je volgt!
deze lekkere krokant gebakken erwten zijn zo verslavend, je eet ze en eet ze met een handvol! Zelfs groentehaters houden van deze groene erwten in een knapperige vorm:)
deze geroosterde groene erwten zijn ook kindvriendelijk-als u uw kinderen Geen groenten kunt laten eten, probeer ze dan te verleiden met de knapperige erwten, ze zijn misschien bereid om een nieuwe knapperige snack te proberen. Immers, het is een soort van “groene popcorn”!
Hoe maak je geroosterde groene erwten
om geroosterde groene erwten te maken, gooi de groene erwten met een beetje olijfolie, leg op een bakplaat in een enkele laag en bak bij 375F gedurende 45 minuten tot een uur. Dat is het! Als de erwten worden gebakken, omdat ze zo klein in grootte zijn ze gewoon uitdrogen en worden gedroogd en knapperig. Wanneer de erwten klaar zijn met bakken, bestrooi ze met zout en je favoriete kruiden. Ik hou van ze besprenkeld met chilipoeder of Parmezaanse kaas!
Waar vind je gepelde groene erwten? Gebruik gewoon bevroren groene erwten in een zak! Ze zijn echt goedkoop ook! Ontdooi de zak bevroren erwten in een magnetron, droog ze met papieren handdoeken op de beste manier en rooster ze weg. Nu heb je weer een gezonde snack in je rotatie!
Als u op zoek bent naar meer gezonde veggie snack ideeën, zult u genieten van mijn zelfgemaakte boerenkool chips en knapperige courgette chips – ze zijn ook super verslavend en zo lekker!
- 2 koppen bevroren doperwten
- 1 theelepel olijfolie
- Zout en kruiden naar smaak
- Verwarm de oven voor op 375F. Regel een bakplaat met bakpapier.Ontdooi de groene erwten ,laat het water uitlekken en leg de groene erwten op keukenpapier. Dep ze ook met papieren handdoeken zodat de erwten zo droog mogelijk zijn.
- doe de groene erwten in een kom, besprenkel met olie en gooi ze zo dat ze allemaal bedekt zijn met olie.
- doe de erwten op een bakplaat in één laag.zet de erwten in de oven en bak ze gedurende 45 minuten.
- controleer de geroosterde erwten en kijk of ze knapperig genoeg zijn. Zo niet, keer dan nog 10 minuten terug naar de oven.bestrooi naar smaak geroosterde erwten met zout en specerijen.
Leave a Reply