Crujiente Asado al horno con Guisantes Snack Receta
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Estos guisantes verdes tostados crujientes son tan adictivos, ¡este va a ser tu bocadillo saludable favorito! ¡Simplemente hornea los guisantes verdes en el horno para que estén secos y crujientes!
Quiero una merienda saludable, llena de proteínas, llena de fibra, baja en calorías, baja en grasas, es delicioso y realmente te hace completo? Existe! ¡Estos guisantes tostados crujientes se ajustan a todos estos criterios y tienen un sabor increíble! Este es un refrigerio sin culpa que puede disfrutar en cualquier momento sin importar el tipo de dieta que esté tomando.
Estos deliciosos guisantes crujientes horneados son tan adictivos que los comerás y los comerás por puñado. Incluso a los que odian las verduras les encantan estos guisantes verdes en una forma crujiente 🙂
Estos guisantes verdes tostados también son aptos para niños: si no puede hacer que sus hijos coman verduras, intente tentarlos con los guisantes crujientes, es posible que estén dispuestos a probar un nuevo bocadillo crujiente. Después de todo, es como «palomitas de maíz verdes».
Cómo hacer guisantes verdes tostados
Para hacer guisantes verdes tostados, simplemente mezcle los guisantes verdes con un poco de aceite de oliva, coloque una bandeja para hornear en una sola capa y hornee a 375F durante 45 minutos a una hora. ¡Eso es! A medida que se hornean los guisantes, ya que son tan pequeños, simplemente se deshidratan y se secan y crujientes. Cuando los guisantes hayan terminado de hornearse, espolvoréelos con sal y sus condimentos favoritos. ¡Me encantan espolvoreados con chile en polvo o queso parmesano!
¿Dónde encuentra la cáscara verde de guisantes? ¡Solo usa guisantes congelados en una bolsa! ¡También son muy baratos! Simplemente descongele la bolsa de guisantes congelados en un microondas, séquelos con toallas de papel de la mejor manera que pueda y ase. Ahora tienes otro refrigerio saludable en su rotación!
Si está buscando ideas de bocadillos vegetales más saludables, le encantarán mis papas fritas caseras de col rizada y papas crujientes de calabacín – ¡también son súper adictivas y deliciosas!
- 2 tazas de guisantes verdes congelados
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Sal y condimentos al gusto
- Precaliente el horno a 375F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
- Descongelar los guisantes verdes, escurrir el agua y poner los guisantes verdes en toallas de papel. Sécalos también con toallas de papel para que los guisantes estén lo más secos posible.
- Ponga los guisantes verdes en un tazón, rocíe con aceite y mezcle para que todos estén cubiertos con aceite.
- Ponga los guisantes en una bandeja para hornear en una sola capa.
- Poner los guisantes en el horno y hornear durante 45 minutos.
- Revise los guisantes asados y vea si están lo suficientemente crujientes. Si no, vuelva al horno durante otros 10 minutos.
- Espolvorear guisantes tostados con sal y especias al gusto.
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