przepis na przekąskę z chrupiącym pieczonym zielonym groszkiem
ten post może zawierać linki partnerskie (ujawnienie).
te chrupiące pieczony zielony groszek są tak wciągające, to będzie twoja ulubiona zdrowa przekąska kiedykolwiek! Wystarczy upiec zielony groszek w piekarniku, aby były suche i chrupiące!
chcesz przekąskę, która jest zdrowa, pełna białka, pełna błonnika, niskokaloryczna, niskotłuszczowa, jest pyszna i rzeczywiście sprawia, że jesteś pełny? Istnieje! Te chrupiące pieczone groszki pasują do wszystkich tych kryteriów i smakują niesamowicie! Jest to przekąska bez poczucia winy, którą możesz cieszyć się w dowolnym momencie, bez względu na rodzaj diety!
te pyszne małe chrupiące pieczone groszki są tak wciągające, że będziesz je jadł i jadł je garściami! Nawet hejterzy warzyw uwielbiają ten zielony groszek w chrupiącej formie 🙂
te pieczone zielone groszki są również przyjazne dzieciom-jeśli nie możesz nakłonić dzieci do jedzenia warzyw, spróbuj zachęcić je chrupiącym groszkiem, mogą być skłonni spróbować nowej chrupiącej przekąski. W końcu to trochę jak „zielony popcorn”!
jak zrobić pieczony zielony groszek
aby zrobić pieczony zielony groszek, wystarczy wrzucić zielony groszek z odrobiną oliwy z oliwek, położyć na blasze w jednej warstwie i piec w 375F przez 45 minut do godziny. To jest to! Jak groch są pieczone, ponieważ są one tak małe, że po prostu odwodnić i stać się suszone i chrupiące. Po zakończeniu pieczenia grochu, posypać je solą i ulubionymi przyprawami. Uwielbiam je posypane chili w proszku lub parmezanem!
Gdzie znaleźć łuskany zielony groszek? Wystarczy użyć mrożonego zielonego groszku w torbie! Są też naprawdę tanie! Wystarczy rozmrozić torebkę mrożonego groszku w kuchence mikrofalowej, wysuszyć papierowymi ręcznikami najlepiej jak potrafisz i upiec. Teraz masz kolejną zdrową przekąskę w swojej rotacji!
Jeśli szukasz bardziej zdrowych pomysłów na przekąskę wegetariańską, pokochasz moje domowe chipsy z jarmużu i chrupiące chipsy z cukinii – są również bardzo wciągające i tak pyszne!
- 2 szklanki mrożonego zielonego groszku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- sól i przyprawy do smaku
- Rozgrzej piekarnik do 375F. wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
- rozmrozić zielony groszek, spuścić wodę i położyć zielony groszek na papierowych ręcznikach. Zasmaruj je papierowymi ręcznikami, aby groch był jak najbardziej suchy.
- do miski włożyć zielony groszek, skropić olejem i wrzucić tak, aby wszystkie były pokryte olejem.
- groszek układamy na blasze w jednej warstwie.
- Wstaw groszek do piekarnika i piecz 45 minut.
- Sprawdź prażony groszek i sprawdź, czy jest wystarczająco chrupiący. Jeśli nie, wróć do piekarnika na kolejne 10 minut.
- posypać pieczony groszek solą i przyprawami do smaku.
Leave a Reply