dessa krispiga rostade gröna ärtor är så beroendeframkallande, det här kommer att bli ditt favorit hälsosamma mellanmål någonsin! Baka bara de gröna ärtorna i ugnen för att göra dem torra och krispiga!

vill du ha ett mellanmål som är hälsosamt, fullt av protein, fullt av fiber, lågt i kalorier, lågt i fett, är utsökt och gör dig faktiskt full? Det finns! Dessa krispiga rostade ärter passar alla dessa kriterier och smakar fantastiskt! Detta är ett skuldfritt mellanmål du kan njuta av när som helst oavsett vilken typ av diet du är på!

dessa smaskiga små krispiga bakade ärter är så beroendeframkallande, du kommer att äta dem och äta dem av handfull! Även vegetabiliska hatare älskar dessa gröna ärtor i en krispig form:)

dessa rostade gröna ärtor är också barnvänliga-om du inte kan få dina barn att äta grönsaker, försök locka dem med de krispiga ärtorna, de kan vara villiga att prova ett nytt krispigt mellanmål. Det är trots allt som ”grön popcorn”!

hur man gör rostade gröna ärtor

för att göra rostade gröna ärter, släng bara de gröna ärtorna med lite olivolja, lägg på en bakplåt i ett enda lager och baka vid 375F i 45 minuter till en timme. Det är allt! När ärterna bakas, eftersom de är så små i storlek de bara torkar ut och blir torkade och krispiga. När ärterna är färdiga bakning, strö dem med salt och dina favorit kryddor. Jag älskar dem ströda med chilipulver eller parmesanost!

Var hittar du skalade gröna ärtor? Använd bara frysta gröna ärtor i en påse! De är verkligen billiga också! Tina bara påsen med frysta ärter i en mikrovågsugn, torka dem med pappershanddukar på bästa sätt och steka bort. Nu har du ett annat hälsosamt mellanmål i din rotation!

Om du letar efter mer hälsosamma veggie snack ideas, kommer du att älska mina hemlagade kale chips och crunchy zucchini chips-de är också super beroendeframkallande och så smaskiga!