Jeg ved ikke, om det er skole, der er tilbage i session, eller om mine børn vokser, men de virker som om de er på randen af død ved sult, når jeg får dem hjem efter arbejde/skole / dagpleje. Jeg har alle 30 sekunder fra det tidspunkt, jeg går i min hoveddør, før mine børn råber til køleskabet og beder om snacks!

det er en god ting, jeg har været lidt mere forberedt end normalt i denne uge, og pisket op en batch af nødfri trail blanding til dem.

Nut Free Trail-blanding

lad mig nu sige, at jeg elsker nut-full trail-blandinger! Nødder har enorme sundhedsmæssige fordele og er en god tilføjelse til en sund snack! Min datter er tilfældigvis alvorligt allergisk over for nødder, og jeg har selv en mild allergi, så vi holder alt andet end jordnødder ude af vores hjem. Derfor, hvorfor vi laver nut free trail-blanding, er der masser af gode kombinationer til en nødfri trail-blanding. Her er et par af mine foretrukne tilføjelser:

• solsikkefrø
• græskarfrø
• saltkringler
• mørk chokoladechips
• strimlet kokosnød
• tørrede dadler
• Dehydrerede bananer
• Dehydrerede jordbær
• rosiner
• tørrede abrikoser
• tørrede tranebær
• tørrede blåbær
• hørfrø
• hampfrø
• popcorn

jeg plejer bare at blande tørre ingredienser og opbevare dem i en glasbeholder. Det er sådan en nem snack at sætte sammen, og det holder i et stykke tid. Det er den perfekte snack efter skole!

hvis du leder efter nogle andre gode spor bland ideer, tjek disse ud!

Trail blanding Buffet

Lav din egen trail blanding buffet! Denne sjove ide kommer fra min ven Corinne på , og ligner en perfekt station for at få ældre børn til at lave deres egen brugerdefinerede trail-blanding!

Høj Protein fald Trail blanding

min ven Cynthia, ved fodring Big deler hendes lækker opskrift på Høj Protein fald Trail blanding. Dette ligner en perfekt snack til at lave en plejepakke til en universitetsstuderende eller til at holde i dit skrivebord på arbejde!

Trail Blandingsetiketter

jeg elsker også at bruge mason jars til at gemme mine hjemmelavede snacks i, og elsker disse trail blandingsetiketter, som Susan hos Organised31 har oprettet! Stop ved hendes side og tag din gratis udskrivbare til det spor, du blander dit hjerte ønsker.