Jag vet inte om det är skolan som är tillbaka i sessionen, eller om mina barn växer, men de agerar som om de är på gränsen till döden genom svält när jag får dem hem efter arbete/skola/Daghem. Jag har alla 30 sekunder från det att jag går i min ytterdörr innan mina barn clamoring till kylskåpet och ber om snacks!

det är bra att jag har varit lite mer förberedd än vanligt den här veckan och piskat upp ett parti nötfri spårblandning för dem.

Nut Free Trail Mix

låt mig nu säga att jag älskar nut-full trail mixar! Nötter har enorma hälsofördelar och är ett utmärkt komplement till ett hälsosamt mellanmål! Min dotter råkar vara allvarligt allergisk mot nötter, och jag har själv en mild allergi, så vi håller allt annat än jordnötter ur vårt hem. Därför, varför vi gör nut free trail mix bisexuell

det finns massor av bra kombinationer för en nut free trail mix. Här är några av mina favorittillägg:

• solrosfrön
• pumpafrön
• Pretzels
• mörk choklad chips
• strimlad kokosnöt
• tärnade torkade datum
• torkade bananer
• torkade jordgubbar
• russin
• torkade aprikoser
• torkade tranbär
• torkade blåbär
• linfrön
• hampfrön
• popcorn

jag brukar bara blanda torra ingredienser och förvara dem i en glaspyrexbehållare. Det är ett så enkelt mellanmål att sätta ihop, och det håller ett tag. Det är det perfekta mellanmålet efter skolan!

om du letar efter några andra bra Trail Mix ideas, kolla in dessa!

Trail Mix Buffet

gör din egen trail mix buffet! Den här roliga ideen kommer från min vän Corinne på WondermomWannabe, och ser ut som en perfekt station för att få äldre barn att göra sin egen anpassade spårmix!

högprotein Fall Trail Mix

min vän Cynthia, vid matning stor delar hennes smaskiga recept för högprotein Fall Trail Mix. Det här ser ut som ett perfekt mellanmål att göra för ett vårdpaket för en högskolestudent, eller att hålla i ditt skrivbord på jobbet!

Trail Mix Labels

jag älskar också att använda mason burkar för att lagra mina hemlagade snacks i, och älskar dessa trail mix etiketter som Susan på Organized31 har skapat! Stanna vid hennes sida och ta din gratis utskrivbara för vad spår blanda ditt hjärta önskar.