eu não sei se é a escola estar de volta na sessão, ou se os meus filhos estão crescendo, mas eles agem como eles estão à beira da morte por inanição pelo tempo de eu chegar em casa após o trabalho/escola/creche. Tenho todos os 30 segundos do momento em que entro pela porta da frente antes dos meus filhos estarem a clamar ao frigorífico e a pedir lanches!é uma coisa boa eu ter sido um pouco mais preparado do que o habitual esta semana, e preparei um lote de trail mix livre de nozes para eles.

Porca Free Trail Mix

Agora, deixe-me dizer que eu amo porca-completa trilha de misturas! As nozes têm tremendos benefícios para a saúde e são uma grande adição a um lanche saudável! A minha filha é severamente alérgica a nozes, e eu próprio tenho uma ligeira alergia, por isso mantemos tudo fora da nossa casa, excepto amendoins. Por isso, por que nós fazemos nut free trail mix mix

Há toneladas de grandes combinações para um nut free trail mix. Aqui estão algumas das minhas adições favoritas:

• Girassol
• as sementes de Abóbora
• Pretzels
• Escuro lascas de chocolate
• de coco Ralado
• em Cubos secas datas
• bananas Desidratadas
• Desidratado morangos
• Passas
• damascos Secos
• Cranberries secas
• mirtilos Secos
• as sementes de Linho
• sementes de Cânhamo
• Pipoca

eu normalmente só misturar os ingredientes secos e armazená-los em um vidro pyrex recipiente. É um lanche tão fácil de montar, e mantém por um bom tempo. É o lanche perfeito depois da escola!

Se você está procurando por algumas outras grandes ideias de mistura de trilhos, confira estas!

Trail Mix Buffet

Make your own trail mix buffet! Esta idéia divertida vem de meu amigo Corinne em WondermomWannabe, e parece uma estação perfeita para ter crianças mais velhas fazer sua própria mistura de trilhos personalizados!

High Protein Fall Trail Mix

my friend Cynthia, at Feeding Big is sharing her yummy recipe for High Protein Fall Trail Mix. Isto parece um lanche perfeito para fazer para um pacote de cuidados para um estudante universitário, ou para manter em sua mesa no trabalho!

Trail Mix Labels

I also love using mason jars to store my homemade snacks in, and LOVE these trail mix labels that Susan at Organized31 has created! Passe por sua página e pegue o seu printable grátis para qualquer trilha que o seu coração deseja.