Articles

Folate for depression

publicat: martie, 2007

o vitamina B gasita in legume cu frunze verzi, fructe citrice, și fasole pot fi utile în tratamentul depresiei și a altor simptome psihiatrice. Folatul sau acidul folic, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este deja cunoscut ca fiind important pentru sănătate. Femeile însărcinate au nevoie de o anumită cantitate pentru a preveni avortul spontan și defectele la naștere și, deși nu există dovezi, unii cred că oferă protecție împotriva bolilor de inimă, a accidentului vascular cerebral și a anumitor tipuri de cancer. Din 1998, FDA a cerut adăugarea de folat la făină îmbogățită și alte produse din cereale. Doza recomandată este de 400 mcg (0,4 mg) pe zi — 600 mcg pentru femeile însărcinate. Persoanele în vârstă pot avea nevoie, de asemenea, de doze mai mari, deoarece nu absorb bine folatul.

dovezile pentru o legătură între depresie și nivelurile de folat provin din diverse surse.

pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.

Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.

  • cercetare condiții de sănătate
  • verificați simptomele
  • pregătiți-vă pentru vizita unui medic sau testați
  • Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
  • explorați opțiunile pentru o mai bună nutriție și exerciții fizice

abonamentele noi la Harvard Health online sunt temporar indisponibile. Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a afla despre celelalte oferte de abonament.

Aflați mai multe „