Articles

Folat for depresjon

Publisert: Mars, 2007

Et b-vitamin som finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter og bønner kan være nyttig i behandlingen av depresjon og andre psykiatriske symptomer. Folat eller folsyre, også kjent som vitamin B9, er allerede kjent for å være viktig for helse. Gravide kvinner trenger et visst beløp for å forhindre abort og fødselsskader, og selv om det ikke er noe bevis, tror noen at det gir beskyttelse mot hjertesykdom, hjerneslag og visse kreftformer. SIDEN 1998 HAR FDA krevd tilsetning av folat til beriket mel og andre kornprodukter. Den anbefalte dosen er 400 mcg (0,4 mg) daglig-600 mcg for gravide kvinner. Eldre mennesker kan også trenge høyere doser fordi de ikke absorberer folat godt.beviset for en sammenheng mellom depresjon og folatnivåer kommer fra ulike kilder.

for å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn.

Abonner På Harvard Health Online for umiddelbar tilgang til helse nyheter og informasjon Fra Harvard Medical School.

  • Forskning helsemessige forhold
  • Sjekk dine symptomer
  • Forbered deg på en lege besøk eller test
  • Finn de beste behandlinger og prosedyrer for deg
  • Utforsk alternativer for bedre ernæring og mosjon

nye abonnementer På Harvard Health Online er midlertidig utilgjengelig. Klikk på knappen nedenfor for å lære om våre andre abonnementstilbud.

Lær Mer «