9 최고의 가 치를 부드럽게 건조,금 힐
이 문서에서 의학적으로 검토한 캐롤라인 Chang,MD,a board-certified dermatologist 및 회원의 예방 의료 검토 위원회에서,May4,2019.
중 하나 가장 만족스러운 부분에 대한 전환이 겨울에서 봄은 교환 땅딸막 한 부츠에 대한 귀여운,breathable 샌들입니다. 그러나 진실은 개방적이고 비우호적 인 신발을 착용하면 발에 숫자를 할 수 있다는 것입니다. 건조한 피부를 갖는 것은 충분히 나쁘지 만 금이 간 발 뒤꿈치가 그림에 올 때? 고통스러운 균열로 하루 종일 걸어 다니는 것이 재미 있지 않다고 말하자. 좋은 소식은 금이 간 발 뒤꿈치를 치료하는 것이 복잡 할 필요가 없다는 것입니다. 사실,의사는 발을 팁 상단 모양으로 유지하기 위해 저렴한 가정 요법을 권장합니다. 여기서 전문가들은 금이 간 발 뒤꿈치를 일으키는 원인과 안전하게 치유하는 방법을 설명합니다.
백업:금이 간 발 뒤꿈치의 원인은 무엇입니까?
건성 피부가 갈라진 발 뒤꿈치의 주요 원인이지만 예방 발 건강 연구소에 따르면 유일한 범인은 아닙니다:
- 장시간 서고,특히 하드 층
- 신발을 착용 또는 샌들과 함께 열려 백
- 는 굳은 살
- 비만,증가하는 압력에서 발 뒤꿈치
- 피부와 같은 조건이 무좀,건선,eczema
일부 균열은 작은,하지만 더 심한 경우 이어질 수 있는 출혈, 불편하고,통증—는 경우에 특히 스며 박테리아로 균열. 그렇기 때문에 상황이 악화되기 전에 최대한 빨리 문제를 처리하는 것이 중요합니다.
을 치료하는 방법 건조,금 힐
여기에 몇 가지 간단한 방법을 달래의 발 뒤꿈치 금고 그들에게 좀 많이 필요한다. 당신은 당신의 발에 돌아와서 시간에 기분이 좋을 것입니다.
첫째,당신의 물을 섭취
때 겪고 있는 금이 발 뒤꿈치, 지 않는 즉시하는 경향이 발—를 잡아 물 병,그것을 채우기 시작 guzzling. UCHealth Stapleton Foot And Ankle Center 의 발병 전문의 인 Garrett Moore,DPM,DABPM 은”충분한 물 마시고 있는지 확인하십시오. “당신의 피부를 잃을 수 있는 주변에 리터의 물에 걸쳐 하루—더 건조한 기후에서—그래서 자신을 유지하는 수산화 향해 먼 길을 간다 예방 또는 진정 건조,금 피부,”라고 말합니다.
하는 데 문제가 있으면 당신의 수정을 받고,하루 종일을 잡아 좋은 물 한 병과 같은 이 중 하나에서 Hidrate 스파크는 트랙의 섭취와 빛을 유지 마십니다. 당신의 음료를 얼음처럼 차갑게 유지하는 것을 선호합니까? 이 절연 된 물병은 당신을 실망시키지 않을 것입니다.
로션을 적용 지속적으로
할 방지하기 위해 노력하고의 껍질 또는 치료하는 솔루션과 동일:숙박을 촉촉하게 가꾸어 줍니다. “적어도 하루에 한 번,아마도 더 많은 좋은 모이스처 라이저를 사용하십시오. 가있는 동안 다양한 보습제와 장벽을 크림을 거기에있다—그리고 많은 사용하는 이유는 특정 유형의 가장 큰 문제점으로 환자들의 부족이 일관성,박사는”무어 말한다. “모이스처 라이저는 매일 아침에 한 번,침대 앞에 밤에 한 번 발에 적용해야합니다. 이것은 당신이 당신의 피부에 있는 액체를 지키고,손실을 극소화하고,근본적인 조직(또는 주위 환경 조차!). 나는 창구 판매 제품에 대해 Aveeno 에게 부분적이며 CeraVe 와 Lubriderm 도 높은 점수를 얻습니다.”
사용하는 제품의 일관성 또한 중요합니다. 무어 박사에 따르면,로션이나 크림 중 하나를 선택하고 그 선택을 고수하면 금이 간 발 뒤꿈치를 예방하는 데 도움이됩니다.
도 석
이 필요하다면의 무거운 의무 수분,폐색하는 제품은 다음과 같 석유 젤리(종종로 나열됩 바셀린 성분에 레이블)숙박 피부에 보호막을 형성분 손실을 방지 말 캐럴 Chang,MD,a board-certified dermatologist 에서 로드아일랜드 병원 및 회원의 예방 의료 검토 위원회에 의해 좌우됩니다.
후 적용을 로션이나 크림을 추가,얇은 층의 석유 젤리 기반 시설과 서비스를 제공합니다.바셀린,밀봉하는 수분으로 금 발입니다. 또는 CeraVe Healing 연고와 같이 이미 성분이 포함 된 크림을 선택하십시오.
얻을 집중 치료,당신이 그것을 필요로 하는 경우
때 때때로 당신의 금 발뒤꿈치는 심한,정상적인 로션을 하지 않을 것은 속이는 있을 때에 가지고 합니다. “적절한 경우 고품질의 창구 판매 제품을 자주 적용하는 것이 균열을 예방하는 것이 아니라면 의사에게 확인하십시오. 때로는 문제를 악화시키는 곰팡이가있을 수 있습니다.”무어 박사는 말합니다. “만약 그것이 진정으로 건조한 피부,우리는 우리를 시킬 수 있 연화제와 같은 젖산 암모늄 또는 요소 크림을 얻을—당신의 피부를 건강한 다음,스위치를 위한 로션을 유지하는 건강입니다.”
처방전없이 약국에서 얻을 수있는 요소가있는 옵션도 있지만 어쩌면 그다지 강하지는 않을 것입니다. 로베르타 델 캄포,MD,마이애미-기반 board-certified dermatologist,권 Excipial20%요소는 집중 치료,작동하는지만,수도보다 더 비싼 당신은 무엇을 얻을 수 있습에서 당신의 doc. “우레아는 각질 용해제이므로 죽은 피부를 화학적으로 각질 제거하는 데 도움이되어 발을 부드럽고 부드럽게 만듭니다. 굳은 발에는 좋을뿐만 아니라 거친 팔꿈치와 무릎을 부드럽게하는 데에도 사용할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
구매 촉촉 양말
경우에 당신이 가고 싶은 그냥 넘어 입고 당신이 생각하는 평범한 양말을 보호하는 당신의 뒤꿈치부의 보습 혜택을 잡아 쌍을 위해 특별히 만들어진 건조,금요.
이 옵션에서 NatraCure 는 강선을 사용하는 알로에 베라,비타민 E,시어터 강렬하게 수분을 공급해 피부입니다. 이것들이 당신의 일상적인 양말이 아니므로 부드럽고 아늑한 느낌이 들지 않을 것이라는 점에 유의하십시오. 대신,그들은 느낄 것이트 고무 처음에는,그러나 열에서 당신의 피부 활성화 릴리스의 치유 재료입니다. 보너스? 당신의 발 전체가 당신의 발 뒤꿈치뿐만 아니라 연화 혜택을 얻을 것입니다.
를 사용하여 발을 담가
박사 Engelman 권장 적 발전에 떨어지게 하 굳은 살을—하지만 균열이 치료를 받았습니다. 거기에 많은 상점에서 구입 한 옵션과 같은이에 노스 웨스트,통합하는 항균 차나무 기름을—하지만 당신은 또한 항목을 사용하여 당신은 이미 집에서 바로와 같은 젖과 꿀. “이것은 피부를 부드럽게하는 데 도움이되므로 적극적으로 스크러빙을하지 않습니다. 과민 한 느낌이 들기 시작하면 과다 각질 제거를 원하지 않으므로 속도를 늦추십시오.”라고 그녀는 말합니다.
로 각질 경 석 돌
그냥 물건을 깨끗하게 유지해야합니다. “경석을 주기적으로 사용하는 경우—몇 주에 한 번-일부 클렌저 또는 표백제에 돌을 담근 다음 잘 헹구십시오. 그 틈새는 같은 자연적인 피부 파일을 채울 수 있는 죽은 피부과 가정을 제공하기 위해 박테리아 박사는”Engelman.
지 않는 껍질 또는 면도 굳은 살
할 때 주의 금 힐링,그것은 정말 열심히 하지 않을 선택하에 그것을—하지만 그것은 최악의 일을 할 수 있습의 건강을 위해습니다. “죽은 피부를 손으로 벗기려고하거나 캘러스를 직접 면도하려고 시도하지 마십시오. 나이 수행하는 화장실,수술’그것을 얻을 수있는 좋은 방법이 아주 나쁜 감염 박사는”무어 말한다. 실제로 의사는 자신이하고있는 일을 정확히 알고 문제를 악화시키지 않기 때문에 발 문제를 엉망으로 만드는 유일한 사람이어야합니다. “나는 깨끗한 환경에서 멸균기구를 사용하고 있습니다. 나는 또한 볼 수 있 발에서 훨씬 더 명확한 각도로만 제거하는 것이 필요하지 않고 원하지 않는 합병증,니다.”라고 설명합니다.
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