memory skum madrasser, mens meget komfortabel, kan ofte være synderen bag en varm og svedig nat brugt kaste og dreje. Ifølge Sleep Like the Dead, det største uafhængige søvnanmeldelsessted i USA, rapporterer omkring 8% af hukommelsesskummadrassejere overophedning eller sover varmt på deres hukommelsesskummadras. Men lindring fra en varm hukommelse skum madras er opnåelig.

det er vigtigt at bemærke, at kun nogle hukommelsesskummadrasser er varme om natten, og afhængigt af mærke og type kan der være betydelige forskelle mellem varmefastholdelsesniveauer.

hvorfor er din hukommelse skum madras varm?

skumstruktur

selve hukommelsesskumstrukturen kan forårsage overophedning. I nogle brancher anvendes skum som isolator. Da skummaterialet skal være tæt nok til at understøtte din krop, kan luftcirkulationen mellem din madras og krop og inden i madrassen være indsnævret.

som et resultat forbliver varmen fanget, og madrastemperaturerne fortsætter med at stige, når natten Slides på grund af den begrænsede ventilation. Nogle skummadrasser er mere tætte end andre, og jo højere skumtætheden er, desto højere er varmefaktoren.

nogle hukommelse skum madras mærker har ændret materialer og indført gel køling komponenter eller plantematerialer at opveje de varme madras spørgsmål. Skummadrasser lavet af plantemateriale er angiveligt lidt køligere end andre modeller.

en skummadras infunderet med gelkøleperler kan starte lidt køligere end gelfri modstykker. Varmereduktionen er dog kun midlertidig, da gelperlerne kun absorberer varme i stedet for at sprede varmen ud af sengen. Når memory foam gel-perlerne (eller i nogle tilfælde faseændringsmateriale) absorberer varme til deres maksimale kapacitet, bliver de faktisk varmereservoirer og holder fast i din kropsvarme endnu længere end en almindelig madras. Selvom gelmadrasser kan føles køligere at røre ved, når natten går på, forsvinder denne kølige følelse.

skummateriale

hukommelsesskum er blødt, og en af dens vigtigste fordele er, at det støber til din krop – i det væsentlige omslutter dig i en kokon. Som et resultat berører mere af din krops serviceområde madrassen, som begrænser luftstrømmen og fælder varme. Blødheden af din hukommelse skum madras er en primær bidragyder til varm sovende.

jo fastere din madras er, jo større mulighed er der for ventilation mellem din krop og madras, hvilket hjælper med at holde dig kølig. Memory skum er ikke fast nok til at tillade den nødvendige luftstrøm. Mange mennesker nævner det samme problem med skum madras toppers samt.

kropsvarme

at sove med en partner kan også få dig til at overophedes på din hukommelseskummadras. Som på alle madrasser skaber to mennesker mere kropsvarme end en, og hukommelsesskummet kan fange den varme mellem jer to, hvilket resulterer i en varm og rastløs nattesøvn.

Sådan opbevares køligt på en hukommelseskummadras

åndbart sengetøj

lagner og pudebetræk fremstillet af ikke-åndbare materialer kan resultere i overophedning. Materialer som bomuld eller bambus tillader luftstrøm samt tilbyder fugttransporterende, hvilket hjælper med at holde dig kølig. Bemærk, at ark med et højt antal tråde (over 400) kan begrænse luftstrømmen betydeligt, mens det ikke giver en blødere fornemmelse eller ark af højere kvalitet.

det samme gælder for dine tæpper og dyner. At vælge dem, der er lettere i vægt, end du ellers kunne bruge med en almindelig madras kunne være en smart leg at holde dig sove trygt gennem natten.

Overvej den type madras, du køber

for at undgå at købe en varm madras, er det vigtigt, at du gør din forskning på forhånd. Ifølge Sleep Like the Dead kører skummadrasser generelt varmere oftere end ikke-hukommelsesskummadrasser.

Bed Cooling Products

Hvis du befinder dig overophedning på din hukommelse skum madras, overveje en drevet seng klima komfort system som BedJet. BedJet bruger luft til at kontrollere temperaturen på din seng for at holde både dig og din partner ved dine ideelle sovetemperaturer.Bedjets dobbelte system giver dig og din partner mulighed for at justere din side af sengen ud fra dine individuelle præferencer. Halvdelen af sengen kan forblive kølig, mens den anden side er varmere. Det er en sejr. kompatibel med enhver form for seng eller madras cirkulerer BedJet luft gennem sengen, hvilket eliminerer fugt og holder temperaturerne nøjagtigt reguleret til dine specifikationer.

mens komfortable, hukommelse skum madrasser tendens til at sove varmt på grund af deres materiale og struktur. Sørg for, at du får en god nats søvn på din hukommelse skum madras ved at gøre din forskning, før du køber og overveje at bruge et eksternt kølesystem som BedJet. BedJet giver mere drevet køleventilation, end nogen madras kan levere alene.