mint szexterapeuta idegtudós lett, az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet kapok: “hogyan lehet több örömet szerezni az ágyban?”- ami gyorsan a csikló orgazmusainak megvitatásához vezet. A legtöbb nő számára a szexuális öröm nullája a csiklóban gyökerezik.

A három évtizedes gyakorlat, mint egy pszichológus, párkapcsolati szakértő, de a szex terapeuta—plusz átnézésével végző szex kutatás, mint egy neurológus az elmúlt 10 évben sokat tanultam arról, hogy öröm. Az új Glamour rovatomban kérdezd meg Dr. Nant, és az új könyvemben, hogy miért fontos a jó szex, válaszolok az örömről szóló égető kérdéseidre.

az öröm megtapasztalása és élvezete nemcsak jó érzés, hanem kulcsfontosságú a fizikai, érzelmi és szexuális jóléthez. Ha van egy dolog, amit megtanultam akarja, hogy foglalkozzanak azokkal a nagy hézagok a tudományos megértéséhez, hogy a testünk, de okos is részt vehettem részt a finom szimfonikus vezető, illetve zárul a nagy O, hogy a női öröm, nem NBM luxus, hanem szükséglet.

1. lépés: az anatómia jobb megértése.

mi a csikló?

a csikló évszázadok óta rejtély maradt. Csak a 2000-es években, a képalkotó technológia megjelenésével tudtuk feltárni ennek a csodálatosan összetett és rendkívül egyedi szervnek a bonyolultságát, amelynek egyetlen feladata az öröm biztosítása.

a klitorális komplex, mint ismeretes, sokkal többet tartalmaz, mint amit látunk. A külső rész az a szép öröm gomb, a makk vagy a fej (ami szórakoztató tény, hasonló a péniszhez), amelyet részben egy motorháztető fed le (hasonlóan a férfi fityma).

itt szórakozik: a csikló motorháztető csatlakozik a labia minorához—más néven a vulva belső ajkához—tehát bármi, ami mozgatja a szájszárazságot, serkenti a csikló. Maga a csikló feje az idegvégződések melegágya. Az egyetlen borsó méretű folt több idegvégződéssel rendelkezik, mint a női (vagy férfi) test bármely más része.

Ez csak a klitorális jéghegy csúcsa. A csikló többsége – körülbelül négyötöde-a testbe merül, körülvéve a hüvelyt. (Amikor a csikló belső részeit is belefoglaljuk, nagyjából ugyanolyan hosszúságot mér, mint az átlagos petyhüdt pénisz: 3,5 hüvelyk.) Az egész szerkezet nagyjából úgy van kialakítva, mint egy keresztcsont, klitorális “izzókkal” -kövér, zárójel alakú erekciós szövet zsákokkal—, amelyek a hüvely bejáratát feszítik. Amikor serkenti, az izzók gerjedni, az ölelés, a hüvely, illetve, hogy bármilyen behatolás élvezetesebb a folyamat, egy win-win-e valaha is találkoztunk.

Clitoral vs. hüvelyi orgazmus

sokat beszélnek a klitoriszról a hüvelyi orgazmusokról (vagy a C-spot versus G-spot orgazmusokról), de egyikük sem létezik teljes elszigeteltségben. A csikló stimulálása gyakran más hölgyrészeket is felvesz a keverékbe, hasonlóképpen, a hüvely stimulálása a közösülés során közvetetten stimulálja a csikló részeit is.

Ez azt jelenti, hogy a csikló orgazmus különbözik a hüvelyi orgazmustól. A nők általában arról számolnak be, hogy a klitoriszra összpontosító stimuláció által kiváltott orgazmus általában intenzívnek, de “lokalizáltabbnak”érzi magát; míg orgazmus eredő elsősorban hüvelyi stimuláció termel orgazmus tapasztalt, mint több “mély, hullámzó.”

a legtöbb nő esetében a penetráció önmagában nem elegendő az orgazmus csengőjének csengetéséhez, de a hüvely és a csikló közötti kapcsolat ismerete segíthet növelni annak valószínűségét, hogy a partnerrel orgazmus legyen a behatoló szex során. (Például a nők, akik értékelik a szerepe, hogy vérbősége a csikló izzók abban, hogy hüvelyi behatolást érzem, élvezetesebb, inkább győződjön meg róla, hogy több, mint kellően felkeltette előtt szeretkeznek az első helyen.)

mindkét típusú orgazmus az agy elsődleges szomatoszenzoros kéregének nevezett területét világítja meg, amelyet a laboratóriumom “a genitális szenzoros kéregnek” nevezett.”Ez az adott régió az agy két félgömbje közötti térbe kerül, amelyet szeretettel nevezek az “agy ágyékának”.”

Ha a csikló a testben a szexuális öröm miatt nulla, az agyban a szexuális érzések nullája a genitális szenzoros kéreg. Megállapítottuk, hogy a csikló, a hüvely és a méhnyak (valamint a mellbimbók, amelyek a jövő hét témája) stimulálása mind megvilágítja ezt a régiót. Minél több nemi szervet stimulál, annál több idegsejt aktiválódik a nemi szervek szenzoros kéregében, annál inkább az orgazmus lesz.

, Hogy stimulálja a csiklót

Az alapítvány egy szaftos erotikus élet kezdődik, hogy időt kell játszani a test—vizsgálja meg alaposan, majd egyre kényelmes elég előtérbe öröm megosztani, ami jó érzés volt a partnere.

előfordulhat, hogy a csikló által preferált stimulációs módszer eltérhet a szexuális izgalom állapotától. Mielőtt teljesen be lenne kapcsolva, a klitorisz feje túl érzékeny lehet ahhoz, hogy közvetlenül megérintse. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy vizsgálja meg lenyomva a motorháztető a csikló, gördülő a tengely oda-vissza az ujjai között növekvő nyomás, mint a stimuláció kezd építeni. Ahogy az izgalom felépül, a glans közvetlenebb stimulálása fokozhatja az érzést.

paradox módon, mivel az izgalom eléri a magasabb szintet, a glans szuper érzékeny lehet, így a kevésbé közvetlen klitorális stimuláció gyakran jobban érzi magát. Ügyeljen arra, hogy a kenőanyagot könnyű, finom stimuláció közben használja.

és nyugodtan kísérletezzen a makkokon túl. Ismerje meg, hogyan kell külsőleg masszírozni a klitorális izzókat úgy, hogy ujjait szilárdan a bőrre helyezi a hüvelynyílás mindkét oldalán, majd nyomja le, hogy dörzsölje a területet. Ahogy az izzók megduzzadnak, érezni fogod, hogy puffadnak. Mint azt szeretném mondani, tudnia kell, hogyan kell játszani a saját hangszerét!

Tippek a csikló orgazmusához egy partnerrel

amikor a nők maszturbálnak, hajlamosak a csiklóra összpontosítani, és testüket meglehetősen mereven és mereven tartani. Ez lehet egy gyors módja annak, hogy a célvonalon, de a fejlődő ezt a szokást akadályozhatja, hogy képes legyen a maximális öröm alatt partneri szex.

amikor a testet szex közben mozgatja, fokozza a nemi szervek véráramlását, valamint kihasználja a kettős élvezetet, amely akkor következik be, amikor a szeméremajkak közvetetten stimulálják a klitorális motorháztetőt. A csípő körüli körözés a behatolás során közvetetten segíti a klitorális izzók simogatását, feltöltve ezeket az érzéseket.

végül lélegezzen mélyen. Több oxigént kap az összes lényeges test – és agyrészhez, hogy fokozza a keringést.

végső megjegyzés: az orgazmus nagyszerű, de nem a vég-minden, legyen-minden öröm. Arra törekszik, hogy” elérni az orgazmust ” egy biztos módja annak, hogy squash öröm, akadályozza a lehetőségét, hogy a jó szex, amely attól függ, hogy a képesség, hogy megtapasztalják érzések, ízlelgetés kapcsolat önmagával és másokkal.

tehát bárhogy is jársz a csiklód orgazmusának felfedezésével, tedd azt nyitott elmével, és ami a legfontosabb, élvezd.

Nan Wise, Ph. D., AASECT-certified szex terapeuta, idegtudós, hiteles kapcsolat szakértő, és a szerző, hogy miért jó szex számít: megértése az idegtudomány öröm egy okosabb, boldogabb, és több célra töltött élet. Kövesse őt @Asdoctornan.