Łatwe polędwiczki z indyka
polędwiczki z indyka to łatwa opcja na kolację każdego dnia tygodnia! To idealny posiłek na specjalne okazje lub łatwy posiłek w tygodniu. Ten przepis wymaga tylko kilku składników i mniej niż 10 minut przygotowania.
proste składniki tworzą najlepsze dania. Ten łatwy przepis polędwiczki z indyka łączy się łatwo, aby stworzyć lekki, świeży i aromatyczny posiłek.
Turcja jest zawsze dobrym rozwiązaniem na rozrywkę, ale to także świetny posiłek dla dwojga! Upiecz tę polędwicę z prostymi warzywami i podziel się nią z Walentynkami, gośćmi obiadowymi i nie tylko. Lub zapisz resztki do podgrzania!
jak gotować polędwicę z indyka
ten przepis jest prosty.
prostokątne naczynie do pieczenia z oliwą z oliwek. Na dno naczynia dodać marchew, pokrojoną w plasterki cebulę i pokrojoną czerwoną paprykę. Skropić warzywa oliwą z oliwek i wrzucić do herbu. Polędwicę z indyka posypać solą i pieprzem, następnie wstawić do naczynia do pieczenia.
następnie ubij białe wino, rosół z kurczaka, czosnek w proszku i suszony rozmaryn. Wlać płyn na polędwicę.
przykryj naczynie folią i piecz w piekarniku w temperaturze 400 stopni Fahrenheita przez 30 do 40 minut, aż indyk osiągnie temperaturę wewnętrzną 165 stopni F w najgrubszej części. Włącz brojlery i broil przez 4 do 5 minut, aż rumiane.
do jakiej temperatury trzeba gotować polędwicę z indyka?
użyj termometru do mięsa, aby upewnić się, że indyk osiągnie bezpieczną temperaturę wewnętrzną 165° Fahrenheita.
Indyk ma naturalną niską zawartość tłuszczu i zapewnia składniki odżywcze zwiększające odporność, takie jak żelazo, cynk i potas. Nasiąka w smaku niezależnie od przypraw lub marynat, z którymi jest gotowany, więc zawsze możesz dostosować przyprawy do swoich upodobań. Możesz nawet eksperymentować z własną kombinacją smakową.
Jeśli nie możesz znaleźć określonego kawałka mięsa w sklepie spożywczym, poinformuj o tym pracownika Działu mięsnego. Zwiększone zainteresowanie różnymi kawałkami indyka będzie bardziej urozmaicone na półkach sklepowych.
ten przepis jest łatwy do dostosowania. Możesz dostosować się do mniejszych lub większych rozmiarów polędwicy, a nawet użyć tego przepisu na pierś indyka bez kości lub z kością. Bez względu na to, co cięte indyka wybrać, gotować indyka do bezpiecznej temperatury wewnętrznej 165°F.
Jeśli szukasz cały przepis pieczony indyk nakarmić tłum, spróbuj naszego łatwego Dziękczynienia indyka przepis. Lub odwiedź ServeTurkey.org aby uzyskać więcej przepisów na indyka i porady kulinarne!
łatwa polędwica z indyka
Ingredients
- ▢ 1 tablespoon olive oil, plus more for coating
- ▢ 1 cup carrots, julienne sliced (1/4-inch)
- ▢ 1/2 cup yellow onion, thinly slicd
- ▢ 1/2 cup sweet red pepper
- ▢ 1 pound turkey tenderloin
- ▢ salt and pepper, to taste
- ▢ 1/2 cup white wine
- ▢ 1/2 szklanki rosołu z kurczaka
- ▢ 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- ▢ 1/4 łyżeczki suszonego rozmarynu, zmiażdżonego
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Ułożyć warzywa na dnie naczynia i skropić oliwą z oliwek, podrzucając do płaszcza. Indyka posypać solą i pieprzem do smaku, następnie wstawić do naczynia do pieczenia. W osobnej misce wymieszaj wino, bulion i przyprawy; polędwicę polędwicę.
-
przykryj naczynie folią i piecz 30-40 minut, aż indyk osiągnie 160 stopni F w najgrubszej części. Następnie włącz wysokie brojlery na 4-5 minut, aż rumiane według własnych upodobań.
uwagi
- Przechowywać w lodówce do 3 dni.
odżywianie
Thank you to the National Turkey Federation for sponsoring this post. Jak zawsze, opinie są moje.
Leave a Reply