우리가 어렸을 때 자유롭게 울었고 아무런 관심도없이 우리의 감정을 풀어 주었다고 생각하지 않습니까? 이제는 우리가 성장을,우리를 보유하는 경향이 있 다시 우리의 눈물을 삼가 나오는 걸로 약한,특히 공개한다. 그러나 우는 것은 정말로 약점의 징조입니까,아니면 부끄러워 할 무언가로 있습니까?

글쎄,여기에 관심을 가질만한 것이 있습니다.’눈물을 흘리면 건강에 좋을 수 있습니다!’

거기,우리는 그것을 말했다!

당신을 위해 도움이 울고 방법을 알고에 읽어 보시기 바랍니다.

는 몸을 해독합니다

놀랍게도 다른 유형의 눈물은 다른 특성을 가지고 있습니다.

• 감정적 인 눈물:당신이 울고있는 동안 시스템의 스트레스와 다른 독소를 내뿜습니다.
• 반사 눈물:이러한 유형의 눈물은 눈 구석에서 먼지와 연기와 같은 파편을 제거합니다.
• 지속적인 눈물:지속적인 눈물은 98%의 물으로 구성되어 있기 때문에 눈을 윤활하는 데 도움이됩니다. 윤활 된 눈은 감염을 멀리합니다.

무효화통

울고 긴 엔돌핀을 제공하는 당신의 몸에 진정과 진정 효과가 따라서 완화하는 신체적,정서적 고통입니다.

는 슬픔에서 회복하는 데 도움이됩니다

슬픔과 슬픔은 연민,비난 및 분노의 몇 가지 감정을 포함합니다. 개인이 울부 짖으면 그는 시나리오를 더 잘 처리하고 상황을 받아 들일 수 있습니다. 이런 식으로,비극의 여파로 우는 것은 당신을 우울증의 발병으로부터 멀리합니다.

감정적 인 균형을 회복

하나는 슬픈 것에 대한 반응으로 만 울지 않습니다. 행복하거나 무서워하거나 스트레스를 받더라도 갑작스런 폭발을 초래할 수 있습니다. 연구에 따르면 의해 수행는 예일 대학교,울지 않을 때 슬픈 감정적인 균형을 복원하는 데 도움이,우리의 몸의 방법을 다루는 압도하는 감정이다.

는 데 도움이 자기를 달래

연구팀은 울음을 활성화한 특정 신경계에서 알려진 몸으로 알려진 PNS(부교감 신경계)을 위해 필수적인 데리고 진정과 진정 효과 당신의 몸입니다. PNS 는 또한 몸이 음식을 쉬고 소화하도록 도와줍니다. 그래서 몇 분의 울음은 울음의 진정 효과를 가져올 수 있습니다.

기분 개선

울거나 심지어 흐느끼는 것은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 정신을 고양시킵니다. 흐느끼는 동안,당신은 당신의 두뇌를 최적의 온도로 유지하는 시원한 공기의 빠른 호흡을합니다. 시원한 뇌는 따뜻한 뇌보다 더 잘 기능합니다. 결과적으로,당신은 편안한 느낌과 흐느낌의 좋은 금액 후 포함.