egy 7 hónapos alvási regresszió baba meglehetősen maroknyi lehet — még azoknak a szülőknek is, akik már foglalkoztak a korábbi gyermekekkel. A baba szinte hirtelen eltolódik attól, hogy elég nyugodt és bájos, hogy nyűgös, válogatós étellel, felébred többször az éjszaka folyamán, és figyelembe kevesebb alvás a nap folyamán.

Íme néhány tipp, amely segíthet abban, hogy az első év ezen szakasza kényelmes legyen a baba számára, és könnyebben kezelhető legyen.

a nap folyamán kiosztja a készségek gyakorlásának idejét

a nap folyamán, adjon gyermekének annyi időt, amennyit csak lehet, hogy gyakorolja az általuk megtanult új készségeket. Például, ha a gyermek próbál ülni segítség nélkül, hogy egy csomó játék, majd hagyja, hogy megpróbálja elérni, hogy megragadja őket, játszani. Hagyja, hogy a feladatot engedély nélkül végezzék el.

Hozzon létre egy alvási rutint

Ezen a ponton a baba körülbelül 10-12 óra alvást igényel. Két alvási szakasz van: REM (gyors szemmozgás, az álmodozás ideje), nem REM (mély alvás). Hozzon létre egy rutint, ragaszkodjon hozzá, hogy a baba elaludjon, amikor éjszaka van. Amikor itt az ideje az ágynak, szokjon olvasni egy könyvet, énekelni egy altatót,vagy akár fürdeni a baba. Végül elkezdenek társítani ezeket a cselekedeteket az elalvással.

arra is ösztönöznie kell őket, hogy önmagukban elaludjanak. Ezt úgy teheti meg, hogy a kiságyba helyezi őket, amikor csak álmosak,de nem teljesen alszanak. Kezdetben várhat a közelben, amikor elaludnak, mivel a jelenléte megnyugtatja őket.

győződjön meg róla, hogy a baba egész nap elegendő ételt kap

amikor a nap folyamán szoptatja gyermekét, valószínűleg sok zavaró tényező veszi el a figyelmet az etetéstől. Ennek következtében feltételezheti, hogy a baba teljesen elégedett, ha nem.

próbálja meg eltávolítani a zavaró tényezőket étkezés közben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba megtelt. A teljes gyomor, a baba nem ébred fel sok rendszerességgel több etetés az éjszaka folyamán. Azt is tanácsos ellenállni a késztetésnek, hogy éjszaka szoptasson, hogy megnyugtassa a babát, amikor sírnak. Jönnek, hogy elvárják, és sírni fog az éjszaka folyamán, csak azért, hogy meg tudja etetni őket.

ismerje fel a baba alvási jeleit

a baba véletlenül tudatja Önnel, hogy ásítással, nyűgösvé válással vagy a szemük dörzsölésével akar aludni. Ha ezeket a jeleket észleli, a lehető leghamarabb vigye gyermekét a kiságyba. Ennek késleltetése álmatlanságot okozhat, és egész éjszaka zavarhatja.

kérje meg a családot és barátait, hogy segítsenek

a 7 hónapos alvásregresszió egyik hatása az, hogy külső viselkedése megváltozik. Lehet, hogy fáradtnak, stresszesnek érzi magát, sőt még türelmetlennek is tűnik. Ha olyan családja vagy barátai vannak, akik hajlandóak segíteni, ne féljen megkérni őket, hogy tartsák szemmel a babát, miközben alszanak. Frissen és éberen ébredsz, készen arra, hogy továbbra is gondoskodj a babádról.

nem ritka, hogy a 7 hónapos alvási regresszió szülőként a szélére tolja. Ne feledje azonban, hogy ez nem tart örökké, és a baba alvási mintája hamarosan visszatér a normális szintre.