dziecko z regresją snu 7 — miesięcznego może być niezłą garstką-nawet dla rodziców, którzy już radzili sobie z problemem z wcześniejszymi dziećmi. Twoje dziecko prawie nagle zmieni się z dość spokojnego i uroczego w wybredne, wybredne z jedzeniem, budząc się wielokrotnie w nocy i biorąc mniej drzemek w ciągu dnia.

oto kilka wskazówek, które mogą pomóc uczynić ten etap pierwszego roku wygodnym dla dziecka i łatwiejszym do zarządzania.

przeznacz czas na ćwiczenie umiejętności w ciągu dnia

w ciągu dnia daj dziecku jak najwięcej czasu na ćwiczenie nowych umiejętności, których się nauczyło. Na przykład, jeśli Twoje dziecko próbuje usiąść bez pomocy, dostarcz wiele zabawek i pozwól mu sięgnąć, aby je chwycić i bawić się. Niech wykonają zadanie bez pomocy.

Utwórz rutynę snu

w tym momencie twoje dziecko wymaga około 10 do 12 godzin snu. Istnieją dwa etapy snu: REM (szybki ruch oka, czas, w którym występuje sen) i non-REM (głęboki sen). Stwórz rutynę i trzymaj się jej, aby Twoje dziecko mogło zasnąć w nocy. Kiedy przyjdzie czas do łóżka, nałóż nawyk czytania książki, śpiewania kołysanki, a nawet kąpania dziecka. W końcu zaczną kojarzyć te czyny z zasypianiem.

należy również zachęcić ich do samodzielnego zasypiania. Możesz to zrobić, kładąc je w łóżeczku, kiedy są po prostu senne, ale nie całkowicie śpiące. Na początku możesz czekać w pobliżu, gdy zasypiają, ponieważ twoja obecność daje im pewność.

upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość jedzenia w ciągu dnia

kiedy karmisz dziecko piersią w ciągu dnia, prawdopodobnie istnieje wiele zakłóceń, które odwrócą jego uwagę od karmienia. W związku z tym możesz założyć, że Twoje dziecko jest w pełni zadowolone, gdy nie jest.

staraj się usunąć zakłócenia podczas posiłków, aby upewnić się, że dziecko jest pełne. Przy pełnym żołądku Twoje dziecko nie będzie budzić się z dużą regularnością, aby karmić więcej w nocy. Wskazane jest również, aby oprzeć się pokusie karmienia piersią w nocy, aby wyciszyć dziecko, gdy płacze. Przychodzą się tego spodziewać i będą płakać w nocy, abyś mógł je nakarmić.

Rozpoznaj sygnały snu Twojego dziecka

Twoje dziecko może niechcący dać Ci znać, że chce spać, ziewając, stając się wybrednym lub pocierając Oczy. W przypadku zauważenia któregokolwiek z tych objawów należy jak najszybciej zabrać dziecko do łóżeczka. Opóźnianie tego może spowodować utratę snu i przeszkadzać przez całą noc.

poproś rodzinę i przyjaciół o pomoc

jednym z efektów 7-miesięcznej regresji snu jest to, że twoje zewnętrzne zachowanie się zmienia. Możesz czuć się sfrustrowany, zestresowany, a nawet wydawać się zaniedbany. Jeśli masz rodzinę lub przyjaciół, którzy są gotowi pomóc, nie bój się poprosić ich, aby mieć oko na dziecko podczas nadrabiania zaległości snu. Obudzisz się świeży i czujny, gotowy do dalszej opieki nad dzieckiem.

nierzadko zdarza się, że 7-Miesięczna regresja snu popycha cię do krawędzi jako rodzica. Pamiętaj jednak, że to nie trwa wiecznie, a sen Twojego dziecka wkrótce wróci do normy.