mi az a whiplash?

az ostorcsapás a nyak izmainak, inaknak és más lágyrészeinek sérülése. Ezt a fej hirtelen és erőteljes mozgása okozza, oldalra, hátra vagy előre.

amikor a nyak túlmutat a szokásos mozgási tartományon, a nyak lágy szövetei (inak, izmok és szalagok) túlfeszíthetők vagy kificamodhatnak. Ez fájdalmat és kellemetlenséget okoz a nyakban és a vállakban, valamint hátfájást is okozhat.

milyen tünetek kapcsolódnak a ostorcsapáshoz?

néha nincsenek ostorcsapás tünetei, de néha a tünetek súlyosak lehetnek.

az ostorcsapás okozta fájdalom gyakran a sérülés után 6-12 órával kezdődik. Sokan kényelmetlenül érzik magukat a sérülés vagy baleset napján, és úgy találják, hogy a fájdalom, duzzanat és véraláfutás a következő napokban növekszik.

a ostorcsapás gyakori tünetei a következők:

• nyak fájdalom, merevség
• duzzanat, nyomásérzékenység a nyak
• ideiglenes elvesztése mozgalom, vagy csökkent mozgás, a nyak
• fejfájás
• izomgörcsök
• fájdalom a vállát vagy karját
• szédülés
• gyengeség
• tűk, zsibbadás vagy fájdalom a kezén
• koncentrációs nehézségek,
• nyelési nehézségek
• homályos látás
• vertigo (egy olyan érzésem, hogy mozgó vagy forgó), szédülés
• tinnitus (fülzúgás)

A tünetek gyakran nagyban javítja, vagy néhány napon vagy héten belül eltűnik. A tünetek teljes eltűnése hosszabb időt vehet igénybe, és néhány embernél az ostorcsapás sérülése után hónapokig némi fájdalom és nyakmerevség tapasztalható.

ellenőrizze a tüneteit — használja a nyaki fájdalom és a merevség Tünetellenőrzőjét, és derítse ki, hogy orvosi segítségre van-e szüksége.

mi okozza a ostorcsapást?

az Ostorcsapásos sérüléseket általában gépjármű-balesetek okozzák. A nyak gyorsan felgyorsul és lassul a hátsó vagy oldalsó ütközés miatt.

azt is okozhatja, hogy hirtelen ütés a fejre az érintkezési sportoktól, például rögbi vagy boksz, amelyet egy nehéz tárgy fejbe üt, vagy egy csúszás vagy esés, ahol a fej rázkódik vagy megreped.

mikor kell orvoshoz fordulnom?

keresse fel orvosát, ha gépjármű-balesete vagy olyan sérülése volt, amely fájdalmat és merevséget okoz a nyakában.

Ha bármilyen gyanú merül fel arra vonatkozóan, hogy a sérülés nem baleset következménye, és hogy szándékosan okozta, a lehető leghamarabb kérjen segítséget egy egészségügyi szakembertől. Ez lehet egy nővér vagy orvos egy kórházi sürgősségi osztályon vagy orvos műtét, vagy egy egészségügyi látogató vagy iskolai nővér. Ha nem biztos benne, hogy kivel beszéljen, hívja a healthdirect Australia-t az 1800 022 222 telefonszámon, hogy megvitassák aggodalmait.

keresse meg az egészségügyi szolgáltatás-a szolgáltatás kereső segítségével megtalálja az orvosok, gyógyszertárak, kórházak, valamint egyéb egészségügyi szolgáltatások.

hogyan diagnosztizálják a whiplash-t?

kezelőorvosa meg fogja vizsgálni Önt, érezni fogja a nyakát, és látni fogja, milyen jól mozog a nyaka különböző irányokban. Elrendelhetnek egy nyakröntgent, hogy kizárják a csonttörést vagy a diszlokációt. A whiplash tüneteket azonban a lágyszövet sérülése okozza, amely nem jelenik meg röntgenfelvételen.

hogyan kezelik a whiplash-t?

a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy visszaszerezze a ostorcsapás, hogy maradjon aktív, és némi gyengéd nyak gyakorlatok. Azok az emberek, akik drasztikusan megváltoztatják vagy csökkentik aktivitási szintjüket egy ostorcsapás sérülése után, általában hosszabb ideig tartanak a helyreállításhoz.

először előfordulhat, hogy alkalmazkodnia kell a mozgáshoz, hogy vigyázzon a nyakára. Ezután fokozatosan építsd fel a szokásos tevékenységeidet, ahogy a nyakad javul.

szükség lehet bizonyos munka-vagy szabadidős tevékenységek egy ideig történő adaptálására, hogy elkerülhető legyen a nyak felesleges terhelése. Például, akkor lehet, hogy több utat, így nem kell, hogy készítsen túl sok vásárlás egyszerre, vágja le a házimunka vagy kertészkedés, vagy emelje fel a kormány a kerékpár, így megváltoztathatja a testtartás.

egy jégcsomag enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat. Ezt a sérülést követően a lehető leghamarabb, 15-20 percig kell alkalmazni. Jégcsomagot készíthet egy tealepedőbe csomagolt fagyasztott borsóból, hogy megakadályozza a hideg égési sérüléseket,amelyeket újra befagyaszthat. Ha fájdalmai vannak, kérjen tanácsot egészségügyi szakemberétől a megfelelő fájdalomcsillapító gyógyszerekről.

a helyes testtartás fontos az ostorcsapás sérülése után. Tartsa egyenesen a hátát ülve, állva vagy sétálva, hogy megakadályozza a merevség és a fájdalom kialakulását. Ha sok időt töltesz az asztalnál ülve, rendszeres szüneteket kell tartanod, hogy felállj, és mozgasd a testedet, hogy a nyakad és a hátad ne legyen merev. Előfordulhat,hogy speciális háttámaszt kell kérnie a székéhez, miközben sérülést szenved. Meg kell beszélni, hogy a HR osztály további információt arról, hogyan lehet, hogy segítsen, ha a nyak vagy a hátfájás.

Kerülje a nehéz munkát, lyukasztó vagy húzza, vagy a contact sport, mint a rögbi, valamint a boksz, amíg a tünetek javulása, valamint az orvos vagy egészségügyi szakember örül, hogy indítsa el ezeket a tevékenységeket újra. Vigyázzon az ismétlődő csavaró mozgások emelésére, hajlítására vagy végrehajtására. Ügyeljen arra, hogy rendszeres szünetet tartson, és mozgassa a testhelyzetét.

hasznos lehet egy szilárd támasztópárna segítségével aludni, és csak egy párnát használni alvás közben.

a fizioterápia segíthet a nyaki mozgás visszaszerzésében. A gyógytornászok gyengéd gyakorlatokat, manipulációt és masszázst alkalmaznak, hogy segítsenek helyreállítani a test maximális mozgástartományát sérülés vagy betegség után.

a pihenés, a munka szabadideje vagy a gallér viselése valószínűleg nem segít a ostorcsapásból való kilábalásban.

meg lehet akadályozni a ostorcsapást?

az autók manapság úgy vannak kialakítva, hogy csökkentsék az ostorcsapás esélyét. Fontos, hogy vezetés közben helyesen állítsa be az ülést és a fejtámlát, hogy a lehető legkisebb legyen az ostorcsapás esélye.

a helyes testtartás biztosítása vezetés közben a kormánykereket úgy kell beállítani, hogy a mellkasod szintje legyen, nem az arcod. Tartsa a karját hajlítva, a hüvelykujját pedig a kormánykerék peremén. Legyen az ülés elég függőleges, így a hát és a váll támogatott, és üljön mélyen az ülés, merevítő a test a bal lábát.

whiplash szövődményei

súlyos whiplash sérülések esetén károsíthatja az idegeket, törést vagy a nyak diszlokációját.

a legtöbb ember teljesen felépül egy ostorcsapás sérüléséből. De egy kis százaléka az emberek, ostorcsapás vezethet folyamatos fájdalom, fogyatékosság. Néhány ember depressziót vagy poszttraumás stressz tüneteket okozhat.

kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik úgy vélik, hogy az ostorcsapás után helyreállnak, nagyobb esélyük van a teljes gyógyulásra, mint azok, akik szomorúnak és negatívnak érzik magukat a sérülésük miatt. Az Ön kora és a kezdeti sérülés milyen súlyos szerepet játszott abban is, hogy milyen gyorsan fog felépülni.