Was ist Schleudertrauma?

Schleudertrauma ist eine Verletzung der Muskeln, Sehnen und anderer Weichteile des Halses. Es wird durch eine plötzliche und kräftige Bewegung des Kopfes seitwärts, rückwärts oder vorwärts verursacht.

Wenn der Hals über seinen üblichen Bewegungsbereich hinaus bewegt wird, können die Weichteile des Halses (Sehnen, Muskeln und Bänder) überdehnt oder verstaucht werden. Dies verursacht Schmerzen und Beschwerden im Nacken und in den Schultern und kann auch Rückenschmerzen verursachen.

Welche Symptome beziehen sich auf Schleudertrauma?

Manchmal gibt es keine Symptome von Schleudertrauma, aber manchmal können die Symptome schwerwiegend sein.

Schmerzen durch eine Schleudertraumaverletzung beginnen oft 6 bis 12 Stunden nach der Verletzung. Viele Menschen fühlen sich am Tag der Verletzung oder des Unfalls unwohl und stellen fest, dass Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse in den folgenden Tagen zunehmen.

Häufige Symptome von Schleudertrauma sind:

• Nackenschmerzen und Steifheit
• Schwellung und Empfindlichkeit im Nacken
• vorübergehender Bewegungsverlust oder verminderte Bewegung im Nacken
• Kopfschmerzen
• Muskelkrämpfe
• Schmerzen in den Schultern oder Armen
• Schwindel
• Schwäche
• Nadeln, Taubheit oder Schmerzen in Armen und Händen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• >schluckbeschwerden
• verschwommenes Sehen
• Schwindel (ein Gefühl, das Sie bewegen oder drehen) und Schwindel
• Tinnitus (Klingeln in den Ohren)

Die Symptome bessern sich oft stark oder verschwinden innerhalb weniger Tage bis Wochen. Es kann länger dauern, bis die Symptome vollständig verschwinden, und bei manchen Menschen treten nach einer Schleudertraumaverletzung monatelang Schmerzen und Nackensteifheit auf.ÜBERPRÜFEN SIE IHRE SYMPTOME – Verwenden Sie unseren Nackenschmerzen und Steifheit Symptom Checker und finden Sie heraus, ob Sie medizinische Hilfe suchen müssen.

Was verursacht Schleudertrauma?

Schleudertraumen werden häufig durch Unfälle mit Kraftfahrzeugen verursacht. Der Hals wird durch Heck- oder Seitenaufprall schnell beschleunigt und abgebremst.Es kann auch durch einen plötzlichen Schlag auf den Kopf von Kontaktsportarten wie Rugby oder Boxen verursacht werden, durch einen schweren Gegenstand auf den Kopf getroffen werden oder durch einen Ausrutscher oder Sturz, bei dem der Kopf erschüttert oder erschüttert wird.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie einen Kraftfahrzeugunfall oder eine Verletzung hatten, die Schmerzen und Steifheit im Nacken verursacht.

Wenn der Verdacht besteht, dass die Verletzung nicht auf einen Unfall zurückzuführen ist und vorsätzlich zugefügt wurde, sollten Sie so schnell wie möglich Hilfe von einem Arzt suchen. Dies kann eine Krankenschwester oder ein Arzt in einer Notaufnahme eines Krankenhauses oder einer Arztpraxis sein, oder ein Gesundheitsbesucher oder eine Schulkrankenschwester. Wenn Sie sich nicht sicher sind, mit wem Sie sprechen sollen, rufen Sie healthdirect Australia unter 1800 022 222 an, um Ihre Bedenken zu besprechen.

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Wie wird ein Schleudertrauma diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Sie untersuchen, Ihren Hals fühlen und sehen, wie gut sich Ihr Hals in verschiedene Richtungen bewegt. Sie können eine Halsröntgenaufnahme anordnen, um einen Knochenbruch oder eine Luxation auszuschließen. Schleudertraumasymptome werden jedoch durch eine Verletzung des Weichgewebes verursacht, die auf einer Röntgenaufnahme nicht angezeigt wird.

Wie wird Schleudertrauma behandelt?

Das Beste, was Sie tun können, um sich von einem Schleudertrauma zu erholen, ist, aktiv zu bleiben und einige sanfte Nackenübungen zu machen. Menschen, die ihr Aktivitätsniveau nach einer Schleudertraumaverletzung drastisch ändern oder reduzieren, brauchen in der Regel länger, um sich zu erholen.

Zuerst müssen Sie möglicherweise anpassen, wie Sie sich bewegen, um Ihren Hals zu pflegen. Bauen Sie sich dann allmählich zu Ihren normalen Aktivitäten auf, wenn sich Ihr Nacken verbessert.

Es kann notwendig sein, einige Arbeits- oder Freizeitaktivitäten für eine Weile anzupassen, um eine unnötige Belastung des Nackens zu vermeiden. Sie können beispielsweise mehr Reisen unternehmen, um nicht zu viel einkaufen zu müssen, Hausarbeit oder Gartenarbeit zu reduzieren oder den Lenker Ihres Fahrrads anzuheben, um Ihre Haltung zu ändern.

Ein Eisbeutel kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Sie sollten dies so bald wie möglich nach der Verletzung für jeweils 15 bis 20 Minuten anwenden. Sie können aus einem Beutel gefrorener Erbsen, der in ein Geschirrtuch gewickelt ist, einen Eisbeutel herstellen, um Verbrennungen durch Kälte zu vermeiden, die Sie immer wieder einfrieren können. Wenn Sie Schmerzen haben, lassen Sie sich von Ihrem Arzt über geeignete Schmerzmittel beraten.

Die richtige Haltung ist nach einer Schleudertraumaverletzung wichtig. Halten Sie Ihren Rücken gerade, wenn Sie sitzen, stehen oder gehen, um Steifheit und Schmerzen zu vermeiden. Wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch verbringen, machen Sie regelmäßig Pausen, um aufzustehen und Ihren Körper zu bewegen, damit Nacken und Rücken nicht steif werden. Möglicherweise müssen Sie nach einer speziellen Rückenstütze für Ihren Stuhl fragen, während Sie sich von einer Verletzung erholen. Sie sollten mit Ihrer Personalabteilung sprechen, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie sie Ihnen bei Nacken- oder Rückenschmerzen helfen können.Vermeiden Sie schweres Heben, Stanzen oder Ziehen oder Kontaktsportarten wie Rugby und Boxen, bis sich Ihre Symptome bessern und Ihr Arzt oder medizinisches Fachpersonal sich freut, wenn Sie diese Aktivitäten wieder aufnehmen. Seien Sie vorsichtig beim Heben, Biegen oder Ausführen sich wiederholender Drehbewegungen. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Pausen einlegen und Ihre Körperposition bewegen.

Sie können es hilfreich finden, mit einem festen Stützkissen zu schlafen und nur ein Kissen zu verwenden, wenn Sie schlafen.

Physiotherapie kann Ihnen helfen, wieder Bewegung in Ihrem Nacken zu bekommen. Physiotherapeuten verwenden sanfte Übungen, Manipulationen und Massagen, um die maximale Bewegungsfreiheit des Körpers nach einer Verletzung oder Krankheit wiederherzustellen.

Sich auszuruhen, eine Auszeit zu nehmen oder ein Halsband zu tragen, wird Ihnen wahrscheinlich nicht helfen, sich von einem Schleudertrauma zu erholen.

Kann Schleudertrauma verhindert werden?

Autos sind heutzutage so konzipiert, dass sie die Wahrscheinlichkeit eines Schleudertraumas verringern. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Sitz und Ihre Kopfstütze während der Fahrt richtig einstellen, um das Risiko eines Schleudertraumas zu minimieren.

Um eine korrekte Körperhaltung beim Fahren zu gewährleisten, sollte das Lenkrad so eingestellt werden, dass es auf Höhe Ihrer Brust und nicht Ihres Gesichts liegt. Halten Sie Ihre Arme gebeugt und Ihre Daumen auf dem Rand des Lenkrads. Halten Sie den Sitz ziemlich aufrecht, damit Rücken und Schultern gestützt werden, und sitzen Sie tief im Sitz, Stützen Sie Ihren Körper mit dem linken Fuß ab.

Komplikationen eines Schleudertraumas

Bei schweren Schleudertraumaverletzungen kann es zu Nervenschäden oder Frakturen oder Luxationen des Halses kommen.

Die meisten Menschen erholen sich vollständig von einem Schleudertrauma. Bei einem kleinen Prozentsatz der Menschen kann ein Schleudertrauma jedoch zu anhaltenden Schmerzen und Behinderungen führen. Manche Menschen können Depressionen oder posttraumatische Stresssymptome entwickeln.Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die glauben, sich nach einem Schleudertrauma zu erholen, eine bessere Chance auf vollständige Genesung haben als Menschen, die sich aufgrund ihrer Verletzung verzweifelt und negativ fühlen. Ihr Alter und wie schlimm die anfängliche Verletzung war, spielen auch eine Rolle, wie schnell Sie sich erholen werden.