ei-spesifisiä hoitoja ovat:

• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID): ibuprofeeni, naprokseeni tai aspiriini
• lämpö tai jää
• vastavoimatuki tai ”kyynärhihna”, joka vähentää rasitusta kyynärpääepikondylessä, rajoittaa kivun provokaatiota ja suojaa lisävaurioilta.

ennen anestesialääkkeiden ja steroidien käyttöä voidaan yrittää konservatiivista hoitoa toimintaterapeutilla. Ennen kuin hoito voidaan aloittaa, hoito, kuten lepo, jää, puristus ja nousu (R. I. C. E.) tyypillisesti käytetään. Tämä auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta; lepo lievittää epämukavuutta, koska golfaajan kyynärpää on liikakäyttövamma. Koehenkilö voi käyttää tenniskyynärpäätä puristukseen. Tyyny voidaan asettaa anteromediaalisesti proksimaalisen kyynärvarren päälle. Lastoitus tehdään 30-45 asteen kyynärpään koukistuksessa. Päivällä kyynärpää pad voi myös olla hyödyllinen, rajoittamalla ylimääräistä trauma hermo.

hoito sisältää erilaisia lihasten ja jänteiden kuntouttamisharjoituksia alkaen venyttelystä ja flexor-pronator-lihasten asteittaisesta vahvistamisesta. Vahvistaminen alkaa hitaasti isometriikalla ja etenee eksentrisiin harjoituksiin, jotka auttavat laajentamaan liikerataa takaisin sinne, missä se kerran oli. Vahvistusharjoitusten jälkeen on tavallista, että koehenkilö jäätää aluetta.

yksinkertaisella kipulääkityksellä on paikkansa, samoin tarkemmalla hoidolla suun kautta otettavilla tulehduskipulääkkeillä. Nämä auttavat hallitsemaan kipua ja tulehdusta. Invasiivisempi hoito on injektio glukokortikoidiaineen (steroidi) tulehtuneeseen ja arkaan alueeseen ja sen ympärille. 24-48 tuntia kestävän oireiden alustavan pahenemisen jälkeen tila voi parantua noin viidessä tai seitsemässä päivässä.

fysikaalinen terapia

hoito sisältää erilaisia lihasten ja jänteiden kuntouttamisharjoituksia alkaen venyttelystä ja flexor-pronator-lihasten asteittaisesta vahvistamisesta. Vahvistaminen alkaa hitaasti isometriikalla ja etenee eksentrisiin harjoituksiin, jotka auttavat laajentamaan liikerataa takaisin sinne, missä se kerran oli. Vahvistusharjoitusten jälkeen on tavallista, että koehenkilö jäätää aluetta.

leikkaus

6 kuukauden kuluttua, jos oireet eivät lievene, leikkausta voidaan suositella. Kirurginen debridement tai alueen puhdistus on yksi yleisimmistä hoidoista. Kyynärhermo voidaan myös purkaa kirurgisesti. Jos ryhdytään asianmukaisiin kunnostustoimenpiteisiin – lepoon, jäähän sekä kuntouttavaan liikuntaan ja venyttelyyn – voi seurata palautuminen. Harvat aiheet täytyy edetä steroidi injektio, ja alle 10% vaatii kirurgisia toimenpiteitä. Tähystys ei ole vaihtoehto hoitoon golfarin kyynärpää.