Denkst du nicht, wir haben als Kinder frei geweint und unsere Gefühle sorglos rausgelassen? Jetzt, wo wir erwachsen sind, neigen wir dazu, unsere Tränen zurückzuhalten, um nicht als schwach zu wirken, besonders in der Öffentlichkeit. Aber ist Weinen wirklich ein Zeichen von Schwäche oder etwas, wofür man sich schämen muss?

Nun, hier ist etwas, das Sie interessieren könnte: ‚Tränen zu vergießen kann gut für Ihre Gesundheit sein!‘

Da haben wir es gesagt!

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie weinen für Sie hilfreich ist.

Entgiftet den Körper

Überraschenderweise haben verschiedene Arten von Tränen unterschiedliche Eigenschaften.

• Emotionale Tränen: Diese spülen Stress und andere Giftstoffe des Systems aus, während Sie weinen.
• Reflex tränen: Diese art von tränen klar die trümmer wie staub und rauch aus der ecke der augen.Kontinuierliche Tränen: Kontinuierliche Tränen helfen, die Augen zu schmieren, da diese zu 98% aus Wasser bestehen. Geschmierte Augen halten die Infektionen fern.

Hebt Schmerzen auf

Langes Weinen setzt Endorphine frei, die Ihrem Körper eine beruhigende und beruhigende Wirkung verleihen und so den physischen und emotionalen Schmerz lindern.

Hilft Ihnen, sich von Trauer zu erholen

Trauer und Traurigkeit beinhalten ein paar Gefühle von Mitleid, Schuld und Empörung. Sobald ein Individuum schreit, ist es in der Lage, das Szenario besser zu verarbeiten und die Umstände zu akzeptieren. Auf diese Weise hält das Weinen nach einer Tragödie Sie vom Beginn einer Depression fern.

Stellt das emotionale Gleichgewicht wieder her

Man weint nicht nur als Reaktion auf etwas Trauriges. Selbst glücklich, verängstigt oder gestresst zu sein, kann zu plötzlichen Ausbrüchen führen. Laut einer Studie der Yale University hilft das Weinen, wenn Sie nicht traurig sind, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Hilft sich selbst zu beruhigen

Forscher haben herausgefunden, dass Weinen ein bestimmtes Nervensystem in Ihrem Körper aktiviert, das als PNS (parasympathisches Nervensystem) bekannt ist und für eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf Ihren Körper unerlässlich ist. Das PNS hilft Ihrem Körper auch, sich auszuruhen und Nahrung zu verdauen. So können einige Minuten des Weinens die beruhigende Wirkung des Weinens bringen.

Verbessert die Stimmung

Weinen oder sogar Schluchzen hilft Ihnen nicht nur, Ihre Schmerzen zu lindern, sondern hebt auch Ihren Geist. Während des Schluchzens atmen Sie schnell kühle Luft ein, die Ihr Gehirn auf einer optimalen Temperatur hält. Ein kühles Gehirn funktioniert besser als ein warmes. Infolgedessen fühlen Sie sich nach einem guten Schluchzen entspannt und enthalten.