Breakups er hårde. De er svære at acceptere, og de er svære at komme videre fra, især hvis du var forelsket i denne person.

når du er forelsket, vil du føle, at dit hjerte bryder eller knuses i en million små stykker, som du aldrig vil være i stand til at komme videre fra. Som om der ikke engang er nok lim i verden til at sammensætte alle brikkerne igen. Det er svært, jeg ved det.

føler endda, at du ikke engang kan trække vejret eller leve uden denne person i dit liv, men du kan.

du vil måske endda bare lægge dig i sengen, ikke tage et brusebad og græde dig ud over en gallon chokoladeis. Men det er OK at gøre i starten, hvis du har brug for det. Alle er forskellige i, hvordan du håndterer sammenbrud. Men sæt dig ikke fast i det spor. Du kan komme videre, ikke holde dig selv ansvarlig. Mest sandsynligt er du ikke hovedårsagen.

når et sammenbrud sker, er det vigtigt at minde dig selv om, at der er bedre ting derude for dig. Du vil finde din lykke igen, og du vil være lykkeligere med denne nye person.

ensomhed vil kun være din ven i et stykke tid for at give dig selv tid til følelsesmæssigt at helbrede fra din hjertesorg. Det er en god ide at ikke rebound hurtigt efter et sammenbrud, fordi du vil handle på dine forstyrrede følelser og dit behov for kærlighed og opmærksomhed, som du ikke får. Men nogle gange er det bedst at tage lidt tid for dig selv og vokse til, hvem du er. Find ud af, hvem du er efter forholdet.

husk, relationer kommer og går. Du finder noget bedre derude næste gang, så føl ikke, at du har mistet din ene sande kærlighed og ikke give dig selv en chance for ægte lykke.

Her er nogle opmuntrende citater for at minde dig om, at du ikke er alene, og at du kan komme over denne sammenbrud stærkere end du var før den.

noget bedre er derude for dig.

“noget gode ting falder fra hinanden, så bedre ting kan falde sammen.”- Marilyn Monroe

ingen kan mindske din værdi.

” din værdi falder ikke baseret på en persons manglende evne til at se din værdi.”- Ukendt

du skal hente brikkerne.

“Du kan nedbryde en kvinde midlertidigt, men en rigtig kvinde vil altid hente brikkerne, genopbygge sig selv og komme tilbage stærkere end nogensinde.”- Ukendt

du skal tilgive, men du vil aldrig glemme.

” det, der er brudt, er brudt — og jeg vil huske det som det var, end at reparere det og se de ødelagte steder, så længe jeg boede.”- Margaret Mitchell

der er bedre kærlighed derude til dig.

” Cheer up, Sød, Smuk pige. Du bliver forelsket igen, og det vil være storslået.”- Ukendt

nogle gange er du bare nødt til at lade dit forhold slutte.

” forhold er som glas. Nogle gange er det bedre at lade dem gå i stykker end at prøve at skade dig selv ved at sætte det sammen igen.”- Ukendt

husk fortiden for hvad det er.

” Han vil være ked af, at han mistede dig, så stop med at bekymre dig. Glem fortiden, glem smerten og husk, hvilken utrolig kvinde du er.”- Ukendt

Healing tager tid.

” giften går lidt efter lidt, ikke alle på en gang. Vær tålmodig. Du heler.”- Yasmin Mogahed

nogle gange er det, du fortjener, ikke det, du har.

” Nogle gange er du nødt til at gå væk fra det, du vil finde, hvad du fortjener.”- Ukendt

du har det bedre med at starte forfra.

“Du vil ikke helbrede ved at gå tilbage til det, der brød dig.”- Ukendt

det er ikke verdens ende.

” dit forhold sluttede. Ikke dit liv.”- Ukendt

din fortid har allerede ændret dig.

” Nogle gange vil vi gerne ændre vores fortid, men vi er nødt til at indse, at fortiden allerede har ændret os.”- Ukendt

kærlighed er aldrig praktisk.

“hjerter vil aldrig være praktiske, før de er gjort ubrydelige.”- Guiden

du vil lære at elske igen.

” det kræver et stærkt hjerte at elske. Og det kræver et virkelig stærkt hjerte at elske igen efter at være blevet såret.”- Karen Salmansohn

du er speciel.

“elsk aldrig nogen, der behandler dig som om du er almindelig.”- Oscar vil

du kan huske noget, men aldrig vil have det igen.

“jeg synes, det er vigtigt at indse, at du kan gå glip af noget, men ikke vil have det tilbage.”- Paulo Coelho

du er nødt til at give slip.

” før eller senere er vi alle nødt til at give slip på vores fortid.”- Dan brun

du skal finde ud af, hvem du er.

” en af de bedste tidspunkter for at finde ud af, hvem du er, hvad du virkelig vil have ud af livet? Lige efter et sammenbrud.”- Mandy Hale

det bliver bedre.

” Du kommer igennem dette. Og jeg ved, det er umuligt at tro lige nu, men det bliver bedre. Stol på mig.”- Susane Colasanti

du kan altid vælge at gøre tingene bedre.

“smerte er uundgåelig. Lidelse er valgfri.”- M. Kathleen Casey

vær i et forhold, der gør dig bedre end den du er.

“respekter dig selv nok til at gå væk fra nogen eller noget, der ikke længere tjener dig, vokser dig eller gør dig glad.”- Ukendt

du kan klare enhver storm.

“hun stod i stormen, & da vinden ikke blæste sin vej, justerede hun sine sejl.”- Elisabeth Edvard

du vil finde noget bedre derude.

” græd ikke, når solen er væk, fordi tårerne ikke lader dig se stjernerne.”- Violeta Parra

fortsæt fremad.

” hver gang du troede, at du ikke kunne fortsætte fremad, gjorde du det. Brug et øjeblik på at værdsætte din styrke.”- Ukendt

du har ladet dig komme videre.

“at tilgive dig er min gave til dig. At komme videre er min gave til mig selv.”- Ukendt

Emily Francos er en forfatter, der dækker astrologi, popkultur og forholdstemaer.