en 7-måneders søvnregression baby kan være en ganske håndfuld — selv for forældre, der allerede har behandlet problemet med tidligere børn. Din baby vil næsten pludselig skifte fra at være ret rolig og charmerende til at være nøjeregnende, kræsen med mad, vågne op flere gange om natten og tage færre lur i løbet af dagen.

Her er et par tips, der kan hjælpe med at gøre denne fase af det første år behageligt for barnet og lettere for dig at klare.

Tildel tid til at øve færdigheder i løbet af dagen

i løbet af dagen skal du give dit barn så meget tid som muligt til at øve de nye færdigheder, de har lært. For eksempel, hvis dit barn forsøger at sidde op uden hjælp, skal du give en masse legetøj og lade dem prøve at nå ud for at forstå dem og lege. Lad dem udføre opgaven uden hjælp.

Opret en søvnrutine

på dette tidspunkt kræver din baby omkring 10 til 12 timers søvn. Der er to søvnstadier: REM (hurtig øjenbevægelse, det tidspunkt, hvor drømme opstår) og ikke-REM (dyb søvn). Opret en rutine og hold dig til den, så din baby kan falde i søvn, når det er natten. Når det er tid til seng, skal du være vant til at læse en bog, synge en vuggevise eller endda give din baby et bad. De vil til sidst begynde at forbinde disse handlinger med at falde i søvn.

Du bør også opfordre dem til at falde i søvn alene. Du kan gøre dette ved at lægge dem ned i krybben, når de bare er døsige, men ikke helt i søvn. I starten kan du vente i nærheden, når de falder i søvn, da din tilstedeværelse giver dem en vis beroligelse.

sørg for, at din baby får nok mad hele dagen

når du ammer din baby i løbet af dagen, er der sandsynligvis mange distraktioner, der vil tage deres opmærksomhed væk fra fodring. Som følge heraf kan du antage, at din baby er fuldt tilfreds, når de ikke er det.

prøv at fjerne distraktioner under måltiderne for at sikre, at din baby bliver fuld. På en fuld mave vil din baby ikke vågne op med meget regelmæssighed for mere fodring om natten. Det er også tilrådeligt at modstå trangen til at amme om natten i et forsøg på at stille barnet, når de græder. De kommer til at forvente det og vil græde i løbet af natten, så du kan fodre dem.

Genkend din babys søvntegn

din baby kan utilsigtet fortælle dig, at de vil sove ved at gabbe, blive nøjeregnende eller gnide deres øjne. Hvis du bemærker nogen af disse tegn, skal du tage din baby til krybbe så hurtigt som muligt. Forsinkelse af dette kan få dem til at miste søvn og forstyrre dig hele natten.

Bed familie og venner om at hjælpe

en af virkningerne af 7 måneder gammel søvnregression er, at din ydre opførsel ændres. Du kan føle dig forvirret, stresset og endda virke usoigneret. Hvis du har familie eller venner, der er villige til at hjælpe, skal du ikke være bange for at bede dem om at holde øje med babyen, mens du indhenter noget søvn. Du vågner frisk og opmærksom, klar til at fortsætte med at tage sig af din baby.

det er ikke ualmindeligt, at 7-måneders søvnregression skubber dig til kanten som forælder. Husk dog, at det ikke varer evigt, og din babys søvnmønster vender snart tilbage til det normale.