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지상 칠면조 타코 고기-2 비밀 재료!

이것은 최고의 지상 칠면조 타코 고기입니다! 그것은 놀라운 맛을 만드는 두 가지 비밀 재료로 만들어졌습니다. 당신은 지상 칠면조 요리의이 방법을 사랑합니다!

프라이팬에 칠면조 타코 고기를 갈아서.

나는 집착으로 이 땅에 터키코 고기,그리고 약속하는 한 빨리 당신이 그것을 시도하신 것입니다.

이 지상 칠면조가 너무 놀라운 맛을내는 이유는 두 가지 비밀 성분이 있기 때문입니다.첫 번째는 긴장된 토마토입니다. 긴장된 토마토는 풍미의 놀라운 층을 추가하고 칠면조가 건조한 맛을 유지하는 데 도움이됩니다. 독자들은 토마토 수프도 잘 작동한다고 말했습니다!

두 번째 성분은 부용입니다. 이 조리법에서 사용하는 내가 가장 좋아하는 부용은 쇠고기 부용이지만 닭고기와 야채 부용도 작동합니다.

긴장된 토마토와 부용을 첨가하면 최고의 칠면조 조미료가 만들어집니다. 너무 많은 맛을 더합니다! 이 조리법으로 만든 지상 칠면조 타코가 얼마나 좋은지 믿지 않을 것입니다.

프라이팬에 조미료를 넣은 지상 칠면조.

를 요리하는 방법을 칠면조:

요리와 브라운 땅에 터키에서 뚜껑이라이팬 및 배수 과즙을 추가하기 전에 모든 양념입니다. 그런 다음 조미료를 모두 넣고 몇 분 동안 끓이십시오. 그것은 당신이 그것을 요리하고 두 개의 별도 단계로 계절을 정할 때 최고의 질감을 가지고 있습니다.

지상 칠면조를 갈색으로 만드는 방법:

갈색 지상 칠면조에 가열되고 기름칠 된 프라이팬에 원시 지상 칠면조를 추가하십시오. 그것을 통해 요리 될 때까지 칠면조를 요리하십시오. 희끄무레 한 회색 색이 될 것입니다. 갈변을 시작한다는 것을 알 때까지 요리를 계속하십시오. 갈변은 고기의 캐러멜 화입니다. 그것은 완성 된 타코 고기에 많은 맛을 더하고 나는이 단계를 건너 뛰지 않을 것입니다.

프라이팬에 칠면조 타코 고기를 갈아서.

지상 칠면조 요리는 얼마나 오래 좋은가요?

조리 된 지상 칠면조는 3~4 일 동안 냉장고에 밀폐 된 용기에 보관합니다.

프라이팬에 칠면조 타코 고기를 갈아서.

지상 칠면조 타코 고기에 몇 칼로리가 있습니까?

이 조리법은 8 인분을 만듭니다. 각 서빙(조미료와 기름 포함)은 거친 136 칼로리입니다. 조미료 또는 기름없이,각 서빙은 대략 102 열량 일 것입니다.

칠면조 타코 고기를 그릇에 넣습니다.

좋아하는 경우 이 조리법은,당신은 사랑 나의 로티세리 치킨 치 박제 고추어 쉽게 건강한 치 소스입니다.

박제 트위스터는 달콤한 고추에 덮여 치 소스입니다.

무엇이 당신을 필요 합니다.

두 가지가 있는 재료와 도구 하나는 모든 차이를 만드는 최고의 땅에 터키코 고기니다.

첫 번째 성분은 긴장된 토마토입니다. 그것은 놀라운 맛을 추가하고 마른 맛에서 지상 칠면조를 중지합니다. 이것은 내가 모든 요리에 사용하는 브랜드이며 전심으로 추천합니다(또한 최고의 피자 소스를 만듭니다)!

당신이 필요로 할 두 번째 성분은 정말 좋은 쇠고기 부용입니다. 부용에 추가하는 것은”와우!”국가. 이것은 지금까지 내가 가장 좋아하는 쇠고기 육즙. 당신이 2 팩을 살 때 더 좋은 가격이므로,그것이 내가 일반적으로하는 일입니다.

이 조리법에 필요한 유일한 도구는 좋은 뚜껑이 달린 무거운 바닥 프라이팬입니다. 나는 이와 같은 모든 요리에 주철을 사용하며,이것이 내가 권하는 프라이팬입니다. 나는 그것이 너무 다재다능하고 너무 저렴하다는 것을 좋아합니다! 뚜껑은 실제로 프라이팬으로 변환되므로이 저렴한 세트는 프라이팬,네덜란드 오븐 또는 프라이어로 사용할 수 있습니다.

준비 Time3 분
쿡 Time12 분
총 Time15 분

성분

  • 1 큰술,올리브 오일
  • 1 파운드 땅에 터키
  • 1 팩 타코 양념
  • ¼Teaspoon 좋은 바다 소금
  • ½티스푼의 커민
  • 2 작은 술 쇠고기,닭고기,또는 식물성 부
  • ½cup 긴장 토마토

지침

  1. 열 매체 큰 뚜껑이 skillet over medium heat. 프라이팬이 가열되면 올리브 오일을 넣고 프라이팬에 소용돌이 치게하여 균일하게 코팅되도록하십시오.
  2. 프라이팬에 지상 칠면조를 추가하고 그것을 통해 요리 될 때까지 소테.
  3. 도록 그것은 갈색,다음 과유 및 액체(를 사용하여 뚜껑이 고기를 잡으려면에서는 동안 당신을 붓는 액체).
  4. 낮은에 열을 감소시키십시오. 타코 조미료,커민,부용 및 긴장된 토마토를 첨가하십시오. 가끔씩 저어 주면서 5 분간 끓인다.

노트

무염 및 조리되지 않은 긴장된 토마토를 사용하고 있는지 확인하십시오. 재료를 읽고 라벨에 소금이 보이면 조리법에서 고급 바다 소금을 생략하십시오.

이 조리법에 대한 내가 가장 좋아하는 부용은 쇠고기 부용이지만 세 가지 모두 잘 나옵니다.

영양 정보:

8
양당사:칼로리:136Total 지방:9.1gCarbohydrates:3.9gFiber:.6gSugar:1.7gProtein:10.4g

영양 정보가 항상 정확하지는 않습니다.

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