유지 좋은 생식기 hygiene 필요한 최상의 시간,그 이유는 생리 위생 그렇게 중요합니까?

좋은 생리 위생를 보호하는 데 도움이 건강한 세균 감염에서,피부 자극과 다른 건강 문제입니다. 그것은 자신감,자부심을 유지하고 우리가 월경 중일 때 우리 몸에 편안함을 느끼도록 도울 수 있습니다.

당신의 주기 도중 월경 위생을 유지하는 방법에 우리의 최고 끝을 알아 내기 위하여 위에 읽으십시오.

변화의 기간을 정기적으로 보호

항상 손을 씻으며,변화의 기간에 제품의 모든 2-4 또는 4~6 시간에 따라 제품의 유형 및 방법 중의 흐름입니다. 정기적으로 변경 제품 선택의 것을 방지 박테리아에서 성장하는 혈액,를 만들 수 있습니다 냄새가 나쁜 당신을 떠나 더하는 경향이 감염.

어떤 기간 제품을 사용해야합니까? 선택은 당신에게 달려 있습니다! 당신이 편안하고 당신의 흐름에 맞는 제품을 선택하십시오.

유지하는 입술 영역을 깨끗

당신이 알고하지 않을 수 있습니다,하지만 여성들은 약간 더하는 경향이 세균 감염될 때 그들은 그 기간의 변화로 인해 PH levels. 재밌지? 의사는 귀하의 기간이 아니더라도 하루에 두 번 성기를 씻는 것이 좋습니다.

제대로 씻었는지 확인하십시오. 피 사용하여 크게 향 비누–이은 것 화학제품을 중단시킬 수 있는 자연적인 식물의 질을. 그것은 최고 사용하는 따뜻한 물,하지만 당신이해야 할 것 같은 느낌을 사용하여 비누을 보유하고 있는지 확인하십시오 온화한,자연식스에있는 친밀한 피부입니다. 질은 각자 청소이다 그래서(일컬어 douching)당신의 질 안을 세척하는 것을 시도하지 말라. 이것은 당신의 기간에도 큰 노-노입니다! 다만 온화하게 당신의 외음부와 주위 지역을 정화하고 당신의 몸은 마술처럼 밖으로 청소할 것입니다.

려고 물티슈에 대한 이동 중에 신선

월경을 만들 수 있을 것 같은 느낌을 가질 필요가 빠른 청소’내가’더 정기적으로,특히 귀하의 흐름은 무겁습니다. 패드 착용자는 외음부 주위의 생리혈 건조에 더 취약합니다. 이동 중에도 신선하게하기 위해 플러시 가능한 축축한 조직을 사용해 보시지 않겠습니까? 그들은 기간 제품 변경 사이에 청소기 느낌을 떠날 것이다,그들은 화장실을 플러시 진정으로 안전합니다!

귀하의 기간 동안 체온이 따뜻해지면 땀이 더 많이납니다. 당신이 걱정하는 경우 냄새 또는 당신은 단지 다시 와서 체육관에서 세션 수행한 몇몇 자연적인 친밀한 닦는 당신과 가진 빠른습니다.

실행할 수 있습니다.

당신이 당신의 기간에 있다고해서 당신이 긴장을 풀고 약간의’나-시간’에 빠져들 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실,당신의 기간은 그렇게하기에 완벽한시기입니다. 당신의 기간에 동안 목욕을 갖는 것은 많은 사람들에게 큰 스트레스 릴리버입니다. 게다가 따뜻한 물도 월경 경련을 완화시킬 수 있습니다!

을 걱정할 수 있는 것에 대해서는 물 귀하의 기간 동안,하지만 당신은 알고 있는 수영 갈 때 당신은 생리? 긴장을 풀 수 있도록 중반 흐름 일 때 자신에게 편안한 목욕을 부정하지 마십시오.생리를 할 때 면역 체계가 약간 약해 지므로 미리 목욕이 깨끗한 지 확인하십시오.

유지 좋은 위생에서 밤

보다 더 아무것도 없는 걱정 느낌의 새에 귀하의 기간 동안,바로 시작하기 전에 당신은 고개를 끄덕다. 그러나 걱정하지 마십시오! 수면 중에 여전히 패드 나 탐폰을 착용 할 수 있습니다. 그냥 당신이 잠자리에 들기 직전과 일어나 자마자 바로 당신의 기간 보호를 변경해야합니다. 흐름이 무겁거나 6 시간 이내에 탐폰을 바꿀 수 없다면 야간 패드를 대신 사용하십시오.밤에 기간 누출을 막는 방법에 대한 더 많은 팁을 원한다면 여기를 참조하십시오.

어떤 제품을 포함하는지 천연 재료는 유기 면을 허용하는 당신의 피부를 호흡한다. 합성 물질을 증가할 수 있는 수분과 열의 생식기 지역에 당신을 떠나는 경향이 감염(지 마음이 불편한 느낌!).

의 처리의 사용 기간 동안 상품 위생

을 유지하는 좋은 친밀한 위생에 동안의 기간은 중요하지만,당신은 이제까지 고려 최선의 방법을 폐기하는 사용 기간은 제품입니까?

일단 사용하면 기간 보호 제품을 싸서 빈에 넣으십시오. 패드,팬티 라이너 또는 탐폰을 루 아래로 내뿜지 마십시오. 사실,당신은 단지 3P(오줌,종이 및 똥)를 플러시해야합니다–특히 fatbergs 를 피하십시오.

진실하게 폐기하는 사용 기간은 제품을 안전하고 위생적으로만 사용하여 생물 분해성 유기농 패드,팬티 라이너 및 탐폰 이러한 생리 제품을 처리할 수 있습니다게 반환됩니다. 집에 퇴비가 없다면 걱정하지 마십시오. 생분해 성 제품은 매립지에서 안전하게 분해되며 500 년 동안 지구상에 남아 있지 않습니다-좋은 환경 위생이 아닙니다!