私たちは健全な皮膚のアドバ 私達がホルモン性の顎のアクネとの助けを要求する私達の読者の1人から聞いたときに私達は助言のためのdermatologistに回った。

“約18ヶ月前に私のセラゼット避妊薬をオフに来て以来、私の肌は本当に悪化しており、傷の大部分は私の顎のラインに沿って、特に私の顔の角に向かっ “私の顎の皮膚（主に私の耳の近くの角にある）は、まだ私が慣れているよりもはるかに軽いにきびを持っています。 皮膚の下に炎症を起こした部分や塊があり、質感は非常にでこぼこです。 それはかなり一定ですが、私は間違いなく私の月経周期の間にわずかなピークを見ます。 私は皮膚科医に行って、いくつかの酸製品（Glossierの溶液、$24のような）を使用するように助言し、ホルモンが原因であると私に言った。 私はこれらの製品のいくつかを使用しており、私の肌全体で改善を見てきましたが、実際の問題領域ではあまり改善されていません。 私はあなたがお勧めしたい製品、サービス、または治療法を知りたいと思います。”

私たちは、Alexis Granite、MDに、読者の肌の質問に、わかりやすく、基本的に信頼できるアドバイスで答えるように依頼しました。 ここでは、避妊薬から外れた後に顎のラインに沿って頻繁に現れる肌の下の斑点と戦っている人のためのアドバイスを提供しています。 ホルモン性の顎のブレイクアウトがなぜ現われ、何をそれらについてするかの彼女の説明のために読みなさい。

顎にきびの種類

•嚢胞：毛穴が塞がれ、皮膚の感染および炎症を引き起こす重度のタイプのブレイクアウト。

•膿疱：白い膿で満たされた皮膚の小さな柔らかい隆起。 これらは最も頻繁にオイル腺の最も高い濃度が付いているボディの区域で見られます（表面、首、箱および背部のような）。

•丘疹：目に見える液体を含まない皮膚上の固体バンプ。 彼らはしばしば発疹のように、クラスタに表示されます。

花崗岩は、アンナのケースは、おそらく大人の発症にきびと吹き出物の複数のタイプの組み合わせのケースであると言います。 “あなたは、コメドンと呼ばれる詰まった毛穴と、女性の成人発症のにきびで非常に一般的な炎症を起こした丘疹と嚢胞の両方を説明しています。 これらの皮膚病変は、典型的には、あなたが言及した領域—下の顔と首にも見られます。”

あごにきびの原因と予防

•避妊：花崗岩は、アンナの肌のフレアアップが完全にプロゲスチンのみの丸薬であるCerazetteの使用を停止したことに 「これらのタイプの経口避妊薬は、典型的には吹き出物を改善するものではなく、実際に多くの女性でそれらを悪化させる可能性があります。”

•遺伝学：まだ、ブレイクアウトは生物学に起因する可能性があります。 “遺伝学はあらゆる年齢でアクネの開発の大きい役割を担い、自然なホルモン性の変動は手始めをまた誘発するかもしれません”花こう岩は言います。 “私達がアクネを”ホルモン性呼ぶとき、”それは最も頻繁に根本的なホルモン性の不均衡があるが、むしろ私達が自然に作り出すホルモンおよび私達の皮の複雑な相互作用につながることを意味しない。”

•ライフスタイル: 生活習慣の数は、お肌の健康に影響を与えることができますので、花崗岩は吹き出物を避けるために健康的なルーチンを維持することをお勧めし “圧力はアクネの大きい役割を担う、従ってあなたが圧力減少の方にすることができる何でも助ける—規則的な練習、ヨガ、または黙想、”彼女は言う。

•ダイエット：運動に加えて、食事も役割を果たすことができます。 「私たちの食事がにきびの発症に大きな影響を与えるという証拠は限られています」とGranite氏は言います。 「いくつかの研究では、高血糖食品（精製糖、ジャガイモ、白米など）と脱脂乳（特に若い女性）との間に吹き出物があることが示されています。”彼女は潜在的に問題のある食品を削減しようとすると、お肌の改善を評価することをお勧めします。

•腸の健康：”プロバイオティクスの補給もにきびの減少に役割を果たす可能性がありますが、これにはより多くの研究が必要です。 プロバイオティクスには他にも多くの健康上の利点があるので、試してみる価値があるかもしれません。”

治療

ピックしないでください。

皮膚科医は抽出で訓練されていますが、自宅でそれらを行うことは、問題をはるかに悪化させ、指から油や細菌を皮膚の深部に強制する可能性があります。 あらゆるブレイクアウトと同じように、ホルモン性の顎のアクネのための最もよい処置はブレイクアウトを単独で残すことである。 “まず、あなたがそれを助けることができれば多くを選ばないようにしてください—これは瘢痕化のリスクを高めることができます”と花崗岩 “嚢胞が白い頭を発達させ、ポップする準備ができているように見える場合は、温湿布を適用して肌を柔らかくし、穏やかな圧力をかけることができま しかし、何も簡単に排水しない場合は、その地域を単独で残すのが最善です。”

ピッキングは汚れや破片を介して皮膚を刺激するだけでなく、皮膚の卵胞を破裂させ、赤い跡や傷跡につながり、ブレイクアウトの上に全く新しい問題を引き起こす可能性があります。

レチノールを試してみてください。

レチノールは、理由のためのスキンケアの大国です—それは、細胞の回転を増加させ、毛穴をブロックし、さらには表面下の吹き出物をクリアします。 すべてのその気孔詰る力、それはのおかげでまた他のプロダクトがより効果的に働くのを助けます。 「大人の女性のために、レチノールは、抗にきびと抗老化の両方の利点を持っているので、素晴らしい選択肢です」とGranite氏は言います。

高強度レチノール製品は処方箋を必要とするが、成分を含む店頭製品の一握りがあります。 三つの処方のみのフォーム-トレチノイン、アダパレン、およびタザロテン—は、金本位制です。 彼らは非常に強力であるため、それはレチノールの使用を容易にするのが最善です。 専門家はちょうどエンドウ豆大きさで分類された量を利用し、ゆっくり始まることを助言します-あなたの皮が調節するまでそれを数日毎に一度使 彼らは非常に乾燥することができるように、それは、レチノール製品と一緒に毎日保湿剤を使用することも重要です。 また、レチノールは一晩の奇跡の労働者ではないことに注意してください。 それは皮を取り除き、細胞の転換を次第に導きます、従って結果はしばらくかかるかもしれません。

ブレイクアウトつぶし成分のために到達します。

最高の店頭製品については、ブレイクアウトターゲティング成分を持つものを探してみてください。 “過酸化ベンゾイル、サリチル酸、アザレイン酸、レチノールなどの抗菌および/または充血除去成分を含む専用のにきび製品を追加する価値があるかもしれ “多くの場合、しかし、あなたが説明しているように、より深いにきび嚢胞のために、処方強度の薬は、より有益なことができます。”皮膚科医は、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含むが、より高濃度の局所治療を処方することができるかもしれない。

花崗岩が推奨する準備ができて購入する製品については、以下を参照してください。

この実証済みのクレンザーは、非コメドジェニックであるため、毛穴を詰まらせず、乾燥 それはそれにアクネ傾向がある皮のための理想的な選択をする構造、また毎日のオイルおよび残余を取除くことでまた有効です。

このポーションは、一晩スポットを乾燥させる能力のおかげで、カルトのような カラミンとサリチル酸を配合し、一晩中白にきびを縮小させる働きがあり、敏感肌にも効果的です。

サリチル酸とビタミンB3は、傷の外観を減少させ、肌のトーンを明るくすることを約束します。

このトリプルアクション製品は、油を溶解し、将来の詰まりを防ぎ、緑茶抽出物で肌を落ち着かせることを約束します。 言い換えれば、それはあなたの肌を乾燥させることなく吹き出物を乾燥させます。

このアクネケアシステムは、クレンザー、トナー、およびスポッ すべてはブレイクアウトのためのone-twoの穿孔器を詰め、継続的使用と皮を明確保つのを助けるサリチル酸および過酸化ベンゾイルの組合せを含んで

経口抗生物質または薬を服用してください。 topicalsは素晴らしいことができますが、吹き出物に関してはどれくらいの作業ができるかは限られています。

抗生物質は摂取され、体内を循環し、吹き出物の根本的な原因である皮脂腺を標的とします。 「経口抗生物質やスピロノラクトンと呼ばれる薬は、大人の女性のホルモン性のにきびを治療するために何年もオフラベルで使用されてきたので、別の併用経口避妊薬を試すことも役立ちます」とGranite氏は言います。

にきびのための他の一般的に処方された抗生物質には、ドキシサイクリンとエリスロマイシンが含まれ、炎症を軽減し、したがって吹き出物を減 抗生物質は耐性につながる可能性があるので、永遠に使用すべきではなく、一部の人々はそれらをルーチンに追加した結果、副作用を発症する可能性があ それらはまた項目プロダクトと共に、retinolまたは過酸化ベンゾイルのような、またはライトおよびレーザー療法、また化学皮のようなプロシージャの横で使

化学的な皮を得る。 上記の治療法が役に立たない場合は、メディカルスパへの旅行が順調に進んでいる可能性があります。

“医学等級の美顔術および抽出、また化学皮はあなたが記述したあなたの皮のでこぼこの質と助けることができる;但し、私は一般に美顔術および皮が皮だけに一時的に寄与するので、維持の項目および/または口頭アクネの処置と共にこれらだけを推薦する”花こう岩は言う。 “青いLEDライトはまたアクネの開発に貢献する私達の皮の細菌を減らすために有用であるが、再度、結果は一時的である。”

にきびのための一般的な皮は、グリコール、サリチル酸、レチノイン、乳酸、またはマンデル酸を特徴としているので、高用量の局所治療と考えてください。 しかし、彼らは理由のために皮と呼ばれていることを警告されます。 あなたの皮は化学皮に続く少なくとも数日間赤く、多分膨張して本当らしく、結局皮をむくことができ、かさぶた(他の言葉で、よりよくなる前により悪くなると期待しなさい)。

枕カバー（およびその他の家庭用品）をより頻繁に洗ってください。

私たちのほとんどは、私たちがすべきことを頻繁に枕カバー（またはタオル）を洗っていません。

私たちのほとんどは、私たちの枕カバー（またはタ アクネ傾向がある皮を有すれば、それに触れる何でも問題をより悪くさせることができる。 それは帽子、タオル、ヘッドバンド、電話、構造のブラシおよびシートがすべてきれい、有害な細菌の自由保たれるべきであることを意味する。 私たちは一日中私たちの携帯電話に触れるので、それを掃除しない（そしてあなたの顎や頬に置く）と、多くの細菌や細菌をあなたの肌に移すことがで

専門家はあなたのシートを毎週変え、あなたの枕カバーを週に二、三回変え、できれば敏感な皮の方に連動になる洗剤を使用することを推薦する。 できるだけ頻繁にあなたの携帯電話を拭くか、より良いまだ、完全に皮膚の接触を避けるために、チャットするときにヘッドフォンを使用してくださ 可能であれば、週に一度、より徹底的に浸して、一日一回メイクアップブラシを拭きます。

一日二回顔を洗う—しかし、それをやり過ぎてはいけません。 朝と夜に顔を洗うことは毎日のルーチンの典型的な部分ですが、吹き出物になりやすい場合は特に重要です。

顔を洗うことは、毎日のルーチンの典型的な部分ですが、吹き出物になりやすい場合は特に重要です。 あなたが定期的に運動したり汗をかいたりすると、それはさらに重要です。 発汗は必ずしも有害ではありませんが（実際には、皮膚を解毒するのに役立つかもしれません）、汗を皮膚に座らせることができます。 汗はあなたの皮の細菌そして土と混合し、従って、気孔を詰らせ、アクネをもたらすかもしれない。

ワークアウトや汗のセッションに続いて穏やかなクレンザーで顔を洗い、定期的に運動用品（ヨガマット、タオル）をきれいにしてください。 あまりにも多くの剥離が炎症につながる可能性があるので、それは言われて、過剰洗浄は問題になる可能性があります。 粗いスクラブは皮を、盗品のような多く刺激し、引き裂くかもしれないし、従って避けるべきである。