vraag een dermatoloog: hoe om te gaan met hormonale Kaakacne
We zijn allemaal op zoek naar goed huidadvies—en gelukkig weten we precies waar we het kunnen vinden. Toen we hoorden van een van onze lezers die om hulp vroegen bij hormonale kinacne, wendden we ons tot een dermatoloog voor advies.
” sinds ik ongeveer 18 maanden geleden van mijn Cerazette-anticonceptiepil af ben gekomen, is mijn huid echt verslechterd, met de grote meerderheid van de vlekken langs mijn kaaklijn en specifiek naar de hoeken van mijn gezicht,” zegt lezer Anna, die in Londen is gevestigd. “De huid op mijn kaaklijn (meestal in de hoeken in de buurt van mijn oren) heeft milde acne dat is nog steeds veel meer dan ik gewend ben. Er zijn ontstoken gebieden en knobbels onder de huid, en de textuur is erg hobbelig. Het is vrij constant, maar ik zie zeker een lichte piek tijdens mijn menstruatiecyclus. Ik ging naar een dermatoloog die me geadviseerd over een aantal zure producten te gebruiken (zoals Glossier ‘ s Oplossing, $24) en vertelde me hormonen waren de oorzaak. Ik heb met behulp van een aantal van deze producten en zag verbeteringen over mijn huid, maar minder in de echte probleemgebieden. Ik zou graag willen weten welke producten, diensten of behandelingen u zou aanbevelen.”
Meet the Expert
Alexis Granite, MD, is een in het Verenigd Koninkrijk gevestigde consultant dermatoloog gespecialiseerd in algemene en cosmetische dermatologie. Ze is een expert in huidkanker detectie, huidallergie testen, psoriasis, eczeem, en hormoon-gerelateerde huidaandoeningen.
We vroegen Alexis Granite, MD, om de skin query van onze lezer te beantwoorden met nuttig, gemakkelijk te begrijpen, fundamenteel betrouwbaar advies. Hier, graniet biedt advies voor degenen die vechten tegen de onder-de-huid vlekken die zo vaak verschijnen langs de kaaklijn na het komen van anticonceptiva. Lees verder voor haar uitleg van waarom hormonale kin breakouts verschijnen en wat te doen over hen.
typen Kinacne
* cysten: een ernstig type uitbraak waarbij de poriën zijn geblokkeerd, wat leidt tot infectie en ontsteking van de huid.
• puisten: kleine, malse bultjes op de huid gevuld met witte pus. Deze worden het vaakst gezien in de gebieden van het lichaam met de hoogste concentratie van olieklieren (zoals het gezicht, nek, borst en rug).
• papels: vaste bulten op de huid die geen zichtbare vloeistof bevatten. Ze verschijnen vaak in clusters, net als een uitslag.
Granite zegt dat Anna ‘ s geval waarschijnlijk een geval is van acne bij volwassenen en een combinatie van meerdere soorten breakouts. “U beschrijft zowel verstopte poriën genoemd comedonen en meer ontstoken papels en cysten, die heel gebruikelijk zijn in volwassen-begin acne bij vrouwen. Deze huidletsels worden meestal ook gezien in de gebieden die u hebt genoemd-het onderste gezicht en de nek.”
oorzaken en preventie van Kinacne
• geboortebeperking: hoewel Granite zegt dat het moeilijk is om te zeggen of Anna ‘ s opflakkering van de huid volledig te wijten is aan het stoppen met het gebruik van Cerazette, een pil die alleen progestin bevat, is het mogelijk. “Deze vormen van orale anticonceptiva zijn niet degenen die meestal verbeteren breakouts en kan eigenlijk verergeren bij veel vrouwen.”
• genetica: toch kan de uitbraak ook te wijten zijn aan de biologie. “Genetica spelen een grote rol in de ontwikkeling van acne op elke leeftijd, en natuurlijke hormonale schommelingen kunnen leiden tot het begin van het ook,” zegt Granite. “Als we acne ‘hormonaal’ noemen, betekent dat meestal niet dat er een onderliggende hormonale onbalans is, maar eerder dat het verband houdt met een complex samenspel van de hormonen die we van nature produceren en onze huid.”
• levensstijl: Een aantal levensstijl gewoonten kunnen de gezondheid van uw huid beïnvloeden, dus Granite adviseert het houden van een gezonde routine om breakouts te voorkomen. “Stress speelt een grote rol bij acne, dus alles wat je kunt doen in de richting van stressvermindering zal helpen-regelmatige lichaamsbeweging, yoga, of meditatie,” zegt ze.
• dieet: naast lichaamsbeweging kan dieet ook een rol spelen, hoewel het onduidelijk is hoeveel van één. “Er is beperkt bewijs dat ons dieet een aanzienlijke invloed op de ontwikkeling van acne,” zegt Granite. “Verschillende studies hebben een verband aangetoond tussen hoogglycemisch voedsel (zoals geraffineerde suikers, aardappelen, witte rijst) en magere zuivel (vooral bij jonge vrouwen) met breakouts.”Ze adviseert te proberen om potentieel problematische voedingsmiddelen te verminderen en te beoordelen op elke verbetering van uw huid.
• gezondheid van de darmen: “het is mogelijk dat probiotische suppletie ook een rol kan spelen bij het verminderen van acne, maar er zijn meer studies nodig. Probiotica hebben vele andere voordelen voor de gezondheid, dus ze kunnen de moeite waard een poging ook.”
behandeling
niet kiezen.
terwijl dermatologen getraind zijn in extracties, kan het thuis uitvoeren ervan de zaken veel erger maken en olie en bacteriën uit de vingers dieper in de huid duwen. Zoals met elke breakout, de beste behandeling voor hormonale kin acne is om breakouts alleen te laten. “Ten eerste, probeer niet te kiezen veel als je het kunt helpen—dit kan het risico op littekens te verhogen,” dringt Granite. “Als een cyste een witte kop heeft ontwikkeld en lijkt klaar om te pop, kunt u proberen het aanbrengen van een warm kompres om de huid te verzachten, gevolgd door zachte druk. Maar als niets gemakkelijk afvoert, het beste gewoon om het gebied met rust te laten.”
niet alleen irriteert picking de huid via vuil en puin, maar het kan ook de huidfollikel scheuren, wat leidt tot rode vlekken en littekens, en dan een geheel nieuw probleem, bovenop de breakout.
probeer retinol.
Retinol is een krachtpatser voor huidverzorging om een reden—het verhoogt de cel turnover, deblokkeert de poriën en verwijdert zelfs onder de oppervlakte breakouts. Dankzij al die poriënverstoppende kracht helpt het ook andere producten om effectiever te werken. “Voor volwassen vrouwen, retinol is een leuke optie, want het heeft zowel anti-acne en anti-aging voordelen,” zegt Granite.
hoewel hoge sterkte retinolproducten een voorschrift vereisen, zijn er een handvol vrij verkrijgbare producten die het ingrediënt bevatten. De drie recept-only vormen—tretinoïne, adapaleen en tazaroteen-zijn de gouden standaard. Omdat ze zo krachtig zijn, is het het beste om het gebruik van retinol te verlichten. Experts adviseren het gebruik van slechts een erwt-grootte hoeveelheid, en beginnen langzaam—met behulp van het eens om de paar dagen tot uw huid zich aanpast. Het is ook belangrijk om elke dag een moisturizer te gebruiken in combinatie met retinolproducten, omdat ze erg droog kunnen zijn. Merk ook op dat retinol geen wonderdoener is. Het ontruimt de huid en leidt geleidelijk tot celomzet, dus de resultaten kunnen een tijdje duren.
bereik voor breakout-busting ingrediënten.
wat betreft de beste over-the-counter producten, probeer te zoeken naar die met breakout-targeting ingrediënten. “Het kan de moeite waard toe te voegen in een speciale acne product dat een antibacteriële en/of decongestie ingrediënt bevat, zoals benzoylperoxide, salicylzuur, azaleic zuur, en retinol,” zegt ze. “Vaak, echter, voor de diepere acne cysten als je het beschrijven, recept sterkte medicijnen kunnen voordeliger zijn.”Een dermatoloog kan lokale behandelingen voorschrijven die benzoylperoxide of salicylzuur bevatten, maar in hogere concentraties.
zie hieronder voor de kant-en-klare producten die Granite aanbeveelt.
Shop
deze beproefde reiniger is niet-comedogeen, zodat de poriën niet verstopt raken en zacht genoeg voor de droge of gevoelige huid. Het is ook effectief bij het verwijderen van make-up, evenals dagelijkse olie en residu, waardoor het een ideale keuze voor acne-gevoelige huid.
Shop
dit drankje heeft een cultachtige volgende, dankzij zijn vermogen om vlekken ‘ s nachts te drogen. Geformuleerd met calamine en salicylzuur, werkt het om whiteheads ‘ s nachts te krimpen en is effectief, zelfs op de gevoelige huid.
Shop
salicylzuur en vitamine B3 beloven het verschijnen van vlekken te verminderen en de huidtint te verhelderen.
Shop
dit triple-action product belooft olie op te lossen, toekomstige klompen te voorkomen en de huid te kalmeren met groene thee-extract. Met andere woorden, het droogt breakouts op zonder je huid uit te drogen.
Shop
Dit acneverzorgingssysteem bevat een reinigingsmiddel, toner en spot treatment cream. Alle bevatten een mix van salicylzuur en benzoylperoxide, het verpakken van een one-two punch voor breakouts en helpen om de huid helder te houden bij voortgezet gebruik.
neem een oraal antibioticum of medicatie.
hoewel topicals geweldig kunnen zijn, zijn ze beperkt in hoeveel werk ze kunnen doen als het gaat om breakouts. Antibiotica worden ingenomen, circuleren door het lichaam en richten zich op de oorzaak van breakouts: de talgklieren. “Het proberen van een andere gecombineerde orale anticonceptiepil kan ook helpen, evenals orale antibiotica of een medicijn genaamd spironolactone, dat al jaren off-label wordt gebruikt om hormonale acne bij volwassen vrouwen te behandelen,” zegt Granite.
andere vaak voorgeschreven antibiotica voor acne zijn doxycycline en erytromycine, die bedoeld zijn om ontstekingen en daardoor breakouts te helpen verminderen. Het is vermeldenswaard dat antibiotica kan leiden tot resistentie, dus ze moeten niet voor altijd worden gebruikt, en sommige mensen kunnen bijwerkingen ontwikkelen als gevolg van het toevoegen van hen aan hun routine. Zij kunnen ook samen met actuele producten, zoals retinol of benzoylperoxide, of naast procedures zoals licht en lasertherapie evenals chemische schillen worden gebruikt.
krijg een chemische schil.
als de bovenstaande behandelingen niet helpen, kan een reis naar de medische spa op zijn plaats zijn. “Medisch-grade gezichtsbehandelingen en extractie, evenals chemische peeling kan helpen met de hobbelige textuur van uw huid die u hebt beschreven; echter, ik over het algemeen alleen aanraden deze in combinatie met onderhoud actuele en/of orale acne behandelingen, als gezichtsbehandelingen en peeling zal alleen de huid tijdelijk ten goede,” zegt Granite. “Blauwe LED-lampjes zijn ook nuttig voor het verminderen van de bacteriën op onze huid die bijdragen aan de ontwikkeling van acne, maar opnieuw, de resultaten zijn tijdelijk.”
gemeenschappelijke schillen voor acne hebben glycolzuur, salicylzuur, retinoïnezuur, melkzuur of mandelzuur—zie ze dus als topische behandelingen met een hogere dosis. Wees gewaarschuwd, echter, dat ze worden genoemd schillen voor een reden. Uw huid is waarschijnlijk rood en mogelijk gezwollen gedurende ten minste een paar dagen na een chemische schil en kan uiteindelijk schillen en korst over (met andere woorden, verwachten dat het erger voordat het beter wordt).
was uw kussenslopen (en andere huishoudelijke artikelen) vaker.
zoveel van een no-brainer als het lijkt, de meesten van ons wassen onze kussenslopen (of handdoeken, wat dat betreft) niet zo vaak als we zouden moeten. Als u acne-gevoelige huid, alles wat het raakt kan het probleem erger maken. Dat betekent dat hoeden, handdoeken, hoofdbanden, telefoons, Make-upborstels en lakens allemaal schoon en vrij van schadelijke bacteriën moeten worden gehouden. We raken onze telefoons de hele dag lang, dus niet schoonmaken (en dan het plaatsen van het op je kin of wang) kan veel ziektekiemen en bacteriën over te dragen aan je huid.
Experts raden aan om uw lakens elke week en uw kussenslopen twee of drie keer per week te vervangen en zo mogelijk een wasmiddel te gebruiken dat is afgestemd op de gevoelige huid. Veeg uw telefoon zo vaak als je kunt of, beter nog, gebruik hoofdtelefoon tijdens het chatten, om huidcontact helemaal te voorkomen. Veeg Make-upborstels eenmaal per dag, indien mogelijk, met een grondiger week eenmaal per week.
was uw gezicht tweemaal per dag – maar overdrijf het niet.
het wassen van uw gezicht ’s ochtends en’ s Avonds is een typisch onderdeel van een dagelijkse routine, maar het is vooral van cruciaal belang als u gevoelig bent voor breakouts. Als u regelmatig sporten of zweten, is het nog belangrijker. Terwijl zweten is niet per se schadelijk (in feite, het kan helpen ontgiften van de huid), laat zweet zitten op de huid kan zijn. Zweet kan zich mengen met bacteriën en vuil op uw huid en daarom verstoppen poriën en leiden tot acne.
was uw gezicht met een zachte reiniger na een training of zweetsessie en reinig regelmatig oefenproducten (Yogamatten, handdoeken). Dat gezegd hebbende, over-wassen kan problematisch zijn, als te veel exfoliatie kan leiden tot ontsteking. Harde scrubs kunnen irriteren en scheuren de huid, net als plukken en moet daarom worden vermeden.
Leave a Reply