Panoramica

Tendinite dell’anca, noto anche come tendinite flessoria dell’anca o tendinite dell’anca, può svilupparsi quando i muscoli sono abusati e tirare sui tendini attaccati all’osso intorno all’anca. Quando ciò si verifica, l’anca può diventare irritata e infiammata.

Le persone con tendini infiammati o irritati spesso avvertono dolore, lieve gonfiore e tenerezza vicino all’articolazione dell’anca interessata.

La tendinite dell’anca è più comune negli atleti come corridori, ciclisti, ballerini e nuotatori che usano ripetutamente muscoli simili mentre partecipano al loro sport.

Cause di tendinite dell’anca

Tipicamente, tendinite dell’anca si verifica quando una quantità anormale di stress viene applicato al tendine da attività che non sono abituati a fare.

Altre cause di tendinite dell’anca includono:

• Stress ripetitivo legato all’uso eccessivo
• Esercizio improvvisamente senza un adeguato allenamento

Sintomi di tendinite dell’anca

Il sintomo più comune è il dolore all’anca che si sviluppa gradualmente nel tempo.

Altri sintomi includono:

• Disagio quando contraenti anca muscolare
• Hip rigidità al mattino o dopo essere stato fermo per un lungo periodo di tempo
• la Tenerezza dell’anca
• il Dolore che peggiora quanto più si utilizza l’anca

Hip tendinite complicazioni

Se non trattata, l’anca, la tendinite è destinata a peggiorare nel corso del tempo, causando ridotta o completa perdita di movimento dell’anca.

Fattori di rischio tendinite dell’anca

• Età: invecchiando, i tendini diventano meno flessibili e più suscettibili alle lesioni.
• Sport specifici: Sport come ginnastica, corsa, ciclismo, danza classica, accovacciata o sollevamento ti mettono a maggior rischio di sviluppare tendinite dell’anca.
• Aumento dell’allenamento: le persone che aumentano improvvisamente l’intensità e la durata dell’allenamento sono a maggior rischio di sviluppare tendinite dell’anca.

Prevenzione della tendinite dell’anca

Per ridurre le possibilità di sviluppare tendinite dell’anca, segui questi suggerimenti:

• Stretch: prenditi il tempo per allungare dopo aver lavorato per massimizzare il movimento articolare.
• Migliorare la tecnica: Prendere il tempo per imparare la corretta attività o tecniche di esercizio.
• Ridurre il livello di attività: Evitare le attività che mettono lo stress sui tendini per lunghi periodi.
• Mescola: se un’attività ti causa continuamente dolore, prova qualcos’altro.

Diagnosi tendinite dell’anca

Il medico sarà in grado di diagnosticare attraverso un esame fisico completo. Durante l’esame, lui o lei prenderà una storia medica completa e valuterà la tua gamma di movimento, flessibilità e stabilità dell’articolazione dell’anca.

È possibile ordinare una radiografia o una risonanza magnetica per valutare ulteriormente la lesione.

Trattamento della tendinite dell’anca

L’obiettivo del trattamento della tendinite dell’anca è ridurre l’infiammazione e il dolore nell’anca colpita.

Se colto precocemente, il trattamento può includere riposo, ghiaccio e farmaci antinfiammatori non steroidei.

I casi più difficili da trattare possono richiedere ulteriori trattamenti, come:

• Terapia fisica: utilizzata per ridurre il dolore e ridurre l’infiammazione.
• Farmaci: Il medico può prescriverti un antidolorifico, un corticosteroide o un plasma ricco di piastrine (PRP).
• La chirurgia è un’opzione di ultima istanza per i pazienti che non hanno risposto a trattamenti non chirurgici. I trattamenti chirurgici includono:
  • Needling secco: il processo di mettere piccoli fori nel tendine con un ago sottile per stimolare la guarigione.
  • Trattamento ultrasonico: Il processo di rimozione del tessuto cicatriziale del tendine con le onde sonore ultrasoniche.
  • Chirurgia: riparare chirurgicamente un tendine, soprattutto se il tendine viene strappato via dall’osso.

Quando dovrei vedere la cura?

Se si verificano dolore all’anca o altri sintomi correlati alla tendinite dell’anca, contattare il medico per fissare un appuntamento.

Passi successivi

Il medico svilupperà un piano di trattamento personalizzato per il tuo caso. Si può verificare sollievo da riposo, glassa, e l’assunzione di farmaci anti-infiammatori non steroidei.

Se sei attivo o partecipi ad attività che stressano i tendini dell’anca, assicurati di prendere precauzioni come lo stretching o educare te stesso su tecniche di attività adeguate per ridurre al minimo il rischio di sviluppare tendinite dell’anca.

Se i sintomi peggiorano e stanno influenzando le attività quotidiane, contattare il medico per fissare un appuntamento di follow-up.