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Eine Hüftsehnenentzündung, auch bekannt als Hüftbeugersehnenentzündung oder Tendinitis der Hüfte, kann sich entwickeln, wenn die Muskeln überlastet sind und an den Sehnen ziehen, die am Knochen um die Hüfte befestigt sind. In diesem Fall kann die Hüfte gereizt und entzündet werden.

Menschen mit entzündeten oder gereizten Sehnen leiden häufig unter Schmerzen, leichten Schwellungen und Druckempfindlichkeit in der Nähe des betroffenen Hüftgelenks.Hüftsehnenentzündung tritt häufiger bei Sportlern wie Läufern, Radfahrern, Balletttänzern und Schwimmern auf, die wiederholt ähnliche Muskeln verwenden, während sie an ihrem Sport teilnehmen.

Ursachen der Hüftsehnenentzündung

Typischerweise tritt eine Hüftsehnenentzündung auf, wenn die Sehne durch Aktivitäten, die Sie nicht gewohnt sind, abnormal belastet wird.

Andere Ursachen für Hüftsehnenentzündung sind:

• Wiederholter Stress im Zusammenhang mit Überbeanspruchung
• Plötzliches Training ohne richtiges Training

Symptome einer Hüftsehnenentzündung

Das häufigste Symptom sind Schmerzen in der Hüfte, die sich im Laufe der Zeit allmählich entwickeln.

Andere Symptome sind:

• Beschwerden beim Zusammenziehen des Hüftmuskels
• Hüftsteifigkeit am Morgen oder nach längerem Stillstand
• Empfindlichkeit in der Hüfte
• Schmerzen, die sich verschlimmern, je mehr Sie Ihre Hüfte benutzen

Komplikationen der Hüftsehnenentzündung

Unbehandelt verschlechtert sich die Hüftsehnenentzündung im Laufe der Zeit und führt zu einem verminderten oder vollständigen Verlust der Hüftbewegung.

Risikofaktoren für Hüftsehnenentzündung

• Alter: Mit zunehmendem Alter werden Ihre Sehnen weniger flexibel und anfälliger für Verletzungen.
• Spezifische Sportarten: Sportarten wie Gymnastik, Laufen, Radfahren, Ballett, Hocken oder Heben bergen ein höheres Risiko für eine Hüftsehnenentzündung.Erhöhtes Training: Menschen, die plötzlich die Trainingsintensität und -dauer erhöhen, haben ein höheres Risiko, eine Hüftsehnenentzündung zu entwickeln.

Prävention von Hüftsehnenentzündungen

Befolgen Sie diese Vorschläge, um die Wahrscheinlichkeit einer Hüftsehnenentzündung zu verringern:

• Dehnen: Nehmen Sie sich nach dem Training Zeit, sich zu dehnen, um die Gelenkbewegung zu maximieren.
• Technik verbessern: Nehmen Sie sich Zeit, um die richtigen Aktivitäts- oder Übungstechniken zu erlernen.
• Aktivitätsniveau reduzieren: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Sehnen über einen längeren Zeitraum belasten.
• Mischen Sie es: Wenn eine Aktivität ständig Schmerzen verursacht, versuchen Sie etwas anderes.

Diagnose einer Hüftsehnenentzündung

Ihr Arzt kann Sie durch eine vollständige körperliche Untersuchung diagnostizieren. Während der Prüfung nimmt er oder sie eine komplette medizinische Geschichte und bewertet Ihre Strecke der Bewegung, der Flexibilität und der Hüftgelenksstabilität.

Zur weiteren Beurteilung der Verletzung kann eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung angeordnet werden.

Behandlung der Hüftsehnenentzündung

Das Ziel der Behandlung der Hüftsehnenentzündung ist es, Entzündungen und Schmerzen in der betroffenen Hüfte zu lindern.

Wenn Sie früh erwischt werden, kann die Behandlung Ruhe, Eis und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente umfassen.

Schwerer zu behandelnde Fälle können eine weitere Behandlung erfordern, wie zum Beispiel:

• Physiotherapie: Wird verwendet, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
• Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen ein Schmerzmittel, Kortikosteroid oder plättchenreiches Plasma (PRP) verschreiben.
• Eine Operation ist die letzte Möglichkeit für Patienten, die auf nicht-chirurgische Behandlungen nicht angesprochen haben. Chirurgische Behandlungen umfassen:
  • Dry Needling: Das Einsetzen kleiner Löcher in die Sehne mit einer feinen Nadel, um die Heilung zu stimulieren.
  • Ultraschallbehandlung: Der Prozess der Entfernung des Sehnennarbengewebes mit Ultraschallwellen.
  • Operation: Chirurgische Reparatur einer Sehne, insbesondere wenn die Sehne vom Knochen abgerissen wird.

Wann sollte ich care sehen?

Wenn Sie Hüftschmerzen oder andere Symptome im Zusammenhang mit einer Hüftsehnenentzündung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren.

Nächste Schritte

Ihr Arzt wird einen maßgeschneiderten Behandlungsplan für Ihren Fall entwickeln. Sie können Erleichterung erfahren, indem Sie sich ausruhen, vereisen und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen.

Wenn Sie aktiv sind oder an Aktivitäten teilnehmen, die Ihre Hüftsehnen belasten, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen wie Dehnung oder Aufklärung über die richtigen Aktivitätstechniken treffen, um das Risiko einer Hüftsehnenentzündung zu minimieren.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Nachsorgetermin zu vereinbaren.