Che cos’è il colpo di frusta?

Il colpo di frusta è una lesione ai muscoli, ai tendini e ad altri tessuti molli del collo. È causato da un movimento improvviso e vigoroso della testa, lateralmente, indietro o in avanti.

Quando il collo viene spostato oltre la sua normale gamma di movimento, i tessuti molli del collo (tendini, muscoli e legamenti) possono essere allungati o slogati. Ciò causa dolore e disagio al collo e alle spalle e può anche causare mal di schiena.

Quali sintomi si riferiscono al colpo di frusta?

A volte non ci sono sintomi di colpo di frusta, ma a volte i sintomi possono essere gravi.

Il dolore da un colpo di frusta inizia spesso da 6 a 12 ore dopo l’infortunio. Molte persone si sentono a disagio il giorno dell’infortunio o dell’incidente e scoprono che dolore, gonfiore e lividi aumentano nei giorni successivi.

I sintomi più comuni del colpo di frusta includono:

• dolore al collo e rigidità
• il gonfiore e la tenerezza nel collo
• temporanea perdita di movimento o ad una ridotta circolazione, nel collo
• mal di testa
• spasmi muscolari
• il dolore alle spalle o braccia
• vertigini
• debolezza
• spille e aghi, intorpidimento o dolore alle braccia e mani
• difficoltà di concentrazione
• difficoltà di deglutizione
• visione offuscata
• vertigini (una sensazione di essere in movimento o in rotazione) e vertigini
• tinnito (ronzio nelle orecchie)

I sintomi spesso migliorano notevolmente o scompaiono entro pochi giorni o settimane. Si può richiedere più tempo per i sintomi di scomparire completamente e alcune persone sperimentano qualche dolore e rigidità del collo per mesi dopo un colpo di frusta.

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Che cosa causa il colpo di frusta?

Le lesioni da colpo di frusta sono comunemente causate da incidenti automobilistici. Il collo viene rapidamente accelerato e decelerato a causa dell’impatto posteriore o laterale.

Può anche essere causato da un colpo improvviso alla testa da sport di contatto come il rugby o la boxe, essere colpito alla testa da un oggetto pesante, o una scivolata o una caduta in cui la testa viene scossa o scossa.

Quando devo vedere il mio medico?

Dovresti consultare un medico se hai avuto un incidente automobilistico o un infortunio che causa dolore e rigidità al collo.

Se vi è il sospetto che la lesione non sia il risultato di un incidente e che sia stata deliberatamente inflitta, è necessario chiedere aiuto a un operatore sanitario il prima possibile. Questo potrebbe essere un infermiere o un medico presso un pronto soccorso dell’ospedale o un intervento chirurgico del medico, o un visitatore di salute o un’infermiera scolastica. Se non siete sicuri con chi parlare, chiamare healthdirect Australia su 1800 022 222 per discutere le vostre preoccupazioni.

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Come viene diagnosticato il colpo di frusta?

Il medico la esaminerà, sentirà il collo e vedrà quanto bene il collo si muove in direzioni diverse. Possono ordinare una radiografia del collo per escludere una frattura ossea o una dislocazione. Tuttavia, i sintomi di colpo di frusta sono causati da lesioni ai tessuti molli, che non si presenteranno su una radiografia.

Come viene trattato il colpo di frusta?

La cosa migliore che puoi fare per recuperare dal colpo di frusta è rimanere attivi e fare alcuni esercizi delicati sul collo. Le persone che cambiano drasticamente o riducono il loro livello di attività dopo una lesione da colpo di frusta tendono a richiedere più tempo per recuperare.

All’inizio potrebbe essere necessario adattare il modo in cui ti muovi per prenderti cura del tuo collo. Poi gradualmente costruire fino alle vostre normali attività come il collo migliora.

Potrebbe essere necessario adattare alcune attività lavorative o ricreative per un po ‘ per evitare sforzi inutili sul collo. Ad esempio, potresti fare più viaggi in modo da non dover portare troppo shopping in una volta, ridurre i lavori domestici o il giardinaggio, o sollevare il manubrio sulla tua bici in modo da poter cambiare la postura.

Un impacco di ghiaccio può alleviare gonfiore e dolore. Dovresti applicarlo il prima possibile dopo l’infortunio, per 15-20 minuti alla volta. Puoi fare un impacco di ghiaccio da un sacchetto di piselli surgelati avvolti in un canovaccio per prevenire ustioni da freddo, che puoi ri-congelare più e più volte. Se soffre di dolore, si rivolga al medico curante per consigli su farmaci antidolorifici adatti.

La postura corretta è importante dopo un colpo di frusta. Tieni la schiena dritta quando sei seduto, in piedi o camminando per aiutare a prevenire la rigidità e lo sviluppo del dolore. Se passi molto tempo seduto a una scrivania, fai delle pause regolari per alzarti e muovere il corpo in modo che il collo e la schiena non diventino rigidi. Potrebbe essere necessario chiedere un supporto speciale per la schiena per la sedia mentre si sta riprendendo da un infortunio. Dovresti parlare con il tuo reparto risorse umane per ulteriori informazioni sui modi in cui possono essere in grado di aiutarti se hai dolore al collo o alla schiena.

Evitare di sollevamento di carichi pesanti, punzonatura o tirando, o sport di contatto come il rugby e la boxe, fino a quando i sintomi migliorano e il medico o operatore sanitario è felice per voi per iniziare queste attività di nuovo. Fare attenzione quando si solleva, si piega o si eseguono movimenti di torsione ripetitivi. Assicurarsi di fare pause regolari e spostare la posizione del corpo.

Potresti trovare utile dormire usando un cuscino di supporto solido e usare solo un cuscino quando dormi.

La fisioterapia può aiutarti a riprendere movimento nel collo. I fisioterapisti usano esercizi delicati, manipolazioni e massaggi per aiutare a ripristinare la massima gamma di movimenti del corpo dopo un infortunio o una malattia.

Riposare, prendere tempo dal lavoro o indossare un collare non è probabile che ti aiuti a riprenderti dal colpo di frusta.

È possibile prevenire il colpo di frusta?

Auto in questi giorni sono progettati per ridurre la possibilità di colpo di frusta. È importante regolare correttamente il sedile e il poggiatesta durante la guida per ridurre al minimo le possibilità di colpo di frusta.

Per garantire una postura corretta durante la guida, il volante deve essere regolato in modo che sia a livello del petto, non del viso. Tieni le braccia piegate e i pollici sul bordo del volante. Avere il sedile abbastanza in posizione verticale in modo che la schiena e le spalle siano supportate e sedersi in profondità nel sedile, rinforzando il corpo con il piede sinistro.

Complicanze del colpo di frusta

In gravi lesioni da colpo di frusta, possono verificarsi danni ai nervi o fratture o dislocazioni del collo.

La maggior parte delle persone si riprende completamente da un colpo di frusta. Ma in una piccola percentuale di persone, il colpo di frusta può portare a dolore e disabilità in corso. Alcune persone possono sviluppare depressione o sintomi di stress post-traumatico.

La ricerca ha dimostrato che le persone che credono di riprendersi dopo il colpo di frusta hanno una migliore possibilità di recupero completo rispetto alle persone che si sentono in difficoltà e negative riguardo al loro infortunio. La tua età e quanto male l’infortunio iniziale è stato anche giocare in un ruolo in quanto rapidamente si riprenderà.