Ci sono benefici impressionanti del tè di Ceylon, compresa la sua capacità di aiutare nella perdita di peso, proteggere dalle malattie croniche, aumentare la salute del cuore, aumentare i livelli di energia, rafforzare il sistema immunitario, migliorare l’aspetto della pelle, moderare i sintomi diabetici e prevenire i calcoli renali.

Tè di Ceylon

Potresti non avere familiarità con il termine tè di Ceylon, forse perché non hai mai sentito parlare di Ceylon – il nome formale dello Sri Lanka fino al 1972. La produzione di tè in questo paese è impressionante ed è responsabile di oltre $1.5 miliardi di vendite globali di tè. L’eccellente terreno e la temperatura dello Sri Lanka lo rendono un luogo ideale per coltivare questo tè, ed è disponibile in tre varietà: nero, verde e bianco. Puoi trovare il tè di ceylon in tutto il mondo, ma molte persone potrebbero semplicemente scambiarlo per il normale vecchio tè nero. Il tè nero di ceylon è la forma più comune e ha un sapore delicato che ricorda gli agrumi. Il tè verde di ceylon ha un sapore più pungente e nocciola rispetto alla sua controparte nera e ha il più alto livello di antiossidanti poiché queste foglie di tè non sono fermentate. Infine, il tè bianco di ceylon è la forma più costosa e più rara e viene preparato, raccolto e lavorato a mano, oltre ad essere lasciato asciugare al sole, dandogli un sapore più dolce e più piacevole rispetto alle altre due varietà.

Essenzialmente, qualsiasi tè proveniente dallo Sri Lanka è chiamato tè di ceylon, ed è ampiamente elogiato in tutto il mondo per il suo alto contenuto polifenolico, che conferisce una serie di benefici per la salute a coloro che consumano regolarmente questa varietà di foglie di tè. Più specificamente, si ritiene che il tè di ceylon abbia un’influenza riscaldante sul corpo e abbia sempre un sapore leggermente piccante, che lo distingue dalle altre varietà sul mercato. I flavonoidi, antiossidanti e composti polifenolici nel tè di ceylon lo hanno reso un rimedio popolare per un’ampia varietà di disturbi e afflizioni e possono anche essere utilizzati in applicazioni topiche per determinati problemi.

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Benefici per la Salute di Tè di Ceylon

diamo un’occhiata più da vicino alcuni dei benefici per la salute di tè di ceylon.

Perdita di peso

Una delle cose migliori del tè di ceylon è la sua capacità di stimolare il metabolismo, rendendolo uno strumento prezioso per coloro che tentano di perdere peso. Accelerando il metabolismo, il tuo corpo brucia naturalmente i grassi più velocemente, anche se non cambi altri aspetti del tuo stile di vita o del tuo regime di allenamento. Ciò significa che dando al tuo metabolismo una spinta mattutina con il tè di ceylon, avrai più energia per ancora più attività, che potrebbero aumentare ulteriormente i tuoi sforzi di bruciare calorie!

Aumenta l’immunità

Su tutta la linea, il tè di ceylon può aiutare a promuovere un corpo più sano, a partire dal sistema immunitario. Migliorando il tempo di risposta del sistema immunitario agli agenti patogeni e agli agenti stranieri, il tè di ceylon può preparare meglio il corpo a combattere la malattia. Inoltre, gli antiossidanti presenti nel tè di ceylon generalmente riducono lo stress ossidativo e la presenza di radicali liberi all’interno del corpo, che possono aiutare il sistema immunitario a concentrarsi sulle cose importanti, come tenerti protetto dalle infezioni!

Protegge il cuore

Il tè di Ceylon possiede una quantità misurabile di potassio, che è un elemento cruciale della salute del cuore poiché funziona come un vasodilatatore. Ciò significa che rilassa la tensione nei vasi sanguigni e nelle arterie, consentendo alla pressione sanguigna di diminuire a livelli normali e sani e ridurre lo sforzo sul cuore. Una tazza di tè di ceylon per iniziare ogni giorno, insieme a un frutto ricco di potassio come le banane, può fare miracoli per la salute del cuore a lungo termine.

Aumenta l’energia

Lo Sri Lanka era una delle principali nazioni produttrici di caffè, ma molte di queste infrastrutture si sono spostate verso la produzione di tè. Tuttavia, il tè di ceylon e il caffè dello Sri Lanka condividono una caratteristica importante: la caffeina. Fornendo al tuo corpo una sana dose di caffeina, questo tè può aumentare la tua acuità cognitiva e l’attenzione, e anche tirarti fuori da quel crollo energetico mattutino. Se lo bevi a un ritmo regolare, forse 2-3 tazze nel corso della giornata, eviterai anche il terribile incidente di caffeina che così spesso ottieni dal caffè.

Cura della pelle

Alcuni degli antiossidanti che sono stati identificati nel tè di ceylon sono specificamente legati alla riduzione della perdita di collagene nella pelle prevenendo lo stress ossidativo nelle cellule circostanti. Il collagene è importante per l’elasticità della pelle, cioè prevenire la comparsa di rughe e mantenere la pelle tesa e forte. Prevenendo lo stress ossidativo in questo modo, puoi prevenire l’invecchiamento precoce, eliminare quelle fastidiose rughe e anche promuovere una pelle più sana e priva di imperfezioni.

I fiori secchi possono essere usati per fare una tazza di tè calda. Credito fotografico:

Elimina i calcoli renali

La ricerca ha collegato il consumo di tè nero a un ridotto rischio di sviluppare calcoli renali. Si ritiene che questo sia collegato sia al contenuto di caffeina che agli antiossidanti presenti in questa varietà di tè miracolosamente deliziosa e benefica!

Regola i sintomi del diabete

Bere il tè di ceylon ha dimostrato di ridurre i livelli di glucosio nel sangue, che è particolarmente importante per le persone con diabete. Aiutando a regolare i livelli di glucosio e insulina nel corpo, il tè di ceylon può prevenire i picchi e le gocce che possono essere pericolosi per le persone con diabete.

In uno studio su animali condotto dall’Iranian Journal of Pharmaceutical Research, il tè di ceylon ha dimostrato di avere proprietà antiiperglicemiche e antiossidanti, il che denota che il tè è efficace nel prevenire le complicanze del diabete.

Previene la malattia cronica

L’impressionante gamma antiossidante che il tè di ceylon possiede lo rende un potente aiuto alla salute umana in molti modi. In particolare, le teaflavine e learubigine presenti in questo tè sono note per aiutare a prevenire la mutazione cellulare e lo stress ossidativo. Il tè di Ceylon può avere il potenziale per essere una grande linea di difesa per aumentare la reattività del sistema immunitario contro varie malattie croniche.

Parola di cautela: A causa del notevole contenuto di caffeina presente in questo tè, non è consigliabile che le donne incinte lo consumino, in quanto ciò può portare a complicazioni durante la gravidanza, per non parlare del fatto che la maggior parte dei bambini non può elaborare la caffeina in utero. Inoltre, se hai problemi di ansia, aggiungere caffeina alla tua dieta non è sempre l’opzione migliore. Tuttavia, in dosi basse di caffeina (macerazione per brevi periodi di tempo), il tè di ceylon può aiutare ad eliminare alcuni dei fattori che possono causare stress. Come sempre, è meglio parlare con il medico prima di aggiungere un nuovo trattamento a base di erbe al normale regime dietetico o sanitario.