– ról álmodsz egy ideális világban, az esti lefekvés a béke és a pihenés pillanata lenne, de ez nem mindig ilyen egyszerű. Még akkor is, ha könnyen elalszik, a sodródás általában megnyitja az ajtót egy másik világ felé—a fejedben. Míg az éjszakai látomásait néha hűvös módon lehet irányítani, mint a tudatos álmodozás révén, gyorsan stresszforrássá válhatnak, amikor az ébrenléti élet során aggódni kezd az őrült élénk álmok miatt.

különösen, ha az ex folyamatosan megjelenik álmaiban…Függetlenül attól, hogy a szakítás véget ért barátságosan, vagy balra akkor unglued és küzd, hogy túl rajtuk, az ex “vissza” (a fejedben, egyébként), és most már nem úgy tűnik, hogy rázza a gondolat, hogy őket akkor is, ha ébren vagy. Tehát mit jelent a valós életben, ha a korábbi lángja továbbra is úgy tűnik, hogy megtámadja álmát? Meglepő módon a szakértők szerint ez nem feltétlenül annak a jele, hogy megoldatlan kérdései vannak és/vagy újra össze akarnak jönni velük. Az ex-ről való álmodozás—még az is, amelyet évek óta nem láttál-normális, általában valami másról. Itt pszichológusok és egy álomelemző bontja le a leggyakoribb okokat.

az ex csak egy szimbólum.

“az emberek jóval a feljegyzett történelem előtt próbálták megérteni az esti látomásaikat” – mondja Gary Toub, Ph. D., A Colorado C. G. Jung Intézet vezető képzési elemzője. “Az álmod értelmezésekor a legnagyobb hiba az, ha azt gondolod, hogy valójában arról a személyről van szó, akiről csak álmodtál” – Toub szerint, mert az álmok szimbolikusak. Ehelyett azt mondja, összpontosítson álmai rejtett tartalmára. “A tudatalatti elme, vagy az álmod, kiválasztja a lehető legjobb képviselet valamit, hogy megpróbálja szimbolizálja, így ha a tartalom az ex, meg kell nézni, hogy az ex szimbolizálja valamit magadban.”

az álom valójában Rólad szól…nem az exed.

Gondolj az álmaidban élő emberekre, mint az érzelmeid edényére. “Te vagy az, aki létrehozta álmát. Ez olyan, mint az érzelmeid egy műalkotása, és minden részedet képviseli ” – mondja Marion Frank, a Philadelphia környéki álomelemzésre és kapcsolatokra szakosodott pszichológus. “Az álmok segítenek az érzelmek feldolgozásában azáltal, hogy kódolják és felépítik az emlékeiket. Amit álmainkban látunk és tapasztalunk, talán nem mindig valós, de az ezekhez a tapasztalatokhoz kapcsolódó érzelmek” – mondja Frank.

a Kutatás az Aludni, Neuroimaging Laborban UC Berkeley felfedezett bizonyíték arra, érzelmek, álmok. A tanulmány megállapította, hogy a REM alvás csökkenése csökkentette a komplex érzelmek megértésének képességét a mindennapi életben. Ha álmodsz a korábbi szerelmedről, még akkor is, ha bántalmazó ex volt, kérdezd meg magadtól, “mi az első dolog, ami eszébe jut, amikor rájuk gondolsz?”mondja Toub.

amit álmainkban látunk és tapasztalunk, lehet, hogy nem mindig valós, de az ezekhez a tapasztalatokhoz kapcsolódó érzelmek.

“annak ellenére, hogy negatív lehet, gyakran ezek a tulajdonságok és azok, amelyeket szimbolizálnak, rámutatnak magadra” – mondja. Például, talán csak volt egy csúnya érv a jelenlegi jelentős más-talán rosszul járt el, és az érv volt hozza ki az Ön oldalán, hogy úgy érzi, kapcsolódik, hogy az ex kezelésére használt.

rendben, tegyük fel, hogy harcoltál a házastársaddal, majd álmodtál arról, hogy lefekszel az exeddel…

az a harag, amelyet a házastársa felé érzett az ágy előtt, a tudatalattiban perkolálódik. “Lehet, hogy az exed dühös ember volt, mégis pozitív, intim pillanata van álmában ezzel az egyénnel, akit valójában gyűlölsz a tudatos világában” – javasolja Toub.

az ex valószínűleg haragot jelent, és valószínűbb, hogy az Ön dühös oldala. Toub elmagyarázza, hogy az álmok arról szólnak, hogy mi történt azon a napon. “A nap minden tapasztalata pácolja az elmédben. Az álom a kommentár, hogy mi történt, amíg elaludt.”Az álmod arra mutat, hogy valamit magadról.

Ha azonban ismétlődő szexuális álmai vannak az ex – ről, akkor még többet kell felfedezni.

ne ess pánikba, és vedd jelnek, hogy az exedhez tartozol (okkal szakítottál!). “Szélesebb hálót kell dobnia az életébe—a szex, amellyel az ex-vel álmodban van, nem jelenti azt, hogy a jelenlegi szexuális élete nem nagyszerű, vagy hogy nem kívánja azt a személyt, akivel kapcsolatban áll, ha összekapcsolódik, – mondja Frank. Lehet, hogy egyszerűen intim kapcsolatokra van szüksége a családjától vagy a barátaitól.

” álmai ismétlődő jellege a psziché, amely más szintű üzeneteket ad neked. A tudatalatti azt mondja neked, hogy nem kapja meg a feljegyzést a tudatos életében, ezért fontolja meg az álmában látott szimbólumok elemzését” – magyarázza. Az álmod olyan, mint egy fax, jegyzeteket ad neked, hogy kitaláld a dolgokat, amikor ébren vagy. “Az álmok a gyógyulás egyik formája” – teszi hozzá Frank.

mi van, ha az ex megcsalt téged IRL de álmodsz, hogy boldogok vagytok?

az ex elárulta Önt. Mégis itt ébredsz fel 3-kor, zavaros, mert kéz a kézben sétáltál velük egy napos tengerparton. “Olyan sok metafora történik egy álomban, ez nem egy dologról szól, mint csak az ex” – magyarázza Frank. Azt mondja, meg kell dolgozni az álom, hogy a rétegek. Például, Hol van a hely az álomban( a tengerparton), mi az érzelem (boldogság), és mit éreztél először, amikor felébredtél (Bezárás?).

az álmod valami önmagad felé mutat.

Ha a strand közelében sem élsz, és mindig negatív érzéseket társítottál ezzel a személlyel szemben, az álmod azt mondhatja neked, hogy átalakító időszakba lépsz az életedben. “Mit szeretsz abban az elmekeretben, amelyben ebben az álomszerű állapotban vagy, majd próbáld meg ezt alkalmazni a mindennapi életedre” – teszi hozzá. Ez azt jelentheti, hogy készen áll a változásra: új munka, vagy megteszi a következő lépést azzal a személlyel, akivel randevúzol. Lehet, hogy az álom nem is az árulásról szól, amelyet társít az ex-vel, hanem inkább arról a képességről, hogy továbblépjen, és lezárja a múltját.

igaz, hogy ha álmodsz valakiről, akkor rólad álmodnak?

No. Édes, ahogy hangzik, álmunkban nem válunk pszichés médiumokká. De Layne Dalfen, a Have A Great Dream sorozat álomelemzője és szerzője úgy véli, hogy az emberek egy extra szenzoros kapcsolatot tudnak megosztani valakivel, akivel már régóta vannak. “Bár ez nem az én módszerem az álomelemzésre, 48 év után, amikor ezt csinálom, kétségtelenül tudom, hogy képesek vagyunk az ESP-re, és állandóan beszélünk egymással—néha szavakkal, néha gondolatokkal.”

például Dalfen azt mondja, hogy a férjével 32 éve házasok, és azt mondja, hogy nem ritka, hogy hasonló ötletük van egyszerre. “Tegyük fel, hogy reggel az ágyban fekszem, gondolkodva magamban” – gee, szeretnék ma este moziba menni.”És kiment a zuhany alól, és azt mondta nekem:” akarsz ma este moziba menni?””Ez, rámutat, sokat történik a szinkronban lévő párokkal.

“lehet, hogy hasonló képek vannak az álmaidban, de számomra ez nem lenne pszichés dolog” – teszi hozzá Dalfen. Végső soron nincs okunk feltételezni, hogy rólad is álmodnak. És biztosan nem ugyanazt álmodnák, mint te, mint egy rémálom romantikus változata az Elm Street-en. “Nem veszem be” – mondja Dalfen.

röviden, álmodunk arról, hogy mi aggaszt minket leginkább.

Ez talán nem magyarázza meg, miért álmodtál, hogy egy tányér töltött gombát eszel, amikor a gomba gondolata hányingert okoz. De a szakértők azt mondják, hogy nagyobb valószínűséggel álmodsz egy ex-ről, mint a jelenlegi partnered. “Az előző életéből származó személy olyan módon képvisel valamit rólad, ahogyan a jelenlegi partnere nem tudja” – mondja Frank.

a legtöbb ember felébred egy álom a korábbi szerelmesek, és azonnal feltételezik, hogy hiányzik ez a személy. Frank elmagyarázza, hogy valószínűleg nem az exed hiányzik, hanem annak aspektusa, hogy ki voltál, amikor velük voltál, amire vágysz. Lehet, hogy van valami a jelenlegi életedben, ami boldogtalan vagy, vagy valami húzza le, és hiányzik a gondtalan, örömteli módon éltél évvel korábban.

valószínűleg nem hagyja ki az ex. Hiányzik egy szempont, hogy ki voltál, amikor velük voltál.

extrapolálja azt a hangulatot, hogy hogyan érezte magát és élte az életét, és hagyja ki az egyenletből azokat az embereket, akik ennek részét képezték. De hogyan tudjuk megmondani, hogy valóban hiányzik-e az a személy, akivel az ébrenléti órákban randiztunk? Toub szerint soha nem tudjuk biztosan tudni, hogy egy ex évekkel később álmodik-e a tényleges külső személyről, vagy önmagunk egy részét szimbolizálja. “Az álmok annyira személyesek. Azt mondanám,hogy az álmodozó dönti el—hogy érezze magát.”Ha az álmodozó úgy dönt, hogy követi a külső személyt (az ex, ebben az esetben), és nem tűnik ki, akkor ez azt mondja az álmodozónak, hogy valójában valami szubjektívebb dologról szól.

fontolja meg egy álomnapló vezetését, hogy az ismétlődő álmok megálljanak.

“az álom az a beszélgetés, amelyet magával folytat egy nagyon konkrét aktuális kérdésről, amelyet megpróbál megoldani” – mondja Dalfen. “A tudattalan elme megkapja a megoldást arra, amit meg akar tenni egy helyzetről, mielőtt a tudatos megkapja.”

Mivel az emberek események, az álmaink szimbólum, kézzel szedett a tudatalatti elme, lehet tanulni valamit írtam le, hogy mi történt, hogyan érezte magát, milyen emlékek, érzések társítani a dolgot álmodott. Az idő múlásával világosabb kép alakulhat ki arról, hogy álmai sürgetik Önt, hogy gondolkodjon. “Az álmaid emlékezéséért és a naplóban való rögzítésért járó díj az, hogy a problémamegoldó képességeiddel tudsz foglalkozni” – mondja Dalfen.

és ha csak azt akarod, hogy az ex az álmodozó életedből jó legyen, próbáld ki ezt az egyszerű trükköt.

“a módja annak, hogy ne álmodj az ex-ről, hidd el vagy sem, az, hogy kérdezd meg magadtól, hogy hagyja abba” – tanácsolja Dalfen. “Ahogy elalszol, vagy akár a nap folyamán, csak mondd,” tudod mit? Elegem van. Nem akarok többet róluk álmodni! És valószínűleg nem fogsz. ”

további hasonló történetekért iratkozzon fel hírlevelünkre!