Todos buscamos consejos sólidos para la piel y, afortunadamente, sabemos exactamente dónde encontrarlo. Cuando nos enteramos de que uno de nuestros lectores solicitaba ayuda con el acné hormonal en la barbilla, recurrimos a un dermatólogo para que nos aconsejara.

«Desde que me quité la píldora anticonceptiva de Cerazette hace unos 18 meses, mi piel se ha deteriorado mucho, y la gran mayoría de las manchas residen a lo largo de la línea de la mandíbula y específicamente hacia las esquinas de mi cara», dice la lectora Anna, que vive en Londres. «La piel de la línea de la mandíbula (principalmente en las esquinas cerca de las orejas) tiene un acné leve que sigue siendo mucho más de lo que estoy acostumbrado. Hay áreas inflamadas y bultos debajo de la piel, y la textura es muy irregular. Es bastante constante, pero definitivamente veo un ligero pico durante mi ciclo menstrual. Fui a un dermatólogo que me aconsejó sobre algunos productos ácidos para usar (como la solución de Glossier, $24) y me dijo que las hormonas eran la causa. He estado usando algunos de estos productos y he visto mejoras en mi piel, pero menos en las áreas problemáticas reales. Me encantaría saber qué productos, servicios o tratamientos recomendarías.»

Le pedimos a Alexis Granite, MD, que respondiera a la consulta de piel de nuestro lector con consejos útiles, fáciles de entender y fundamentalmente confiables. Aquí, Granite ofrece consejos para aquellos que luchan contra las manchas debajo de la piel que tan a menudo aparecen a lo largo de la línea de la mandíbula después de dejar los anticonceptivos. Siga leyendo para conocer su explicación de por qué aparecen brotes hormonales de barbilla y qué hacer al respecto.

Tipos de Acné en la barbilla

• Quistes: Un tipo grave de brote en el que los poros se bloquean, lo que provoca infección e inflamación de la piel.

• Pústulas: Pequeñas protuberancias sensibles en la piel llenas de pus blanco. Estos se observan con mayor frecuencia en las áreas del cuerpo con la mayor concentración de glándulas sebáceas (como la cara, el cuello, el pecho y la espalda).Pápulas: Protuberancias sólidas en la piel que no contienen líquido visible. A menudo aparecen en grupos, como una erupción.

Granite dice que el caso de Anna es probablemente un caso de acné de aparición adulta y una combinación de múltiples tipos de brotes. «Estás describiendo tanto poros obstruidos llamados comedones como pápulas y quistes más inflamados, que son muy comunes en el acné de inicio en adultos en mujeres. Por lo general, estas lesiones cutáneas también se observan en las áreas que ha mencionado: la parte inferior de la cara y el cuello.»

Causas y Prevención del acné en el mentón

• Control de la natalidad: Aunque Granite dice que es difícil decir si el brote de piel de Anna se debe completamente a que dejó de usar Cerazette, una píldora de progestina, es posible. «Estos tipos de anticonceptivos orales no son los que normalmente mejoran los brotes y en realidad pueden exacerbarlos en muchas mujeres.»

• Genética: Aún así, la ruptura podría ser debida también a la biología. «La genética juega un papel importante en el desarrollo del acné a cualquier edad, y las fluctuaciones hormonales naturales también pueden desencadenar su aparición», dice Granite. «Cuando llamamos al acné ‘hormonal’, a menudo no significa que haya un desequilibrio hormonal subyacente, sino que está relacionado con una interacción compleja de las hormonas que producimos naturalmente y nuestra piel.»

• Estilo de vida: Una serie de hábitos de estilo de vida pueden afectar la salud de su piel, por lo que Granite recomienda mantener una rutina saludable para evitar brotes. «El estrés juega un papel importante en el acné, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para reducir el estrés le ayudará: ejercicio regular, yoga o meditación», dice.

• Dieta: además del ejercicio, la dieta, también puede jugar un papel, aunque no está claro exactamente cómo mucho de uno. «Hay pruebas limitadas de que nuestra dieta tiene un impacto significativo en el desarrollo del acné», dice Granite. «Varios estudios han demostrado una relación entre los alimentos con alto índice glucémico (como azúcares refinados, papas, arroz blanco) y los lácteos desnatados (especialmente en mujeres jóvenes) con brotes.»Ella recomienda tratar de reducir los alimentos potencialmente problemáticos y evaluar cualquier mejora en su piel.

• Salud intestinal: «Es posible que la suplementación con probióticos también pueda desempeñar un papel en la reducción del acné, pero se necesitan más estudios sobre esto. Los probióticos tienen muchos otros beneficios para la salud, por lo que también vale la pena intentarlo.»

Tratamiento

No elija.

Mientras que los dermatólogos están capacitados en extracciones, realizarlas en casa podría empeorar las cosas, obligando a la grasa y las bacterias de los dedos a penetrar más profundamente en la piel. Al igual que con cualquier brote, el mejor tratamiento para el acné de mentón hormonal es dejar los brotes solos. «En primer lugar, trate de no recoger mucho si puede evitarlo, esto puede aumentar el riesgo de cicatrices», insta Granite. «Si un quiste ha desarrollado una cabeza blanca y parece listo para estallar, puede intentar aplicar una compresa tibia para suavizar la piel, seguida de una presión suave. Pero si nada drena fácilmente, lo mejor es dejar el área en paz.»

El picar no solo irrita la piel a través de la suciedad y los residuos, sino que también puede romper el folículo de la piel, lo que provoca marcas y cicatrices rojas, y luego crea un problema completamente nuevo, además de la ruptura.

Trate de retinol.

El retinol es una potencia para el cuidado de la piel por una razón: aumenta la renovación celular, desbloquea los poros y elimina incluso los brotes debajo de la superficie. Gracias a todo ese poder de obstrucción de poros, también ayuda a que otros productos funcionen de manera más efectiva. «Para las mujeres adultas, el retinol es una buena opción, ya que tiene beneficios tanto contra el acné como contra el envejecimiento», dice Granite.

Aunque los productos de retinol de alta resistencia requieren receta, hay un puñado de productos de venta libre que contienen el ingrediente. Las tres formas que solo se recetan-tretinoína, adapaleno y tazaroteno-son el estándar de oro. Debido a que son tan potentes, lo mejor es facilitar el uso del retinol. Los expertos aconsejan utilizar solo una cantidad del tamaño de un guisante y comenzar lentamente, usándola una vez cada pocos días hasta que su piel se ajuste. También es importante usar una crema hidratante todos los días junto con productos con retinol, ya que pueden ser muy resecantes. Además, ten en cuenta que el retinol no hace milagros de la noche a la mañana. Limpia la piel y lleva a la renovación celular gradualmente, por lo que los resultados pueden tardar un tiempo.

Busca ingredientes rompedores.

En cuanto a los mejores productos de venta libre, trate de buscar aquellos con ingredientes dirigidos a la ruptura. «Puede valer la pena agregar un producto específico para el acné que contenga un ingrediente antibacteriano o descongestionante, como peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido azaleico y retinol», dice. «Sin embargo, a menudo, para los quistes de acné más profundos, como está describiendo, los medicamentos recetados pueden ser más beneficiosos.»Un dermatólogo puede recetar tratamientos tópicos que contengan peróxido de benzoilo o ácido salicílico, pero en concentraciones más altas.

Vea a continuación los productos listos para comprar que Granite recomienda.

Shop

Este limpiador de eficacia probada no es comedogénico, por lo que no obstruirá los poros y es lo suficientemente suave para pieles secas o sensibles. También es eficaz para eliminar el maquillaje, así como la grasa y los residuos diarios, por lo que es una opción ideal para la piel propensa al acné.

Shop

Esta poción tiene un seguimiento de culto, gracias a su capacidad para secar las manchas durante la noche. Formulado con calamina y ácido salicílico, trabaja para encoger las cabezas blancas durante la noche y es efectivo incluso en la piel sensible.

el ácido Salicílico y vitamina B3 promesa a disminuir la apariencia de manchas y aclarar el tono de la piel.

Shop

Este producto de triple acción promete disolver el aceite, evitar obstrucciones futuras y calmar la piel con extracto de té verde. En otras palabras, seca los brotes sin resecar la piel.

Shop

Este sistema para el cuidado del acné incluye un limpiador, tóner y crema para el tratamiento de manchas. Todos contienen una mezcla de ácido salicílico y peróxido de benzoilo, que contienen un golpe de uno a dos para los brotes y ayudan a mantener la piel limpia con el uso continuo.

Tome un antibiótico o medicamento oral.

Si bien los tópicos pueden ser geniales, están limitados en cuanto a la cantidad de trabajo que pueden hacer cuando se trata de brotes. Los antibióticos se ingieren, circulan por el cuerpo y se dirigen a la causa raíz de los brotes: las glándulas sebáceas. «Probar una píldora anticonceptiva oral combinada diferente también puede ayudar, al igual que los antibióticos orales o un medicamento llamado espironolactona, que se ha utilizado fuera de etiqueta durante años para ayudar a tratar el acné hormonal en mujeres adultas», dice Granite.

Otros antibióticos comúnmente recetados para el acné incluyen la doxiciclina y la eritromicina, que están destinados a ayudar a disminuir la inflamación y, por lo tanto, los brotes. Vale la pena señalar que los antibióticos pueden generar resistencia, por lo que no deben usarse para siempre, y algunas personas pueden desarrollar efectos secundarios como resultado de agregarlos a su rutina. También se pueden usar junto con productos tópicos, como el retinol o el peróxido de benzoilo, o junto con procedimientos como la terapia con luz y láser, así como peelings químicos.

Hazte un peeling químico.

Si los tratamientos anteriores no ayudan, puede ser necesario un viaje al spa médico. «Los tratamientos faciales y la extracción de grado médico, así como las exfoliaciones químicas, pueden ayudar con la textura irregular de la piel que ha descrito; sin embargo, generalmente solo los recomiendo junto con tratamientos de mantenimiento tópicos y/o orales para el acné, ya que los tratamientos faciales y las exfoliaciones solo beneficiarán temporalmente a la piel», dice Granite. «Las luces LED azules también son útiles para reducir las bacterias en nuestra piel que contribuyen al desarrollo del acné, pero nuevamente, los resultados son temporales.»

Las exfoliaciones comunes para el acné tienen ácido glicólico, salicílico, retinoico, láctico o mandélico, así que considéralas como tratamientos tópicos de dosis más altas. Tenga en cuenta, sin embargo, que se llaman cáscaras por una razón. Es probable que su piel esté enrojecida y posiblemente hinchada durante al menos unos días después de una exfoliación química y, con el tiempo, podría desprenderse y desprenderse costras (en otras palabras, esperar que empeore antes de mejorar).

Lave sus fundas de almohada (y otros artículos para el hogar) con más frecuencia.

Aunque parezca obvio, la mayoría de nosotros no lavamos nuestras fundas de almohada (o toallas, para el caso) con la frecuencia que deberíamos. Si tienes piel propensa al acné, cualquier cosa que la toque puede empeorar el problema. Eso significa que los sombreros, toallas, cintas para la cabeza, teléfonos, pinceles de maquillaje y sábanas deben mantenerse limpios y libres de bacterias dañinas. Tocamos nuestros teléfonos todo el día, por lo que no limpiarlos (y luego colocarlos en la barbilla o la mejilla) podría transferir muchos gérmenes y bacterias a la piel.

Los expertos recomiendan cambiar las sábanas cada semana y las fundas de almohada dos o tres veces por semana y usar un detergente que esté orientado a la piel sensible, si es posible. Limpie su teléfono tan a menudo como pueda o, mejor aún, use auriculares cuando chatee, para evitar el contacto con la piel por completo. Limpie los pinceles de maquillaje una vez al día, si es posible, con un remojo más profundo una vez a la semana.

Lávese la cara dos veces al día, pero no se exceda.

Lavarse la cara por la mañana y por la noche es una parte típica de una rutina diaria, pero es especialmente crucial si es propenso a los brotes. Si haces ejercicio o sudas con regularidad, es aún más importante. Si bien la sudoración no es necesariamente dañina (de hecho, podría ayudar a desintoxicar la piel), dejar que el sudor se asiente en la piel puede serlo. El sudor puede mezclarse con bacterias y suciedad en la piel y, por lo tanto, obstruir los poros y provocar acné.

Asegúrese de lavarse la cara con un limpiador suave después de un entrenamiento o una sesión de sudor, y limpie regularmente los productos para ejercicios (colchonetas de yoga, toallas). Dicho esto, el lavado excesivo puede ser problemático, ya que demasiada exfoliación puede provocar inflamación. Los exfoliantes duros pueden irritar y desgarrar la piel, al igual que la recolección y, por lo tanto, deben evitarse.