der er imponerende fordele ved ceylon te, herunder dens evne til at hjælpe med vægttab, beskytte mod kronisk sygdom, øge hjertesundheden, øge energiniveauet, styrke immunsystemet, forbedre hudens udseende, moderate diabetiske symptomer og forhindre nyresten.

Ceylon Tea

du er muligvis ikke bekendt med udtrykket ceylon tea, muligvis fordi du aldrig har hørt om Ceylon – det formelle navn Sri Lanka indtil 1972. Te produktion i dette land er imponerende og er ansvarlig for over $1.5 milliarder af globale te salg. Sri Lankas fremragende terræn og temperatur gør det til et ideelt sted at dyrke denne te, og den kommer i tre sorter – sort, grøn og hvid. Du kan finde Ceylon te over hele verden, men mange mennesker kan simpelthen forveksle det med almindelig gammel sort te. Sort Ceylon te er den mest almindelige form og har en mild smag, der minder om citrusfrugter. Grøn Ceylon te har en mere skarp, nøddeagtig smag end sin sorte modstykke og har det højeste niveau af antioksidanter, da disse teblade er ufermenterede. Endelig er hvid ceylon te den dyreste og sjældneste form og tilberedes, høstes og forarbejdes manuelt sammen med at få lov til at tørre i solen, hvilket giver den en sødere, mere behagelig smag end de to andre sorter.

i det væsentlige kaldes enhver te, der kommer fra Sri Lanka, ceylon te, og den er bredt rost over hele verden for sit høje polyphenoliske indhold, som giver en række sundhedsmæssige fordele for dem, der regelmæssigt spiser denne tebladsort. Mere specifikt menes Ceylon te at have en opvarmende indflydelse på kroppen og har altid en lidt tangy smag, der adskiller den fra andre sorter på markedet. Flavonoider, antioksidanter og polyphenoliske forbindelser i Ceylon te har gjort det til et populært middel mod en lang række lidelser og lidelser, og kan endda bruges i aktuelle applikationer til visse problemer.

se Video: 8 Overraskende Fordele Af Ceylon Te

Sundhedsmæssige Fordele af Ceylon Te

Lad os tage et nærmere kig på nogle af de sundhedsmæssige fordele af ceylon te.

vægttab

en af de bedste ting ved Ceylon te er dens evne til at stimulere stofskiftet, hvilket gør det til et dyrebart værktøj for dem, der forsøger at tabe sig. Ved at fremskynde stofskiftet forbrænder din krop naturligt fedt hurtigere, selvom du ikke ændrer andre aspekter af din livsstil eller træningsregime. Det betyder, at ved at give dit stofskifte et morgenboost med ceylon te, vil du have mere energi til endnu flere aktiviteter, hvilket yderligere kan øge din kalorieforbrændingsindsats!

øger immuniteten

over hele linjen kan ceylon te bidrage til at fremme en sundere krop, der starter med immunsystemet. Ved at forbedre immunsystemets responstid på patogener og fremmede stoffer kan ceylon te bedre forberede kroppen til at bekæmpe sygdom. Desuden reducerer de antioksidanter, der findes i Ceylon te, generelt iltnings stress og tilstedeværelsen af frie radikaler i kroppen, hvilket kan hjælpe immunsystemet med at fokusere på de vigtige ting, som at holde dig beskyttet mod infektioner!

beskytter hjertet

Ceylon te har en målbar mængde kalium, hvilket er et afgørende element i hjertesundheden, da det fungerer som en vasodilator. Dette betyder, at det slapper af spændingen i blodkar og arterier, så dit blodtryk falder til normale, sunde niveauer og reducerer belastningen på dit hjerte. En kop ceylon te til at starte hver dag sammen med en kaliumrig frugt som bananer kan gøre underværker for dit langsigtede hjertesundhed.

øger energi

Sri Lanka plejede at være en stor kaffeproducerende nation, men meget af den infrastruktur er skiftet til at lave te. Ceylon te og srilankansk kaffe deler dog en vigtig egenskab-koffein. Ved at give din krop med en sund dosis af koffein, kan denne te øge din kognitive skarphed og opmærksomhed, og også trække dig ud af den morgen energi nedgang. Hvis du drikker det i et regelmæssigt tempo, måske 2-3 kopper i løbet af dagen, vil du også undgå det forfærdelige koffeinnedbrud, som du så ofte får fra kaffe.

hudpleje

Nogle af de antioksidanter, der er identificeret i Ceylon tea, er specifikt forbundet med at reducere kollagentab i huden ved at forhindre iltningsspænding i de omgivende celler. Kollagen er vigtigt for hudens elasticitet, nemlig at forhindre udseende af rynker og holde huden stram og stærk. Ved at forhindre iltning stress på denne måde, kan du forhindre for tidlig ældning, fjerne de irriterende rynker, og også fremme sundere skamplet-fri hud.

tørrede blomster kan bruges til at lave en varm kop te. Foto Kredit:

eliminerer nyresten

forskning har forbundet forbruget af sort te til en nedsat risiko for at udvikle nyresten. Dette menes at være forbundet med både koffeinindholdet og antioksidanter, der findes i denne mirakuløst lækre og gavnlige te-sort!

regulerer Diabetessymptomer

at drikke ceylon-te har vist sig at reducere blodsukkerniveauet, hvilket er særlig vigtigt for mennesker med diabetes. Ved at hjælpe med at regulere glukose-og insulinniveauerne i kroppen kan ceylon te forhindre pigge og dråber, der kan være farlige for mennesker med diabetes.

i et dyreforsøg af Iranian Journal of Pharmaceutical Research har Ceylon te vist sig at have antihyperglykæmiske og antioksidative egenskaber, hvilket angiver, at teen er effektiv til forebyggelse af diabeteskomplikationer.

forhindrer kronisk sygdom

det imponerende antioksidantområde, som ceylon te besidder, gør det til en stærk hjælp til menneskers sundhed på mange måder. Specifikt er theaflaviner og thearubiginer, der findes i denne te, kendt, kan hjælpe med at forhindre cellulær mutation og oksidativ stress. Ceylon te kan have potentialet til at være en god forsvarslinje for at øge dit immunsystems lydhørhed mod forskellige kroniske sygdomme.

forsigtighedsord: på grund af det bemærkelsesværdige indhold af koffein, der findes i denne te, anbefales det ikke, at gravide kvinder spiser det, da dette kan føre til komplikationer i graviditeten, for ikke at nævne det faktum, at de fleste babyer ikke kan behandle koffein i utero. Desuden, hvis du har angstproblemer, er det ikke altid den bedste løsning at tilføje koffein til din kost. I doser med lavt koffein (steeping i korte perioder) kan ceylon te dog hjælpe med at eliminere nogle af de faktorer, der kan forårsage stress. Som altid er det bedst at tale med din læge, før du tilføjer en ny urtebehandling til dit normale diæt-eller sundhedsregime.