kokosolja, som många icke-aromatiska vegetabiliska oljor, har några fantastiska fördelar för torr hud. Nyligen har kokosolja annonserats som en lösning för allt från akne till att ersätta solskyddsmedel (!!!).

Låt oss ta en titt på vad denna fuktgivande ingrediens kan (och inte kan) göra på din hud.

vad exakt är kokosolja? och vad är dess fördelar?

kokosolja är en vanlig kosmetisk ingrediens som finns i hundratals hårkonditioneringsprodukter och ansiktsfuktighetskräm. När den används ensam eller när den blandas i en hudvårdsprodukt är kokosolja en utmärkt fuktgivande ingrediens för torr hud. I estetiska termer liknar kokosolja mineralolja, även om kokosolja är mycket mer benägna att försämras lättare från exponering för luft och ljus på grund av dess fettsyrainnehåll (källor:www.naturlig databas.com).

kokosolja är en icke-flyktig olja från växtmuttern. ”Icke-flyktig” betyder att det inte är en väsentlig doft / olja och har låg risk att irritera huden. Kokosolja är en måttligt rik källa till fettsyror, även känd som triglycerider med medelkedja.

Vi har hört rykten om att kokosolja kan fungera som en naturlig solskyddsmedel (!!!) och är fördelaktigt för aknebehandling. Låt oss titta närmare på dessa uttalanden.

behandlar kokosolja verkligen akne?

alla rapporter om att använda ren kokosnötolja (vilket betyder oraffinerad) för att bota akne är anekdotiska, vilket innebär att vi bara har andras erfarenhet, inte solid forskning för att gå vidare. det finns emellertid en studie som visar att laurinsyra, den huvudsakliga fettsyran i kokosnötolja, har en antibakteriell aktivitet mot stammen av aknebakterier, officiellt känd som aknebakterier Propioni eller P. acne, för kort. Även om en studie inte är allt att gå framåt och denna forskning inte visade att laurinsyra minskar eller eliminerar akne, är det fortfarande intressant.

det verkar som att när laurinsyra från kokosnötolja appliceras på huden genom liposomer (ett ingrediensmottagningssystem), smälter det med cellmembranet hos de akne-orsakande bakterierna, där det sedan släpper ut sin fettsyra när liposomen löses upp och dödar de akne-orsakande bakterierna (källa: Biomaterials, 2009).

detta är inte detsamma som appliceringen av ren kokosnötolja på huden, till exempel i studien hänvisar den inte när som helst till topisk applicering av kokosnötolja (endast laurinsyra), eller om ren olja skulle ge liknande resultat i akne. Vi måste också tänka på att inte alla som har akne drar nytta av aktuella antibakteriella behandlingar baserat på deras forskning. Det är därför det finns så många akne behandlingsalternativ där ute.

i viss utsträckning har tanken på att använda kokosnötolja för akne ”sin vändpunkt” som erbjuder en möjlighet, eftersom akne i hjärtat är en inflammatorisk sjukdom. Kokosolja innehåller medelkedjan av triglycerider (fettsyror) som har en antiinflammatorisk fördel.

å andra sidan, trots de potentiella fördelarna med kokosnötolja, har vissa fettsyror motsatt effekt, vilket kan förvärra akneutbrott. Istället för att använda ren kokosnötolja, överväga andra produkter som innehåller antiinflammatoriska ingredienser mycket mer lämpliga för all den hudtypen (samt följ deras appliceringsmetoder för maximala fördelar).

är kokosolja en naturlig solskyddsmedel?

kokosolja har ett växande rykte som en naturlig ingrediens som kan användas istället för den vanliga solskyddsmedel, men faller inte för den. Vissa hälsowebbplatser råder konsumenterna att applicera extra jungfru kokosnötolja (med minimal bearbetning), snarare än en solskyddsfaktor, eftersom den har använts av Stillahavsöarna i ”tusentals år.”Detta har misstolkats för att indikera att funktionen av kokosnötolja är densamma som för en solskyddsmedel.

Vi kan fortsätta och fortsätta om hur löjligt och hur farligt är detta förslag (varför folklore och anekdotiska bevis kanske inte är korrekta jämfört med den vetenskapliga forskningen som bevisar fakta), men vi sparar tid med denna korta sammanfattning: det finns inga vetenskapliga bevis för att kokosolja skyddar huden mot solskador, ingen, noll, zilch. Du kan välja att följa riktningen på några välmenande naturliga webbsidor, men vi försäkrar dig om att din hud kommer att vara i fara.

Om du vill använda kokosolja, extra jungfru, kallpressad eller inte, för förbättring av torr hud eller för att lägga till en sexig glöd på benen, gå till det. Men om din hud utsätts för UV-ljus måste du applicera en välformulerad solskyddsmedel med en SPF på 15 eller högre för att se till att du verkligen skyddar din hud.

slutsatser

”kokosolja, som många icke-aromatiska vegetabiliska oljor, är en underbar ingrediens för att tillsätta hydrering till torr hud”.

även om det saknar de sofistikerade reparations-och antioxidantfunktionerna för att läka skadad hud (eller fungera som en” anti-aging ” ingrediens), är det ett idealiskt val för de kalla vintermånaderna och applicerar några droppar av denna olja på din vanliga fuktighetskräm.

Tips för användning: försök att värma en liten mängd i handflatan och blanda den sedan med SPF-fri fuktighetskräm eller serum (eller applicera det direkt på huden vid behov, under din dag eller natt fuktighetskräm).