* huden er for rød og irriteret.

* huden bliver oversensibiliseret, reagerer på hudplejeprodukter eller makeup, der normalt ikke ville have irriteret din hud.

* huden er tør og stram, når du vågner om morgenen.

* hud ser uhyggelig ud af dehydrering.

* udbrud forværres eller nye, usædvanlige vises. (dvs. små bump på panden eller hele ansigtet)

hvorfor sker dette?

bundlinie. Du har beskadiget din huds fugtbarriere. Fugtigheden hjælper med at bevare og bevare fugt i de dybere lag af huden, samtidig med at den beskytter huden mod eksterne bakterier og irriterende stoffer. Når din fugt barriere bliver beskadiget gennem over eksfoliering, der er bittesmå mikro-tårer over hele ansigtet forårsager over følsomhed og miste vitale fugt, at din hud skal være glad og sund.

* Stop med at eksfoliere med det samme!
dette lyder indlysende, men du vil blive overrasket over, hvor let det er at falde tilbage i mønsteret for at forsøge at eksfoliere. Jeg siger ikke, at du skal stoppe med at eksfoliere for evigt, men du skal give din hud en kamp chance for at helbrede. For mig personligt tog det cirka fire uger med 100% ikke eksfolierende at se en forskel.

* Stop med at bruge skummende ansigtsrensere.
Brug ikke Strippende ansigtsrensere, der fratager din hud meget tiltrængt olie og fugt. I stedet skal du vælge en blid/fugtgivende creme-rengøringsmiddel.

* Stop med at vaske dit ansigt to gange om dagen.
der er nogle tilfælde, hvor dette ikke gælder, som hvis du træner om morgenen. Efter en svedig træning skal du helt sikkert vaske dit ansigt, før du anvender hudplejeprodukter eller makeup. Og selvfølgelig håber jeg, at vi alle vasker vores ansigter om natten. Men hvis du ikke er den tidlige træningsstigning, skal du ikke vaske dit ansigt om morgenen. Sprøjt i stedet dit ansigt med køligt vand og gnid forsigtigt for at rense. Intet produkt nødvendigt.

* olier og tunge cremer er dine venner – især hvis du har tør eller følsom hud.
ja det betyder også dig mine fedtede skinnede gals. Du skal bare vælge dine olier og cremer klogt. Den sikreste olie til alle hudtyper er efter min mening hybenfrøolie. Det er hurtigt absorberende, dybt fugtgivende og lige rundt om en superhelt ansigtsolie.
* Læs mere om fordelene ved hyben frø olie her!*
efter påføring af din ansigtsolie om natten, top med en okklusiv creme. Occlusives arbejder for at danne en beskyttende barriere oven på huden og holde al den fugt, vi arbejder så hårdt for at få.
Hvis du er normal til at tørre, anbefaler jeg Nivea cremen. Det er meget tungt og skal bearbejdes i huden, men det er også fantastisk at holde fugtigheden inde.

* genindfør eksfolieringsmidler forsigtigt og gradvist efter fuldt ud at lade huden heles.
Start med en blid AHA-eksfoliator en gang om ugen, og flyt derefter op derfra. Derefter skal du omhyggeligt eksperimentere med, hvad retinol du kan bruge og med hvilket frekvensniveau.

så hvis du har over eksfolieret din hud, skal du bare vide, at det er sket med de bedste af os. I vores bestræbelse for sund, glødende hud vi nogle gange komme over nidkær og forårsage problemer. Men det kan afhjælpes, og jeg håber, at dette indlæg var nyttigt at sætte dig tilbage på det rigtige kursus.

som altid kan vi chatte mere på Instagram (@tabithafaith). Send mig en DM og lad os fortsætte konvo der.