saltelele din spumă cu memorie, deși sunt foarte confortabile, pot fi adesea vinovatul din spatele unei nopți fierbinți și transpirate petrecute aruncând și întorcându-se. Potrivit Sleep Like the Dead, cel mai mare site independent de revizuire a somnului din SUA, aproximativ 8% dintre proprietarii de saltele cu spumă de memorie raportează supraîncălzirea sau dormitul fierbinte pe saltea cu spumă de memorie. Dar, scutirea de la o saltea cu spumă cu memorie fierbinte este realizabilă.

este important să rețineți că doar unele saltele cu spumă de memorie sunt calde noaptea și, în funcție de marcă și tip, pot exista diferențe semnificative între nivelurile de retenție a căldurii.

de ce este saltea spuma de memorie fierbinte?

Structura spumei

structura spumei cu memorie în sine poate provoca supraîncălzirea. În unele industrii, spumele sunt utilizate ca izolator. Deoarece materialul din spumă trebuie să fie suficient de dens pentru a vă susține corpul, circulația aerului între saltea și corp și în interiorul saltelei poate fi restrânsă.

ca urmare, căldura rămâne blocată și temperaturile saltelei continuă să crească pe măsură ce noaptea se uzează din cauza ventilației restricționate. Unele saltele din spumă sunt mai dense decât altele și cu cât densitatea spumei este mai mare, cu atât este mai mare factorul de căldură.

unele mărci de saltele cu spumă de memorie au schimbat materialele și au introdus componente de răcire cu gel sau materiale vegetale pentru a compensa problemele saltelei fierbinți. Saltelele din spumă fabricate din material vegetal sunt puțin mai reci decât alte modele.

o saltea de spumă infuzată cu margele de răcire cu gel poate începe puțin mai rece decât omologii fără gel. Cu toate acestea, reducerea căldurii este doar temporară, deoarece mărgelele de gel absorb doar căldura, mai degrabă decât disipează căldura din pat. Odată ce bilele de gel cu spumă de memorie (sau, în unele cazuri, materialul de schimbare a fazei) absorb căldura la capacitatea lor maximă, ele devin de fapt rezervoare de căldură, ținându-vă de căldura corpului chiar mai mult decât o saltea obișnuită. Deși saltelele cu gel se pot simți mai reci la atingere, pe măsură ce noaptea se poartă, acest sentiment răcoros dispare. spuma de memorie este moale, iar unul dintre avantajele sale cheie este că se mulează pe corpul tău – în esență te învelește într-un cocon. Drept urmare, mai mult din zona de serviciu a corpului atinge salteaua care restricționează fluxul de aer și captează căldura. Moliciunea saltelei cu spumă de memorie contribuie în principal la somnul fierbinte.

cu cât salteaua este mai fermă, cu atât există mai multe oportunități de ventilație între corp și saltea, ceea ce vă ajută să vă răcoriți. Spuma de memorie nu este suficient de fermă pentru a permite fluxul de aer necesar. Mulți oameni citează aceeași problemă și cu topperele pentru saltele din spumă.

căldura corporală

dormitul cu un partener vă poate provoca, de asemenea, supraîncălzirea saltelei cu spumă de memorie. Ca pe toate saltelele, doi oameni creează mai multă căldură corporală decât una, iar spuma de memorie poate prinde acea căldură între voi doi, rezultând o noapte caldă și neliniștită de somn.

cum să vă răcoriți pe o saltea cu spumă cu memorie

așternuturi respirabile

cearșafurile și fețele de pernă din materiale care nu respiră pot duce la supraîncălzire. Materiale cum ar fi bumbacul sau bambusul permit fluxul de aer, precum și oferă umiditate wicking, care vă ajută să vă păstrați rece. De remarcat, foile cu un număr mare de fire (peste 400) pot restricționa considerabil fluxul de aer, fără a oferi o senzație mai moale sau o foaie de calitate superioară.

același lucru este valabil pentru pături și cuverturi. Alegerea celor care au o greutate mai ușoară decât ați putea folosi altfel cu o saltea obișnuită ar putea fi un joc inteligent pentru a vă menține să dormiți bine toată noaptea.

luați în considerare tipul de saltea pe care o cumpărați

pentru a evita cumpărarea unei saltele fierbinți, este important să faceți cercetările înainte de timp. Cu toate acestea, potrivit Sleep Like the Dead, în general saltelele din spumă se încălzesc mai des decât saltelele din spumă fără memorie.

produse de răcire a patului

dacă vă aflați supraîncălzit pe saltea cu spumă de memorie, luați în considerare un sistem de confort climatic cu pat alimentat, cum ar fi BedJet. BedJet folosește aerul pentru a controla temperatura patului dvs. pentru a vă menține atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs. la temperaturile ideale de dormit.

sistemul Dual Zone al BedJet vă permite dvs. și partenerului dvs. să vă ajustați partea laterală a patului în funcție de preferințele dvs. individuale. Jumătate din pat poate rămâne rece, în timp ce cealaltă parte este mai caldă. Este un câștig-câștig.

compatibil cu orice tip de pat sau saltea, BedJet circulă aerul prin pat, eliminând umiditatea și menținând temperaturile reglate cu precizie conform specificațiilor dvs.

în timp ce sunt confortabile, saltelele din spumă cu memorie tind să doarmă fierbinte datorită materialului și structurii lor. Asigurați-vă că primiți o noapte bună de odihnă pe saltea spuma de memorie de a face dumneavoastră de cercetare înainte de cumpărare și ia în considerare utilizarea unui sistem de răcire extern ca BedJet. BedJet oferă mai multă ventilație de răcire alimentată decât orice saltea poate furniza singură.