Don’t you think, we cried freely when we were kids and let our emotions out without any care? Agora que crescemos, tendemos a conter as nossas lágrimas, de modo a evitar parecer fracos, especialmente em público. Mas chorar é realmente um sinal de fraqueza, ou como algo de que ter vergonha?bem, aqui está algo que pode lhe interessar, ‘ derramar lágrimas pode ser bom para a sua saúde!pronto, já dissemos!Leia para saber como chorar Ajuda para você.

Desintoxica o Corpo

Surpreendentemente, diferentes tipos de lágrimas têm características diferentes.lágrimas emocionais: estas eliminam o stress e outras toxinas do sistema enquanto você chora.lágrimas reflexas: este tipo de lágrimas limpam os detritos, como poeira e fumaça do canto dos olhos.lágrimas contínuas: lágrimas contínuas ajudam a lubrificar os olhos, uma vez que estes são constituídos por 98% de água. Olhos lubrificados mantêm longe as infecções.

Nulifia a dor

chorando por longas libertações endorfinas que dá ao seu corpo um efeito calmante e calmante, aliviando assim a dor física e emocional.

ajuda você a recuperar da dor

a dor e a tristeza incluem alguns sentimentos de pena, culpa e Ultraje. Uma vez que um indivíduo grita, ele é capaz de processar melhor o cenário e aceitar as circunstâncias. Desta forma, chorar na sequência de uma tragédia Afasta-te do início da depressão.

restaura o equilíbrio emocional

não se chora apenas em resposta a algo triste. Mesmo ser feliz, assustado ou estressado pode resultar em explosões repentinas. De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Yale, chorar quando não estás triste ajuda a restaurar o equilíbrio emocional, é a forma do nosso corpo lidar com emoções fortes.

ajuda a auto-acalmar

pesquisadores descobriram que o choro ativa um certo sistema nervoso no seu corpo conhecido como PNS (sistema nervoso parassimpático), que é essencial para trazer um efeito calmante e calmante para o seu corpo. O PNS também ajuda o seu corpo a descansar e digerir comida. Assim, vários minutos de choro podem trazer os efeitos calmantes do choro.

melhora o humor

chorar ou mesmo soluçar não só ajuda a aliviar a sua dor, mas também eleva o seu espírito. Durante os soluços, você respira rapidamente ar fresco, o que mantém o seu cérebro a uma temperatura ideal. Um cérebro frio funciona melhor do que um quente. Como resultado, você se sente relaxado e contido após uma boa quantidade de soluços.