Det er ingen mangel på kosttilskudd for å ta hvis du ønsker å miste fett raskere.

Grønn te ekstrakt…synephrine…yohimbin…garcinia cambogia … grønn kaffe ekstrakt …

listen fortsetter og fortsetter.

markedsføring blarney kan høres ganske bra, også. Hvis du skal ta det til pålydende, alt du trenger å gjøre for å makulere magen fett, dempe appetitten, og drepe cravings er pop noen piller hver dag.

vel, den triste sannheten er dette:

Ingen mengde piller eller pulver alene kan gi oss de magre kroppene vi ønsker. Bare kosthold og mosjon kan gjøre det.

betyr det at vi bør avskrive vekttap kosttilskudd helt,skjønt?

Ikke helt.

Når du ser på vitenskapelig forskning, vil du finne at noen kosttilskudd kan faktisk bidra til å flytte fett tap nål.

Du må bare vite hva du skal se etter og hvordan du bruker dem riktig.

og det bringer oss til forskolin.Det er ofte funnet i fettforbrenner kosttilskudd fordi det angivelig akselererer vekttap, men hva er det, akkurat, og hvordan er det ment å fungere? Og enda viktigere, hva slags resultater kan vi faktisk forvente fra å ta det?

Vel, du kommer til å få svar på disse spørsmålene og mer i denne artikkelen. Til slutt vil du vite om forskolin er verdt pengene dine eller ikke.

La oss starte på toppen.

Hva Er Forskolin?

Forskolin Er den aktive ingrediensen I urten Coleus forskohlii, som er en plante i mint familien som vokser i subtropiske områder som India, Burma og Thailand.Coleus forskohlii Er mest kjent for sin bruk I Ayurvedisk Og Kinesisk medisin for å behandle fordøyelsesproblemer, hjerte-og lungesykdommer, astma, søvnløshet, muskelspasmer, kramper og hudsykdom.Når det gjelder tilskudd, finner du at de enten inneholder et tørket pulver laget av plantens røtter, som er omtrent 10% forskolin etter vekt, eller forskolin ekstrakt, som er molekylet direkte.

Begge har til slutt de samme effektene i kroppen, Men du må ta en større dose coleus forskohlii for å matche effekten av ekstraktet.

Hvorfor Folk Supplere Med Forskolin?

Forskolin har blitt brukt klinisk i noen tid nå, vanligvis for brystsmerter, høyt blodtrykk og astma.mer nylig har studier vist at forskolin kan også hjelpe deg å miste fett raskere og beholde muskler bedre mens slanking, samt øke testosteronnivå, bedre humør, og øke bentetthet.

den primære mekanismen som den oppnår alt dette er å øke mobilnivåene av en forbindelse som kalles syklisk adenosinmonofosfat, eller cAMP. Dette molekylet er en intracellulær «melding relayer» avgjørende for ulike biokjemiske prosesser, hvorav flere påvirker fettforbrenning.

for eksempel stimulerer det produksjonen av hormonfølsom lipase, som er ansvarlig for mobilisering av fettbutikker.cAMP kan til og med øke din basale metabolske hastighet gjennom interaksjoner med et annet stoff som kalles adenosintrifosfat eller ATP.ATP ER den mest grunnleggende formen for cellulær energi i kroppen, og når det er rikelig, er cAMP-nivåene naturlig lave. Motsatt, når cAMP nivåer er forhøyet, betyr det en mangel PÅ ATP (energi), som starter en prosess for å gjøre mer ved å trykke inn fett butikker.

Så, i sammenheng med fett tap, folk supplere med forskolin primært for å øke cAMP nivåer, noe som kan positivt påvirke kroppssammensetningen.

Hva Er Fordelene Med Forskolin?

Dessverre er Det ikke mye forskning på de direkte fordelene med forskolin tilskudd.Vi vet at det øker produksjonen av kjemikalier som generelt gjør gode ting i kroppen, men vi er ikke sikre på hvor mye av dette oversetter til virkelige fordeler.Når det er sagt, er studiene som er gjort lovende, og derfor tror jeg dette molekylet er verdt å skrive om.den mest interessante forskningen hittil ble utført av forskere ved University Of Kansas, og det så på hvordan forskolin påvirket kroppssammensetning, testosteron, bein tetthet og blodtrykk i en gruppe overvektige og overvektige menn.Pasienter tok 250 milligram Coleus forskohlii to ganger daglig (gir ca 50 mg forskolin) i 12 uker, og Her var resultatene:

• deres benmineraltetthet forbedret med 8%.
• testosteronnivåene økte med 17%.
• de mistet 9 pounds kroppsfett.Imponerende resultater uten tvil, men vi bør huske på at det bare er en studie, og noen mennesker fikk mye bedre resultater enn andre.

  det er imidlertid ytterligere bevis på forskolin fett tap effekter.En studie fra College Of Ayurveda som fant at daglig tilskudd Med Coleus forskohlii i 8 uker reduserte BMI hos personer med ca 2,5%.En studie utført av forskere Ved Baylor University, som fant at overvektige kvinner som tok 50 mg forskolin per dag i 12 uker, fikk mindre vekt enn de som tok placebo, og rapporterte også mindre sult og tretthet og høyere energinivå.

Hva Er Klinisk Effektiv Dose Av Forskolin?

De fleste studier som har vist forskolin helse og fett tap fordeler har brukt to 25 mg doser per dag (enten direkte som et ekstrakt eller gjennom større doser av urt).Det er ikke klart om høyere doser ville være mer nyttig, men basert på all tilgjengelig forskning, ville 50 mg forskolin per dag betraktes som en klinisk effektiv dose.

Hva Slags Resultater Bør Jeg Forvente Fra Forskolin?

På dette punktet er det eneste ærlige svaret «vi kan ikke si sikkert.»Som du har sett, viser studier tydelig at forskolin kan være til nytte for din helse og kroppssammensetning, men hvor mye er et spørsmål for videre etterforskning.Når det er sagt, tror jeg det er rimelig å si at hvis kroppen din reagerer godt på det (som med alle naturlige kosttilskudd, fungerer de bedre for noen mennesker enn andre), det kan gjøre en betydelig nok forskjell for å inkludere den i fett tap diett.Det er også uklart hvilken effekt stabling forskolin med andre påvist fett tap kosttilskudd som yohimbin eller synephrine kan ha. De fleste studier har bare sett På Coleus forskohlii eller forskolin ekstrakt av seg selv, og har ikke utforsket mulige synergier med andre molekyler som påvirker de samme fysiologiske mekanismer og veier.

Så, her er hva du realistisk kan forvente fra å ta forskolin:

• Litt mer fett tap og høyere energinivå mens kutte.
• Litt bedre muskel masse oppbevaring
• en potensiell økning i testosteronnivå.
• Lavere sult nivåer.Forskolin Er ikke en game changer, selvfølgelig — ingen supplement er — Men når du er ute etter å miste fett så raskt som mulig, hver lille bit hjelper.
  

  Har Forskolin Har Noen Bivirkninger?

  Så langt har det vært svært få bivirkninger rapportert med forskolin tilskudd.den vanligste bivirkningen (som fortsatt er relativt sjelden) er diare, på grunn av sin evne til å øke hastigheten som maten beveger seg gjennom fordøyelseskanalen.jeg bør imidlertid merke seg at dette ikke er et problem for de fleste som slanker, fordi begrensning av kalorier reduserer tarmmotilitet. Med andre ord, slanking avbryter denne effekten for de fleste.Uansett, hvis du kjører inn i dette problemet, kan det være lurt å slutte å ta forskolin, eller i det minste slutte å ta det med koffein.Forskolin reduserer også blodtrykket, noe som ikke er et problem for de fleste, Men hvis du allerede har lavt blodtrykk eller nyresykdom, bør du snakke med legen din før du tar forskolin.Og som med alle supplement, bør du alltid sjekke med legen din før du begynner å ta forskolin hvis du er gravid, ammer, eller tar medisiner.

  Den Beste Forskolin Supplement

  

  de fleste forskolin kosttilskudd selges primært som fett brennere.

  Du vet nå hvorfor.

  Og det første du trenger å forstå om disse typer kosttilskudd er dette:

  Ingen mengde vekttap piller og pulver kommer til å gjøre deg mager.

  Stol på meg.

  hvis du prøver å miste fett, vil ikke pillepopping, til og med for mye, være nok.Det er bare ikke noen trygge, naturlige» fettforbrenning » forbindelser som er kraftige nok til å, alt på egen hånd, forårsake meningsfylt vektreduksjon.Hvis du vet hvordan du kjører fett tap med riktig kosthold og mosjon, kan visse kosttilskudd akselerere prosessen.Basert På min erfaring med min egen kropp og har jobbet med tusenvis av mennesker, føler jeg meg komfortabel med å si at et effektivt fett tap kosttilskudd kan øke fett tap med ca 30 til 50% med liten eller ingen bivirkninger.Det vil si at hvis du kan miste 1 pund fett per uke uten kosttilskudd (og du kan), kan du miste 1,3 til 1,5 pounds fett per uke med de rette.En annen stor fordel med å ta riktig fett tap kosttilskudd er de kan være spesielt nyttig med å miste sta fett, som vanligvis er magen fett for oss gutter og hofte og lår fett for jenter.

  vel, forskolin er en av de «riktige» seg.Og det er derfor jeg inkluderte en klinisk effektiv dose på 50 mg forskolin ekstrakt i min fettforbrenner PHOENIX.Den inneholder også flere andre ingredienser som hjelper deg å miste fett raskere og bekjempe sult og trang, inkludert …

  Synephrine

  Synephrine Er en kjemisk forbindelse som finnes i visse typer sitrusfrukter (spesielt bitter variasjon).Det øker både basal metabolisk hastighet og lipolyse, hemmer aktiviteten til visse fettcellereceptorer som forhindrer fettmobilisering, og øker den termiske effekten av mat («energikostnaden» for metabolizing mat).

  Naringin

  Naringin Er en type molekyl kjent som et flavonoid og finnes i grapefrukt, appelsiner og huden på tomater.Forskning viser at det stimulerer produksjonen av et hormon som kalles adiponektin, som er involvert i nedbrytning av fettceller og aktiverer en reseptor i fettceller som regulerer fettmobilisering (PPARa-reseptoren).gjennom disse mekanismene jobber naringin også synergistisk med synephrine og hesperidin for å øke stoffskiftet ytterligere.

  Hesperidin

  Hesperidin er veldig lik naringin.det er flavanoid som finnes i de samme fruktene, og det stimulerer også produksjonen av adiponektin og aktiverer PPARa-reseptoren.

  Studier viser at det forbedrer blodstrømmen og reduserer betennelse i blodårene også.

  Epigallocatechin gallate (EGCG)

  EGCG er et molekyl som finnes i grønn te, visse typer nøtter og karob.Det er en av seks lignende molekyler kjent som katekiner, og det er den mest involvert i fett tap effekter.Spesielt viser studier AT EGCG hemmer aktiviteten til et annet enzym som også er ansvarlig for å bryte ned kjemikalier som induserer lipolyse (nedbrytning av fett for energi).MED ANDRE ord holder EGCG fettforbrennende kjemikalier i blodet i lengre perioder, hvor DE kan fortsette å bryte ned fettceller for energi.dette er grunnen til at forskning viser at det kan hjelpe deg å miste fett raskere, og spesielt magefett raskere.

  Salicin

  Salicin er et antiinflammatorisk middel som finnes i matvarer som bær, oliven og sopp, og det er produsert av pilbark.som aspirin metaboliseres salicin til salicyklisk syre i kroppen og brukes derfor ofte som en naturlig analgetisk og blodfortynner.Forskning viser at salisyklisk syre hemmer produksjonen av molekyler kalt prostaglandiner, som kan hindre metabolske effekter av efedrin og efedrin-lignende forbindelser som synephrine.

  gjennom denne mekanismen, studier viser at salicyclic syre forsterker metabolske boost forårsaket av efedrin og efedrin-lignende forbindelser.

  jeg nevnte tidligere at synergismen sett i efedrin, koffein og aspirin» stack » gjelder også for synephrine.vel, koffein, synephrine og salicin er den naturlige versjonen av dette, og det er derfor vi har tatt med både synephrine og salicin i PHOENIX.Hordenin Er et molekyl som produseres naturlig i kroppen og finnes i matvarer som bygg, hirse og sorghum, og noen typer kaktus.i Likhet MED EGCG hemmer hordenin aktiviteten til et enzym som er ansvarlig for å bryte ned kjemikalier som induserer lipolyse.Dette gjør at disse fettforbrenningskjemikaliene kan forbli i blodet i lengre perioder og dermed mobilisere flere fettceller.

  5-HTP

  5-HTP er en forbindelse involvert i metabolismen av aminosyren tryptofan, som finnes i matvarer som melk, kjøtt, poteter, gresskar og ulike greener.Det omdannes til serotonin i hjernen, som er en av de viktigste nevrotransmitterne som er involvert i følelser av lykke.dette er grunnen til at forskning viser at 5htp øker metthetsfølelsen fra mat og dermed kan hjelpe deg med å kontrollere matinntaket.

  Det kan også redusere cravings for karbohydrater spesielt.

  bunnlinjen er hvis du vil miste fett raskere uten å pumpe deg full av stimulanter eller andre potensielt skadelige kjemikalier…så vil DU prøve PHOENIX.

  Bunnlinjen På Forskolin

  Hvis du er skeptisk til alle fett tap kosttilskudd, bør du være.

  De Fleste er køye, og noen er til og med farlige.Forskolin Er imidlertid en relativt ny aktør i shemozzle av vekttap tilskudd, Men forskningen vi har på det så langt er lovende. Det ser ut til å være en verdig inkludering i fett tap diett.

  ikke kjøp inn i hype, skjønt. Forskolin er ikke til å «tredoble fett tap «eller» smelte sta fett av kroppen din.Når kombinert med riktig kosthold og mosjon, og spesielt når kombinert med andre påvist «fett brennere» det kan hjelpe deg å miste fett litt raskere.

  og det kan med tiden føre til større fremgang mot kroppen du virkelig vil ha.