forhold og vennskap er et spørsmål om hjertet, følelser og følelser. I noen øyeblikk når du trenger noen å dele byrden med, din venn er samtalen til person. Behovet for nedleggelse gjelder ikke bare for relasjoner. En elskedes død, tap av jobb, status eller livsstil er andre eksempler på smertefulle endinger. Å gi slipp på noe som en gang var viktig kan være vanskelig, og mange mennesker søker nedleggelse ved å gjøre det. Men hjelper det egentlig? Og kan du virkelig forvente at andre mennesker skal gi deg nedleggelse? La oss ta en titt på bevisene.Merkelig hendelse kan oppstå, som kan føre til depresjon, ensomhet, og mange hjerteskjærende omstendigheter. Folk har en tendens til å forlate vennskap eller forhold bare fordi de ønsker nedleggelse.

Tenk deg at partneren din uventet endrer Sin Facebook-status fra » i et forhold «til» singel » og nekter å kommunisere med deg. Dette høres fryktelig grusom, helt rane deg av din rett til å finne ut hvorfor du har blitt dumpet, slik at du kan få noen nedleggelse og gå videre. Men Det er faktisk blitt så vanlig At Facebook har skapt nye verktøy for å hjelpe folk med å administrere Sine Facebook-profiler etter et samlivsbrudd og samhandle med tidligere partnere.

Sosialpsykologen Arie Kruglanski laget uttrykket «behov for nedleggelse» på 1990-tallet, med henvisning til et rammeverk for beslutningstaking som tar sikte på å finne et svar på et gitt emne som vil lindre forvirring og tvetydighet.

hva pokker er nedleggelse?

når vi søker nedleggelse, ser vi etter svar på årsaken til et bestemt tap for å løse de smertefulle følelsene det har skapt. Ved å gjøre dette ser vi ut til å danne et mentalt puslespill av hva som skjedde-undersøke hvert stykke og dets forhold til det generelle puslespillet. Lukking oppnås når vi er fornøyd med at puslespillet er satt sammen til vår tilfredshet, at svarene er nådd, og det er derfor mulig å fortsette..

Dette kan holde deg i et øyeblikk at du spør deg selv forskjellige spørsmål:

Hva var galt?

har jeg feil?

har jeg gjort noe galt?

har jeg skadet henne / ham?

Tillat meg å fortelle deg, svaret på din gåte Er C-L-O-S-U-R-E!

rick gikk ut på en lørdag for å handle, møtte han en dame på kjøpesenteret og de begge utveksle kontakt. Etter å ha forlatt kjøpesenteret, Rick sette en samtale gjennom til damen, og de hadde også en kul whatsapp chat. Men etter en tid, han la merke til henne whatsapp vise bildet slutte å vise og nummeret hennes var ikke nås igjen. Han prøvde med et annet nummer, heldigvis gikk det gjennom, men damen fortalte ham å ringe henne tilbake på bare et minutt. Gjett hva som skjedde … nummeret kunne ikke nå damen igjen.

Rick våknet hver morgen i 3 uker og spurte seg forskjellige spørsmål: «hva har jeg sagt galt? Hva garanterer denne merkelige holdningen? I det minste fortjener jeg en forklaring og mange flere tvilsomme forutsetninger.

svaret var ikke langt fra ham, men damen prøvde å unngå videre samtale som kan bryte ut etter at hun forklarte «hvorfor» bak hennes holdning.

– CLOSURE

Du kan ha hatt samlivsbrudd, desertere Eller føler neglisjert uten noen forklaring på det, eller det kan være at noen gjorde noe dårlig for deg uten at du vet grunnen til at personen gjorde det. Du har kanskje forsøkt å konfrontere personen for svar, men kunne ikke få det.

Sorg, sinne, hat, depresjon, er rekkefølgen av dagen hver gang det øyeblikket krysser du tankene.

du vil kanskje vite hvorfor, slik at du kan justere, endre og sette ting sammen eller i andre. Du tror når du vet «hvorfor», kan smerten/vondt ende (som ofte er falsk).

Du er nå redd for å gå inn i et annet forhold eller stole på noen andre. Du er ikke i stand til å pennen historien riktig fordi hvordan det tidligere endte var uforklarlig. Derfor kan du ikke sende inn.

mange skrev langt notat, forklarte sine følelser, forventer eller ikke forventer et svar.

Noen har sortert Etter den samme lukkingen, aggressivt konfronterer personen de søker svar fra.Vet at disse strategiene kan eller ikke kan fungere, men de fleste ganger gjør det saken verre.

GOODNEWS-Hva skal du gjøre

Så hva skal du gjøre hvis noen spøkelser deg? Det er viktig å huske at du er ansvarlig for å få nedleggelse — du kan egentlig ikke få andre til å gjøre det for deg. Det er bare deg, jeg mener deg, SOM KAN GI DEG SELV DEN LUKKINGEN DU SØKER.

Selv om du får noen til å dele det som plager deg med, er det ingen måte å virkelig vite at de er ærlige eller korrekte i sin vurdering.

et godt utgangspunkt er derfor å ta ansvar for egne handlinger og tolke andres så godt du kan. Hvis noen ikke vil kommunisere med deg, sier det også noe. Du må også akseptere at du kanskje aldri har det perfekte svaret. Men du kan likevel gi deg litt tid til å være trist, prøve å finne ut hva som skjedde og til slutt lære og fortsette.

til Slutt er lukking en komplisert kognitiv prosess, og nøkkelen er å lære å leve med tvetydigheten når den ikke kan oppnås. Noen ganger, ting går galt, og selv om det ikke føles rettferdig, og det er veldig sårende, livet går videre.

Kom deg sammen og lev livet ditt til det beste, fortjente og verdig levde.

Inspirert Av CorrectBae

#psykologi #resiliens #break-up