en 7 måneders søvnregresjonsbaby kan være ganske håndfull — selv for foreldre som allerede har behandlet problemet med tidligere barn. Babyen din vil nesten plutselig skifte fra å være ganske rolig og sjarmerende til å være masete, koselig med mat, våkne opp flere ganger om natten, og ta færre lur i løpet av dagen.

Her er noen tips som kan bidra til å gjøre denne fasen av det første året behagelig for babyen og lettere for deg å klare.

Allokere tid for å praktisere ferdigheter i løpet av dagen

I løpet av dagen, gi barnet ditt så mye tid som mulig til å øve de nye ferdighetene de har lært. For eksempel, hvis barnet ditt prøver å sitte opp uten hjelp, gi mange leker og la dem prøve å nå ut for å forstå dem og leke. La dem gjøre oppgaven uten hjelp.

Opprett en søvnrutine

på dette tidspunktet krever babyen rundt 10 til 12 timers søvn. DET er to søvnfaser: REM (rask øyebevegelse, tiden da drømmer oppstår) og ikke-rem (dyp søvn). Lag en rutine og hold deg til den slik at babyen din kan sovne når det er natt. Når det er tid for seng, bli vant til å lese en bok, synge en lullaby, eller til og med gi barnet ditt et bad. De vil etter hvert begynne å knytte disse handlingene til å sovne.

du bør også oppmuntre dem til å sovne alene. Du kan gjøre dette ved å legge dem ned i sengen når de er bare døsig, men ikke helt sover. I begynnelsen, du kan vente i nærheten som de sovner, som din tilstedeværelse gir dem noen oppmuntring.

Sørg for at babyen din får nok mat i løpet av dagen

når du ammer babyen din i løpet av dagen, er det sannsynligvis mange distraksjoner som vil ta oppmerksomheten bort fra å mate. Som en konsekvens kan du anta at babyen din er helt fornøyd når de ikke er det.

Prøv å fjerne distraksjoner under måltidstider for å sikre at babyen din blir full. På full mage vil ikke babyen våkne opp med mye regelmessighet for mer mating om natten. Det er også tilrådelig å motstå trangen til å amme om natten i et forsøk på å stille babyen når de gråter. De kommer til å forvente det og vil gråte om natten bare slik at du kan mate dem.

Gjenkjenne babyens søvn signaler

babyen din kan utilsiktet fortelle deg at de ønsker å sove ved gjesping, bli masete, eller gni øynene. Hvis du merker noen av disse tegnene, ta barnet ditt til barneseng så snart som mulig. Forsinkelse av dette kan føre til at de mister søvn og forstyrrer deg gjennom hele natten.

Be familie og venner om å hjelpe

en av effektene av 7 måneder gammel søvnregresjon er at din ytre oppførsel endres. Du kan føle frazzled, stresset, og selv vises uflidd. Hvis du har familie eller venner som er villige til å hjelpe, ikke vær redd for å be dem om å holde et øye med babyen mens du fange opp på litt søvn. Du vil våkne opp frisk og våken, klar til å fortsette å ta vare på babyen din.Det er ikke uvanlig at 7-måneders søvnregresjon presser deg til kanten som forelder. Husk imidlertid at det ikke varer evig, og babyens søvnmønster vil snart komme tilbake til normal.