det er imponerende fordeler med ceylon te, inkludert evnen til å hjelpe til med vekttap, beskytte mot kronisk sykdom, øke hjertes helse, øke energinivået, styrke immunforsvaret, forbedre utseendet på huden, moderate diabetiske symptomer og forhindre nyrestein.

Ceylon Tea

du er kanskje ikke kjent med begrepet ceylon te, muligens fordi Du aldri har hørt Om Ceylon-Det formelle navnet På Sri Lanka til 1972. Teproduksjon i dette landet er imponerende og er ansvarlig for over $1.5 milliarder av globale te salg. Det utmerkede terrenget og temperaturen På Sri Lanka gjør Det til et ideelt sted å dyrke denne teen, og den kommer i tre varianter – svart, grønn og hvit. Du kan finne ceylon te over hele verden, men mange mennesker kan bare feil det for vanlig gammel svart te. Svart ceylon te er den vanligste formen og har en mild smak som minner om sitrusfrukter. Grønn ceylon te har en mer skarp, nutty smak enn sin svarte motpart, og har det høyeste nivået av antioksidanter siden disse tebladene er unfermented. Endelig er hvit ceylon te den dyreste og sjeldneste formen og er tilberedt, høstet og behandlet for hånd, sammen med å få lov til å tørke i solen, noe som gir den en søtere, mer behagelig smak enn de to andre varianter.

I Hovedsak kalles te som kommer fra Sri Lanka ceylon te, og det er mye rost rundt om i verden for sitt høye polyfenoliske innhold, noe som gir en rekke helsemessige fordeler på de som regelmessig bruker denne tebladsorten. Nærmere bestemt antas ceylon te å ha en oppvarmende innflytelse på kroppen, og har alltid en litt tangy smak, som skiller den fra andre varianter på markedet. Flavonoider, antioksidanter og polyfenoliske forbindelser i ceylon te har gjort det til et populært middel for et bredt spekter av plager og lidelser, og kan til og med brukes i aktuelle applikasjoner for visse problemer.

Se På Video: 8 Overraskende Fordeler Av Ceylon Te

Helsemessige Fordeler av Ceylon Te

La oss ta en nærmere titt på noen av de helsemessige fordelene av ceylon te.

Vekttap

En av de beste tingene med ceylon te er evnen til å stimulere metabolisme, noe som gjør det til et verdifullt verktøy for de som forsøker å gå ned i vekt. Ved å øke stoffskiftet, brenner kroppen din naturlig fett raskere, selv om du ikke endrer andre aspekter av din livsstil eller treningsregime. Dette betyr at ved å gi stoffskiftet et morgenforhøyelse med ceylon te, vil du ha mer energi til enda flere aktiviteter, noe som kan øke din kaloriforbrenningsinnsats ytterligere!

Øker Immuniteten

Over hele linja kan ceylon te bidra til å fremme en sunnere kropp, som starter med immunsystemet. Ved å forbedre immunsystemets responstid til patogener og utenlandske agenter, kan ceylon te bedre forberede kroppen til å bekjempe sykdom. Videre reduserer antioksidanter som finnes i ceylon te generelt oksidativt stress og tilstedeværelsen av frie radikaler i kroppen, noe som kan hjelpe immunsystemet til å fokusere på de viktige tingene, som å holde deg beskyttet mot infeksjoner!

Beskytter Hjertet

Ceylon te har en målbar mengde kalium, noe som er et avgjørende element i hjertes helse siden det fungerer som en vasodilator. Dette betyr at det slapper av spenningen i blodkar og arterier, slik at blodtrykket reduseres til normale, sunne nivåer og reduserer belastningen på hjertet. En kopp ceylon te for å starte hver dag, sammen med en kaliumrik frukt som bananer, kan gjøre underverk for din langsiktige hjertehelse.

Øker Energi

Sri Lanka pleide å være en stor kaffeproduserende nasjon, Men mye av den infrastrukturen har skiftet til å lage te. Men ceylon te og Sri Lankas kaffe deler en viktig egenskap-koffein. Ved å gi kroppen din en sunn dose koffein, kan denne teen øke kognitiv skarphet og oppmerksomhet, og også trekke deg ut av den morgenen energi nedgangen. Hvis du drikker det i et vanlig tempo, kanskje 2-3 kopper i løpet av dagen, vil du også unngå den forferdelige koffeinkrasj som du så ofte får fra kaffe.

Hudpleie

noen av antioksidanter som er identifisert i ceylon te er spesielt knyttet til å redusere kollagen tap i huden ved å hindre oksidativt stress i de omkringliggende cellene. Kollagen er viktig for hudens elastisitet, nemlig å forhindre utseendet av rynker og holde huden stram og sterk. Ved å forhindre oksidativt stress på denne måten, kan du forhindre for tidlig aldring, eliminere de pesky rynker, og også fremme sunnere lyte-fri hud.

Tørkede blomster kan brukes til å lage en varm kopp te. Foto Kreditt:

Eliminerer Nyrestein

Forskning har koblet forbruket av svart te til redusert risiko for å utvikle nyrestein. Dette antas å være koblet til både koffein innhold og antioksidanter som finnes i denne mirakuløst deilig og gunstig te variasjon!

Regulerer Diabetes Symptomer

Drikke ceylon te har vist seg å redusere blodsukkernivået, noe som er spesielt viktig for personer med diabetes. Ved å bidra til å regulere glukose og insulinnivåer i kroppen, kan ceylon te forhindre pigger og dråper som kan være farlige for personer med diabetes. i en dyrestudie av Den Iranske Journal Of Pharmaceutical Research har ceylon te vist seg å ha antihyperglykemiske og antioksidative egenskaper, noe som indikerer at teen er effektiv for å forebygge diabeteskomplikasjoner.

Forhindrer Kronisk Sykdom

det imponerende antioksidantområdet som ceylon te har, gjør det til et kraftig hjelpemiddel for menneskers helse på mange måter. Spesielt er theaflavins og thearubigins funnet i denne teen kjent, kan bidra til å forhindre cellulær mutasjon og oksidativt stress. Ceylon te kan ha potensial til å være en god forsvarslinje for å øke immunsystemets respons mot ulike kroniske sykdommer.Advarsel: På grunn av det bemerkelsesverdige innholdet av koffein som finnes i denne teen, anbefales det ikke at gravide bruker det, da dette kan føre til komplikasjoner i svangerskapet, for ikke å nevne at de fleste babyer ikke kan behandle koffein i utero. Videre, hvis du har angstproblemer, er det ikke alltid det beste alternativet å legge koffein til kostholdet ditt. Men i lave koffeindoser (bløtlegging i korte perioder) kan ceylon te bidra til å eliminere noen av faktorene som kan forårsake stress. Som alltid er det best å snakke med legen din før du legger til en ny urtebehandling til din normale diett-eller helseregime.