수동 대 공격적 대 독단적
우리 모두 그들을 알 친구는 플라이의 처리에 웨이터에는 레스토랑,룸메이트는 집에서 자신의 이야기,동료를 거부하는 자신을 위해 일관없이 개인적인 비용입니다. 이러한 모든 시나리오는 관련된 모든 당사자에게 생산적인 방식으로 감정을 제대로 전달할 수 없음을 나타냅니다. 이 세 가지 일반적으로 사용되는 그룹을 설명하는 방법을 우리는 모든 형태의 감정,분노,슬픔,혼란,당황하고 그들 각각하는 경향이 매우 식별하고 보이는 효과에 일반적인 행복과 건강이의 개인 및 그들의 관계입니다. 는 경우에 활용할 수 있는 이 식별적 특성은 더 나은 자신을 이해하고 당신 주위 사람들,그것은 확실히 당신은 로드맵을 마스터 예술의 소통하고 건강한 관계입니다.식별하기 가장 쉬운 스타일은 공격적인 행동입니다. 공격적인 사람들은 자신의 감정과 의견을 표현하거나 주변 사람들을 위반하거나 해치는 방식으로 지배력을 주장합니다. 상상마 틀에 박힌협 영화에서 수 있다는 것을 확인했습니다–그것은 어렵지 않다 그들을 식별 및 그들의 분노에서 다수의 상황. 자유를 촬영의 일부를 포함하여 참조에 대한 추가적인 컨텍스트:
공격적인 개별 사용하는 경향이 신체적 폭행 또는 구두를 위협하거나 다치게 주변 사람들. 그들은 굴욕,비난 또는 공격을 사용하여 다른 사람들을 통제하려고 시도하고 지배 할 것입니다. 공격적인 행동의 패턴에 관해서 관계에 실제 영향이 있습니다. 이러한 개인하는 경향이 위험을 멀리 다른 사람 또는 자체되고,미워하고,두려워하지 않을 확인할 수 있거나 정복하기 위해 자신의 문제는 성숙한 주변 사람들과 함께. 통신 이런 유형의 사람이 어려울 수 있습과 좌절하지만,자신의 이해 반응을 이해하는 데 도움을 줍 이러한 상호 작용을 더 많은 고통이 있지만 늘 경계하고 모든 학대를 물리적으로 또는 감정적으로 촬영해야는 매우 심각하게는 결코 정당화된다.
반면에 적극적인 사람을 하려고 모든 걸 다른 사람,플립 측면에서는 수동적인 개인,사랑,그 자신 것을 걸었습니다. 이러한 사람들은 조용하고 자주 문제가 있으로 낮은 자신의 가치관,낮은 자기 존중하고,생각하지 않는 자신의 요구가 중요 따라서 그들은 인정을의 필요와 요구에 침략자에 자신의 삶이 있습니다. 수동적인 사람들이 말하는 경향이있 부드럽게,그리고 다른 사람을 침해에 자신의 공간,시간,그리고 심지어는 권리입니다. 이 사람들은 종종 경우 자신의 인생은 자신의 제어,그리고 대부분이 인지하지 못하는 불만의 분노를 구축하는 밑에 표면입니다. (사람들은 겉으로는 수동적이지만 적극적으로 품고 분노의 감정을 그들이 행동에는 직접적,간접적,미묘한 방법으로,이라고 수동적인 적극적인상에는 여기에.)
마지막 행동을 유형적으로 명확하게국이 그들의 의견과 감정을 옹호할 수 있습에 대한 자신들의 필요없는 정신적 또는 신체적 위반의 다른 사람 만들기,환경의 존중입니다. 는 경우 공격적인 행동을 수 있는 삶은 내려가 필요하기하고 당신이 원하는 것,또는 인식하는 것에서 자신의 최선의 이익에 관계없이,위의 권리,요구,감정 또는 욕망은 다른 사람의 주장할 수 있으로 특징 관계가 균형을 맞추는 것입니다. 독단적 인 의사 소통자는 자신의 욕구와 필요에 대해 직접적이지만 다른 사람들의 권리,필요 및 욕구에 대해 배려합니다. 그들은 큰 소리로 충분히 요구하면 그것을 얻을 것이라고 가정하는 대신 원하는 것을 요구합니다. 그들은 또한 건강한 경계를 설정하고 의사 소통합니다. 그렇다면 현실 세계에서 어떻게 작동합니까? 만,당신이 먼저 이해해야에서 필수적인 수준 자기 존중과 의지를 위해,당신의 이익은 중요합니다. 할 수 있는 경우 이러한 특성을 구현할 수 있습을 시작하여 구성 및 구현 전략에 대한 대결을 직접적이,존중,으로 설치되는 작업입니다.
이렇게 많은 인수와 감정을 상하게 피할 수 있는 경우에 우리는 이해로 구분 3(수동적 독단적,공격적)에 대해 배우고,성격과 행동의 형식을 만드는 방법 건강 관계,진화가 우리의 가정,경계,기대,의도 및 계약하여 도움을 수용 우리 자신과 우리 주변의 사람들이 우리가 모든 시험을 효과적으로 전달한다고 생각합니다. 통신은 키 건강의 관계,그리고 어떤 인생은,그래서 더 많은 이해와 노력은 우리가 이것으로 건강을 성취하고 감정적으로 만족하이 될 것입니다.
어떤 유형의 행동을 나타내는 경향이 있는지 궁금하십니까? Psychology Today(“스냅 샷”은 무료이며 그 정도면 충분합니다)에서 자유 틱 독단성 퀴즈를 취하는 데 10 분이 걸립니다.
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