비타민 D 가 풍부한 음식의 일부 소스가 있지만,음식만으로는 충분한 양을 얻는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 사실,부서의 건강이 좋는 모두 가지고 가는 것을 고려해야 한 매일 보충을 포함하는 10µg 비타민 D 가을과 겨울 동안 개월입니다. 그러나 어떤 종류의 보충제를 섭취해야합니까? 대부분의 사람들은 정제 또는 캡슐 중 하나를 복용하는 경향이 있습니다. 그들의 선택은 종종 역사적인 선호에 의해 결정됩니다. 그러나,왜 다른 하나를 선택할 수 있습니다 몇 가지 이유가 있다.

왜 비타민 D 정제를 복용합니까?

비타민 D 분말이 압축되고 포장을 사용하여 강한 힘으로 고체 형태이고 입히는을 가진 하나의 필름 또는 설탕을 코팅하여 만들 정제입니다. 많은 소비자들은 신체가 정제에 비해 캡슐의 영양소를 더 쉽게 흡수 할 수 있다고 생각합니다. 이는 위장관을 통과 한 후에도 정제가 그대로 유지되는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 그러나 정제가 분해를 위해 적절하게 제어된다면,캡슐에서 나온 영양소만큼 효과적으로 영양소를 방출해야합니다.

정제는 일반적으로 캡슐보다 저렴하므로 귀하의 결정은 비용 결정 일 수 있습니다.

정제는 다양한 크기와 모양으로 제공되지만 때로는 캡슐보다 삼키기가 더 어려울 수 있습니다. 그러나,일부 정을 획득하게 쉽게 하는 절단을 위해 그들을 섭취하거나,필름을 입히는 그들을 삼키는 것이 쉽다. 씹을 수있는 정제는 또한 더 맛이 좋은 옵션을 제공 할 수 있습니다.

왜 캡슐을 복용합니까?

정제와 비교할 때 캡슐은 냄새가없고 맛이 없어 일반적으로 삼키기 쉽습니다. 그러나 누군가가 캡슐을 삼키기가 어렵다는 것을 알게되면 열 수 있고 내용물을 음료와 섞을 수 있습니다.

비타민 D 보충제의 일부 제조업체는 캡슐의 외피에 젤라틴을 사용합니다. 젤라틴별로 몸과가 없 알려진 유해한 영향,그러나,젤라틴은 제조에서 콜라겐의 동물의 피부와 뼈를 의미하지 않는 채식주의자에게 적합합니다. SunVit-D3 캡슐 제형은 식물에서 유래 된 셀룰로오스로 포장되어 있습니다. 이 캡슐은 특히 모든 동물성 제품을 피하고자하는 소비자들과 함께 인기가 높아지고 있습니다.

SunVit-D3 캡슐은 유제/유당료를 포함하고 있지 않으므로 어떤 유당 수화물 성분 그래서 낙농장을 위한 알레르기 환자 이 것이 이상적인 솔루션입니다.

어떤 사람들은 정제에 사용 된 코팅에 민감성을 경험할 수 있습니다. 이와 같이,캡슐은 감소 된 위장 자극을 제공하는 이상적인 대안을 제공합니다.

캡슐은 종종 정제보다 신체에 더 빨리 흡수되는 것으로 생각됩니다. 이 사건을 수 있습니다,그러나,빠른 흡수 시간이 없는 일반적으로 제공하는 영양 장점으로 가장 보충입니다. 사실,신체의 흡수 경로를 압도하는 것을 피하기 위해 느린 흡수가 바람직 할 수 있습니다. 많은 보충 교재는 이런 이유로 시간 풀어 놓인 체재에서 유효하다.

방울을 잊지 마십시오.

보건부는 모유 수유중인 아기가 적절한 양을 얻고 있는지 확인하기 위해 매일 비타민 D 를 보충해야한다고 권고합니다. 어린이 1 세~4 어야 또한 매일 비타민 D 보완 및 삭제 또는 구두 솔루션 관리에 주사기를 제공하는 이상적인 방법으로하여 관리합니다. 어린이를위한 비타민 D 에 대해 자세히 알아보십시오.

방울은 유아와 어린 아이들에게 완벽합니다. 관리가 쉽고 음료에 첨가 할 수도 있습니다. 비타민 D 방울은 유아기부터 성인기까지 비타민 D 를 전달할 수있는 좋은 방법입니다. 맛도없고 냄새가없는 대부분의 방울은 방부제와 인공 색소와 풍미가 없어 온 가족을위한 추가 솔루션을 제공합니다.

읽어 주셔서 감사합니다! 우리는 이것이 캡슐,정제 및 방울의 차이를 명확히하기를 바랍니다. 오늘 온라인 상점에서 세 가지 유형을 모두 찾아 볼 수 있습니다.