Overview

Hip tendonitisは、股関節屈筋腱炎または股関節の腱炎としても知られており、筋肉が過度に使用され、股関節の周りの骨に付着した腱を引っ張ると発症する可能性があります。 これが起こると、股関節が炎症を起こし、炎症を起こすことがあります。炎症を起こしたまたは炎症を起こした腱を持つ人々は、多くの場合、影響を受けた股関節の近くに痛み、軽度の腫れ、および圧痛を経験します。

股関節腱炎は、ランナー、サイクリスト、バレエダンサー、スイマーなどのスポーツに参加しながら同様の筋肉を繰り返し使用する選手でより一般的です。通常、股関節腱炎は、慣れていない活動から腱に異常な量のストレスが加えられたときに発生します。

股関節腱炎の原因

通常、股関節腱炎は、

股関節腱炎の他の原因には次のものがあります。

:

• 過度に関連する反復的なストレス
• 適切なトレーニングなしで突然運動

股関節腱炎の症状

最も一般的な症状は、時間の経過

その他の症状には次のものがあります:

• 股関節の筋肉を収縮させるときの不快感
• 午前中または長時間静止した後の股関節の硬直
• 股関節の圧痛
• 股関節を使用するほど悪化する痛み

股関節腱炎の合併症

未処理のままにすると、股関節腱炎は時間の経過とともに悪化し、股関節の動きが減少または完全に失われます。

股関節腱炎の危険因子

• 年齢：あなたの年齢として、あなたの腱はあまり柔軟性と傷害の影響を受けやすくなります。
• 特定のスポーツ: 体操、ランニング、サイクリング、バレエダンス、しゃがむ、または持ち上げのようなスポーツは、股関節腱炎を発症するリスクが高いであなたを置きます。
• トレーニングの増加：突然トレーニングの強度と期間を増加させる人々は、股関節腱炎を発症するリスクが高くなります。

股関節腱炎の予防

股関節腱炎を発症する可能性を減らすには、次の提案に従ってください。

• ストレッチ：関節の動きを最大化するためにワークアウトした後にストレッチする時間を取ってください。
• 技術を向上させる：適切な活動や運動技術を学ぶために時間がかかります。
• 活動レベルを減らす：長期のためにあなたの腱にストレスを置く活動を避けます。
• それを混ぜる：一つの活動が継続的にあなたに痛みを引き起こす場合は、何か他のものを試してみてくださ

股関節腱炎の診断

あなたの医師は、完全な身体検査を通じてあなたを診断することができるようになります。 試験中に、彼または彼女は完全な病歴を取り、運動、柔軟性、および股関節の安定性のあなたの範囲を評価します。

傷害をさらに評価するために、X線またはMRIを注文することができます。

股関節腱炎治療

股関節腱炎治療の目標は、罹患した股関節の炎症および痛みを軽減することである。

早期に捕獲された場合、治療には休息、ice、および非ステロイド性抗炎症薬が含まれることがあります。

治療が困難な場合は、次のようなさらなる治療が必要な場合があります。

• 理学療法：痛みを軽減し、炎症を軽減するために使用されます。
  • 薬：あなたの医者は鎮痛剤、コルチコステロイド、または血小板豊富な血漿（PRP）であなたを処方することができます。
  • 手術は、非外科的治療に反応していない患者のための最後の手段の選択肢です。 外科処置は下記のものを含んでいます:
    • 乾燥したneedling:治療を刺激するために良い針が付いている腱に小さい穴を置くプロセス。
    • 超音波治療：超音波で腱瘢痕組織を除去するプロセス。
    • 手術：腱が骨から引き裂かれている場合は特に、腱を外科的に修復する。

  いつケアを見るべきですか？股関節痛や股関節腱炎に関連する他の症状がある場合は、医師に連絡して予約をしてください。

  股関節痛や股関節腱炎に関連する他の症状がああなたの医者はあなたのケースのためのカスタマイズされた治療計画を開発します。

  次のステップ

  あなたの医者はあなたのケースのた 休息、アイシング、および非ステロイド性抗炎症薬を服用することによって救済を経験することがあります。

  あなたがアクティブであるか、あなたの腰の腱にストレスを置く活動に参加している場合は、ストレッチや股関節腱炎を発症するリスクを最小限に抑えるために、適切な活動技術に自分自身を教育するような予防措置を取ることを確認してください。あなたの症状が悪化し、あなたの毎日の活動に影響を与えている場合は、フォローアップの予定をスケジュールするために医師に連絡してください。