むち打ち症とは何ですか？むち打ち症は、首の筋肉、腱および他の軟部組織の損傷である。 それは、頭の突然の活発な動き、横向き、後方または前方によって引き起こされます。

首が通常の動きの範囲を超えて移動すると、首の軟部組織（腱、筋肉および靭帯）が過度に伸びたり捻挫したりすることがあります。

首が通常の動 これは、首や肩の痛みや不快感を引き起こし、また背中の痛みを引き起こす可能性があります。

むち打ち症にはどんな症状がありますか？

時にはむち打ち症の症状はありませんが、時には症状が重度になることがあります。

むち打ち症による痛みは、しばしば傷害の6-12時間後に始まります。 多くの人々は傷害または事故の日に不快に感じ、苦痛、膨張および傷つくことが次の日にわたる増加することを見つけます。

むち打ち症の一般的な症状には次のものがあります:

• 首の痛みと剛性
• 首の腫れと優しさ
• 一時的な動きの損失、または首の動きの減少、
• 頭痛
• 筋肉のけいれん
• 肩や腕の痛み
• めまい
• 脱力感
• ピンと針、腕や手のしびれや痛み
• 集中困難
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日から数週間以内に消えます。 症状が完全に消えるのに時間がかかることがあり、鞭打ち傷害の後数ヶ月間、痛みや首のこわばりを経験する人もいます。

あなたの症状をチェック—私たちの首の痛みと剛性の症状チェッカーを使用して、医療の助けを求める必要があるかどうかを調べます。

むち打ち症の原因は何ですか？

むち打ち症の傷害は、一般的に自動車事故によって引き起こされます。 首は後端か側面の影響がすぐに加速され、減速された原因である。

また、ラグビーやボクシングなどのコンタクトスポーツからの頭への突然の打撃、重い物体によって頭に当たったり、頭が揺れたり揺れたりするスリップ

いつ医者に診てもらうべきですか？あなたは自動車事故やあなたの首の痛みや硬直の原因となっている傷害を持っていた場合は、医師の診察をする必要があります。

あなたは、医師の診察を受けなければなりません。

傷害が事故の結果ではなく、意図的に与えられた疑いがある場合は、できるだけ早く医療専門家に助けを求めるべきです。 これは、病院の救急部門や医師の手術、または健康訪問者や学校の看護師で看護師や医師である可能性があります。 あなたが誰に話すべきかわからない場合は、あなたの懸念を議論するために1800 022 222にhealthdirect Australiaに電話してください。

保健サービスを見つける—私たちのサービスファインダーは、あなたが医師、薬局、病院や他の保健サービスを見つけるのを助けることができます。

むち打ち症はどのように診断されますか？あなたの医者はあなたを診察し、あなたの首を感じ、あなたの首が異なる方向にどれだけうまく動くかを見ます。

あなたの医者はあなたを診 彼らは、骨折や脱臼を除外するために首のx線を注文することができます。 しかし、むち打ち症の症状は、x線上に表示されません軟部組織への損傷によって引き起こされます。

むち打ち症はどのように治療されますか？あなたがむち打ち症から回復するためにできる最善のことは、アクティブに滞在し、いくつかの穏やかな首の練習を行うことです。

鞭打ち傷害の後に活動レベルを大幅に変更または低下させる人々は、回復するのに時間がかかる傾向があります。最初は、あなたの首の世話をするために移動する方法を適応させる必要があるかもしれません。

それからあなたの首が改良すると同時にあなたの正常な活動に次第に造り上げて下さい。あなたの首に不必要な負担を避けるために、しばらくの間、いくつかの仕事やレクリエーション活動を適応させる必要があるかもしれません。

たとえば、一度にたくさんの買い物をしたり、家事や園芸を減らしたり、自転車のハンドルバーを持ち上げたりして姿勢を変える必要がないように、より多くの旅行をすることができます。

アイスパックは腫れや痛みを和らげることができます。 あなたは一度に15-20分間、怪我の後、できるだけ早くこれを適用する必要があります。 あなたは冷たい火傷を防ぐためにティータオルで包まれた冷凍エンドウ豆の袋から氷パックを作ることができます。 苦痛にあったら、適した苦痛救助の薬のあなたのヘルスケアの専門家から助言を得て下さい。正しい姿勢は鞭打ち傷害の後に重要です。

正しい姿勢は鞭打ち傷害の後に重要です。

あなたが座っているとき、立っているとき、または歩いているときは、背中をまっすぐにして、こわばりや痛みを防ぐのに役立ちます。 あなたが机に座って多くの時間を費やしている場合は、首と背中が硬くならないように、立ち上がって体を動かすために定期的な休憩を取る。 あなたは怪我から回復している間、あなたの椅子のための特別な背中のサポートを求める必要があるかもしれません。 あなたは首や背中の痛みを持っている場合、彼らはあなたを助けることができるかもしれない方法の詳細については、あなたの人事部門に話す必あなたの症状が改善し、医師や医療専門家が再びこれらの活動を開始するために満足しているまで、重い持ち上げ、パンチや引っ張ったり、ラグビーや 持ち上げ、曲げ、または反復的なねじれの動きを行うときは注意してください。 定期的な休憩を取るし、あなたの体の位置を移動することを確認します。しっかりとしたサポート枕を使用して寝ると、寝るときに一つの枕を使用すると便利です。

あなたはそれが役に立つかもしれません。

あなたが眠る理学療法は、あなたの首の動きを取り戻すのに役立つかもしれません。

理学療法士は、怪我や病気の後に身体の最大範囲の動きを回復させるために、穏やかな練習、操作、マッサージを使用します。

休んだり、仕事を休んだり、襟を身に着けたりすることは、むち打ち症から回復するのに役立ちそうにありません。

休んだり、仕事を休んだり、襟を着

むち打ち症を防ぐことはできますか？

最近の車は、むち打ち症の可能性を減らすように設計されています。

むち打ち症の可能性を最小限に抑えるために運転するときは、座席とヘッドレストを正しく調整することが重要です。

運転時の正しい姿勢を確保するために、ステアリングホイールは、あなたの顔ではなく、あなたの胸とのレベルに調整する必要があります。 ハンドルの縁のあなたの腕そしてあなたの親指を曲げておきなさい。 あなたの背部および肩が支えられ、あなたの左足が付いているあなたの体を固定する座席で深く坐るように座席をかなり直立してもらいなさい。

むち打ち症の合併症

深刻なむち打ち症の傷害では、神経に損傷を与えたり、首の骨折や脱臼を起こすことがあります。ほとんどの人はむち打ち症から完全に回復します。

しかし、わずかな割合の人々では、むち打ち症は進行中の痛みや障害につながる可能性があります。 何人かの人々は不況か心的外傷後の圧力の徴候を開発するかもしれません。研究は、彼らがむち打ち症の後に回復しようとしていると信じている人々は、彼らの怪我について悩んで否定的に感じる人々よりも完全な回復のより良い あなたの年齢とどのように悪い最初の傷害はまた、あなたが回復しますどのように迅速に役割を果たしていました。