7ヶ月の睡眠回帰の赤ちゃんは、すでに前の子供との問題に対処している親にとっても、かなり一握りのものになる可能性があります。 あなたの赤ちゃんは、ほとんど突然、非常に静かで魅力的であることから、食べ物でうるさいこと、夜の間に複数回目を覚ますこと、そして日中は昼寝を

ここでは、最初の年のこの段階を赤ちゃんにとって快適にし、あなたが管理しやすくするのに役立つヒントをいくつか紹介します。

日中のスキルを練習するための時間を割り当てます

日中は、彼らが学んだ新しいスキルを練習するために、できるだけ多くの時間をあなたの子 たとえば、あなたの子供が自力で座ろうとしている場合は、多くのおもちゃを提供し、それらを把握して遊ぶために手を差し伸べてみましょう。 彼らは独立したタスクを実行してみましょう。この時点で、あなたの赤ちゃんは約10-12時間の睡眠を必要とします。

睡眠ルーチンを作成します。

この時点で、あなたの赤ちゃんは約10-12時間の睡眠を必要とします。 2つの睡眠段階があります：REM（急速な眼球運動、夢が起こる時間）、および非REM（深い睡眠）。 ルーチンを作成し、あなたの赤ん坊が夜のとき眠りに落ちることができるようにそれに付けなさい。 ベッドの時間が来たら、本を読んだり、子守唄を歌ったり、赤ちゃんにお風呂を与えたりする習慣を身につけてください。 彼らは最終的に眠りに落ちるとこれらの行為を関連付けるために開始されます。また、自分で眠りに落ちるように奨励する必要があります。

彼らはちょうど眠気が、完全に眠っていないときにベビーベッドでそれらを敷設することによってこれを行うことができます。 あなたの存在は彼らにいくつかの安心を与えるように、最初に、あなたは、彼らが眠りに落ちるように近く待つことができます。あなたの赤ちゃんが一日を通して十分な食べ物を得ていることを確認してください

あなたが日中にあなたの赤ちゃんを授乳しているとき、摂食から離れて彼らの注意を取るだろう多くの気晴らしがありそうです。 結果として、あなたの赤ちゃんが完全に満足していないときにあなたの赤ちゃんが完全に満足していると仮定するかもしれません。

赤ちゃんが満 完全な胃で、あなたの赤ん坊は夜の間により多くの供給のための多くの規則性と目を覚まさない。 また、泣いているときに赤ちゃんを静かにするために、夜間に授乳する衝動に抵抗することをお勧めします。 彼らはそれを期待するようになり、あなたがそれらを養うことができるように夜の間に泣くでしょう。あなたの赤ちゃんの睡眠の手がかりを認識する

あなたの赤ちゃんは、あくび、うるさい、または目をこすることによって眠りたいことを誤って知 これらの兆候のいずれかに気づいた場合は、できるだけ早くベビーベッドに赤ちゃんを連れて行きます。 これを遅らせると、睡眠を失い、一晩中あなたを邪魔する可能性があります。

家族や友人に助けてもらう

7ヶ月の睡眠退行の影響の一つは、あなたの外見的態度が変化することです。 あなたは、疲れを感じるストレス、さらにはボサボサ表示されることがあります。 あなたが助けて喜んでいる家族や友人を持っている場合は、いくつかの睡眠に追いつく間、赤ちゃんに目を維持するためにそれらを頼むことを恐れ あなたはあなたの赤ちゃんの世話を継続する準備ができて、新鮮で警告を目を覚ますでしょう。7ヶ月の睡眠回帰が親としてあなたを端に押し上げることは珍しいことではありません。

しかし、それは永遠には続かず、赤ちゃんの睡眠パターンはすぐに正常に戻ることを覚えておいてください。