Barare accade nelle relazioni. Non ogni coppia lo sperimenta, ma alcuni lo fanno.

Ma niente fa più male che essere accusati di infedeltà quando non hai fatto nulla del genere.

Quindi cosa fai se il tuo S. O. dice che hai imbrogliato quando non l’hai assolutamente fatto? Stiamo abbattendo i prossimi passi che devi fare per cancellare il tuo nome qui sotto!

Mantieni la calma

È facile mettersi sulla difensiva quando sei accusato di qualcosa che non hai fatto. Non vuoi altro che combattere per la tua innocenza e dimostrare al tuo partner che non li hai traditi, specialmente quando ti stanno attaccando con rabbia. Ma urlare in faccia che non hai imbrogliato non ti fa bene. Li farà sentire come te, in base al modo in cui ti stai difendendo aggressivamente.

Invece di lasciare che il loro temperamento riscaldato ti faccia bollire, fai del tuo meglio per rimanere calmo e raccolto. Sappiamo che è più facile a dirsi che a farsi, ma se davvero non hai nulla di cui preoccuparti, allora non dovresti avere problemi a rimanere fresco come un cetriolo durante l’argomento. Quando si accorgono di quanto sei rilassato, si renderanno conto di essere sciocco e di reagire in modo eccessivo.

Scopri la fonte dell’accusa

È molto chiaro che è stato fatto qualcosa per il tuo S. O. per accusarti di barare. Si potrebbe non sapere di cosa si tratta, ma fate del vostro meglio per arrivare alla fonte di esso. Chiedi loro perché pensano che tu sia infedele nella tua relazione. Se non ti dicono nulla di specifico, chiedi ai loro migliori amici o anche ai tuoi migliori amici. Per andare avanti da questo calvario, è necessario sapere perché sei stato incolpato di farlo in primo luogo. Un’interazione giocosa con un pari o uno scambio di social media apparentemente flirty potrebbe essere la ragione dietro la tua accusa. Quindi indossa quel cappello da detective e fai quello che devi fare per andare a fondo di tutto.

(Riverdale tramite The CW)

Raccogli i fatti

Una volta che hai capito la fonte del dramma, assicurati di avere i tuoi fatti dritti. Sappiamo che questo suona ossessivo e inutile, ma aiuterà solo a mettere a proprio agio la mente del tuo partner quando saranno in grado di vedere la tua innocenza sostenuta da prove. Vogliono sapere che non stai imbrogliando, quindi dagli delle prove. Non è necessario scaricare questo a loro in un rapporto di business, ma si dovrebbe avere persone affidabili che possono eseguire il backup la tua storia e messaggi di testo che dimostrano che non hai fatto nulla di sbagliato. E siamo onesti, in questo giorno ed età, tutti tengono le ricevute.

Non lasciare che la negatività ti arrivi

Anche quando capisci perché sei stato accusato, anche quando presenti al tuo partner i fatti che dimostrano che non hai imbrogliato, potrebbe non essere sufficiente. Almeno, non sarà per un bel po ‘ di tempo. Quando qualcuno sospetta il suo S. O. di barare, ci vuole un sacco di tempo per ricostruire quella fiducia e andare avanti nel rapporto. Quando ciò accade, non lasciare che la negatività del tuo partner nei tuoi confronti ti influenzi. Sappiate che questo viene da un luogo di insicurezza. Simile a mantenere la calma quando non lo sono, rimanere positivi quando sono un pessimista totale. Dopotutto, il loro comportamento nei tuoi confronti è più eloquente di loro che di te.

(atipico tramite Netflix)

Lavora per ricostruire la tua fiducia

Questo passaggio può essere preso anche prima che il tuo partner abbia capito che non eri infedele nella relazione. Si può essere più onesti su quello che stai facendo quando non sei con loro, e fare un voto per comunicare meglio in generale. Non hanno bisogno di mettere un dispositivo di tracciamento su di te—e se pensi che stia arrivando a quel punto, lasciarli andare potrebbe essere il meglio—ma puoi chiedere loro cosa deve essere fatto per riconquistare la loro fiducia. Potrebbe non essere nulla che si vuole fare, o sentire come avete bisogno di, ma seguendo le loro regole e regolamenti per un po ” potrebbe tornare in pista per essere la coppia felice tutti conoscono e ama.

Ottenere una parte imparziale coinvolto

Se nulla si fa sta avendo alcun effetto positivo sul vostro partner, potrebbe essere il momento di chiamare in qualche backup. Ottenere qualcuno coinvolto che conosce i due di voi, ma non è esattamente il tuo migliore amico o un membro della famiglia. Questo dovrebbe essere qualcuno che può prendere imparzialmente una decisione su quello che sta succedendo, e non qualcuno che sarà già scegliere preferiti andando in esso. Saranno in grado di valutare la situazione da una prospettiva più logica e meno emotiva, quindi il tuo S. O. vedrà più che probabilmente le loro opinioni come valide e sarà sulla buona strada per lasciar andare l’idea che hai truffato.

(Il Flash tramite la CW)

Scusa

Anche se non hai fatto nulla di male e davvero non hai nulla di cui scusarti, metti da parte il tuo orgoglio e fallo. Chiaramente, è stato fatto qualcosa che ha sconvolto il tuo S. O., sia che fosse qualcosa che hai fatto inconsapevolmente o qualcosa che hanno inventato nella loro stessa testa. Mentre non dovresti mai scusarti per qualcosa che non hai fatto, un accorato “Mi dispiace che tu sia arrabbiato in alcun modo” o “Farò tutto il possibile andando avanti per assicurarti di non avere l’idea sbagliata” dovrebbe appianare le cose. Quindi, evitare di soffermarsi su di esso e andare avanti.